Monilla ihmisillä on hiustenlähtöä, mutta useimmat eivät puhu siitä tai edes tiedä syytä siihen, miksi heidän hiuksensa putoavat, ohenevat tai katoavat. Siitä on vaikea ajatella tai puhua, ja vielä vaikeampi tulla toimeen sen kanssa.
Hyvä uutinen on, että et ole yksin. Hiustenlähtö vaikuttaa yli 80 miljoonaan amerikkalaiseen sekä miehiin että naisiin. Hiusten follikulaariset haasteet alkavat näkyä 40 prosentilla miehistä 35 ikävuoteen mennessä ja naisilla 40 ikävuoteen mennessä. Prosenttiosuus nousee yli 70 prosenttiin (lähes kaksinkertaistuu!) 80-vuotiailla miehillä ja 60-vuotiailla naisilla.
Amerikkalainen ihotautien akatemia on julistanut elokuun hiustenlähtötietoisuuskuukaudeksi. Tämän kansallisen tapahtuman tavoitteena on tarjota koulutusta hiustenlähdöstä (syyt ja parhaat palautusmuodot) ja voimaannuttaa hiustenlähdöstä kärsiviä toimimaan ennakoivasti ja ymmärtämään, etteivät he ole yksin.
Tässä on joitain yleisiä hiustenlähdön syitä:
ANDrogeneettinen hiustenlähtö
Androgeneettinen hiustenlähtö (androgenetic alopecia) on hiustenlähdön tavallisin ilmenemismuoto sekä naisilla että miehillä (tunnetaan myös nimellä miehen kaljuuntuminen (male pattern baldness, kts. alempana) miehillä. Androgeneettiseen hiustenlähtöön liittyy androgeeneiksi kutsuttujen hormonien vaikutus, jotka ovat olennaisia muun muassa hiusten kasvun säätelyssä. Tila voi olla perinnöllinen, ja se liittyy todennäköisesti lisääntyneeseen androgeenien toimintaan. Naisilla androgeneettinen hiustenlähtö alkaa yleensä harvenemisella parturilinjoilla, jota seuraa lisääntynyt hiustenlähtö.
2. MIEHEN KUVIOINEN KALJAKASVATUS
Noin kaksi kolmesta miehestä kärsii hiustenlähdöstä 60 ikävuoteen mennessä, ja yleisin syyllinen on miesten kaljuuntuminen. Se johtuu miespuolisista sukupuolihormoneista ja geenien yhdistelmästä, ja se aiheuttaa yleensä hiusten taantumisen määritellyssä kuviossa, joka alkaa molempien ohimoiden yläpuolelta. Myös latvassa olevat hiukset alkavat ohentua ja etenevät vähitellen kaljuuntumiseen.
3. HYPOTYROIDISMI
Hypotyreoosi tunnetaan kilpirauhasen vajaatoimintana. Tämä kaulassa sijaitseva rauhanen tuottaa aineenvaihdunnan, kasvun ja kehityksen kannalta ratkaisevia hormoneja. Kun kilpirauhanen ei tuota riittävästi hormoneja (taustalla olevan terveydellisen syyn vuoksi), hiustenlähtö kehittyy hitaasti. Kilpirauhasen vajaatoiminta on hyvin yleistä, ja jos sitä ei hoideta, hiustenlähtö voi jatkua.
RAVITSEMUSHÄIRIÖT
Hiustenlähtö voi johtua huonosta ruokavaliosta. Sisäisten terveydellisten syiden lisäksi on joitakin elintarvikkeita, jotka aiheuttavat follikkelihaittoja, varsinkin jos niitä nautitaan yli normaalin.
- Sokeri – Sokeri tuottaa insuliinia ja androgeenia, mieshormonia, jonka tiedetään kutistavan karvatupet ja aiheuttavan hiustenlähtöä. Runsaasti hiilihydraatteja sisältävissä elintarvikkeissa, kuten perunoissa, leivässä, pastassa ja valkoisessa riisissä, on korkea glykeeminen indeksi, joka voi hajottaa sokerit nopeasti ja aiheuttaa tulehduksia.
- Paistetut ruoat – Runsaasti rasvaa sisältävät, paistetut ruoat sisältävät usein hydratoituja öljyjä, jotka voivat edistää hiustenlähtöä. Runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio nostaa testosteronitasoja, mikä voi johtaa miesten kaljuuntumiseen.
- Seleeni – Vaikka elimistösi tarvitsee pieniä määriä seleeniä, myös liika seleenin käyttö voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Seleeniä on osterissa, tonnikalassa ja täysjyväleivässä.
- Runsaasti A-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet – On aina turvallista olettaa, että liika hyvästä voi johtaa pahaan. Ravitsemusterapeutit ehdottavat, että runsaasti A-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet tai yksittäiset lisäravinteet voivat johtaa hiustenlähtöön.
Lisäksi joidenkin ravitsemuksellisten elintarvikkeiden puute voi myös laukaista hiustenlähtöä. Oikeiden elintarvikkeiden nauttiminen parantaa ravitsemustilaasi ja vähentää hiusten ohenemista ja/tai irtoamista. B-vitamiinin, proteiinin ja raudan puute voi edesauttaa hiustenlähtöä, kun taas C-vitamiinia, piidioksidia, sinkkiä ja rikkiä sisältävät elintarvikkeet voivat edistää terveempiä hiuksia ja kasvua.
Varmista, että ravintoaineesi ovat kohdallaan! Muista käydä säännöllisesti lääkärin luona seuraamassa ruokavaliota ja ravitsemusta.
5. STRESSI
Fyysinen ja emotionaalinen stressi voivat molemmat johtaa hiustenlähtöön. Mikä tahansa traumaattinen fyysinen tapahtuma (auto-onnettomuus, raskaus, vakava sairaus jne.) voi laukaista hiustenlähdön. Marc Glashofer, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa selitti, että ”Kun sinulla on todella stressaava tapahtuma, se voi järkyttää normaalia hiusten kiertoa, enemmän irtoamisvaiheeseen”. Emotionaalinen stressi aiheuttaa harvemmin hiustenlähtöä kuin fyysinen stressi, mutta myös sillä voi olla osansa ja se voi pahentaa jo olemassa olevaa ongelmaa.
6. YLITYYLITYS
Hiusten tyylittely auttaa edustamaan yksilöllistä tyyliä ja ilmaisua, mutta kun sitä tehdään liian usein ja kun sitä ei hoideta kunnolla, se voi johtaa tyvivaurioihin ja hiusten putoamiseen. Lämpöä käyttävät hiustenmuotoilutyökalut, ankarat kemikaalien aiheuttamat tuotteet tai tiukasti sidotut/pinnitetyt kampaukset ovat usein haitaksi hiuksille pitkällä aikavälillä.
MITÄ VOIT TEHDÄ – ENNALTAEHKÄISY & JÄLKIKÄSITTELY
Kuluttajat kuluttavat vuosittain miljoonia dollareita hiusten ylläpitoon, muotoiluun ja kunnostamiseen. Hiukset eivät määrittele sitä, kuka ihminen on, mutta ne ovat meille tärkeä osa. On vain järkevää, että panostamme niihin, sillä ne ovat maneettimme vetovoimatekijä.
Vaikka hiustenlähtö jossakin muodossa koko elämän aikana on periaatteessa väistämätöntä, on varmasti olemassa keinoja, joilla hiusten ohenemista tai putoamista voidaan ehkäistä. Selvitä, mikä on syyllinen hiustenlähtöön, ja tee tarvittavat muutokset hiustesi terveyden parantamiseksi.
Sijoita matalan tason laserlaitteeseen pysäyttääksesi liiallisen irtoamisen ja stimuloidaksesi paksumpien, terveempien hiusten kasvua. Kliinisen vahvuisen laserteknologian käyttö voi auttaa ylläpitämään hiuksia pitkällä aikavälillä ja palauttamaan hiukset turvallisesti. On olemassa monia ratkaisuja, jotka voivat korjata ongelman tilapäisesti, mutta on parasta investoida sellaiseen, joka voi torjua hiustenlähtöä pysyvästi.
VALINTA: Edistä aktiivista hiustenlähtöä passiivisen hiustenlähtön sijaan tavallisissa rutiineissasi ja toiminnoissasi.
Valinta on olla aktiivinen hiustenlähtötilanteen hoidossa. On aina parasta olla ennakoiva, kun hiustenlähtö aluksi huomataan. Näin voidaan estää hiusten irtoaminen tai oheneminen aikaisemmin, ja jäljelle jääviä hiuksia voidaan ylläpitää tai parantaa. Ongelmaan puuttuminen mahdollisimman pian voi vaikuttaa ratkaisevasti.
TOIMENPITEET
Kukaan ei halua kokea hiustenlähtöä. Hiukset ovat valtavan ylpeyden ja itseluottamuksen lähde. Hiustenlähtö on yleistä, joten on todennäköistä, että ympärilläsi olevat kärsivät siitä nyt tai huomaavat merkkejä. Täällä iRestoressa haluamme tuoda tietoisuutta hiustenlähdöstä ja auttaa kärsiviä antamalla voimaa toisillemme. Jotkut näkevät hiustenlähdön heikkoutena, me näemme sen mahdollisuutena olla paras versio itsestäsi.
Lääketieteellisistä laserlaitteistamme hiustenhoitosarjan tuotteisiimme, kuten shampooseemme, lisäravinteisiimme, seerumiimme ja purkkivitamiineihimme, tarjoamme turvallisia ja vaivattomia ratkaisuja hiusten kasvuun ja palauttamiseen. Jaa tarinasi kanssamme, auta ystävääsi tai opi lisää mahdollisista ratkaisuista – oli kyse mistä tahansa, olemme aina valmiita auttamaan.
Opi lisää