Asiantuntijat suosittelevat, että nollaat nämä höyryävät, itsestäänselvyyksien ulkopuoliset kohdat naisvartalossa ikimuistoisen ja nautinnollisen ajan saamiseksi.

Jokainen esittelemämme tuote on toimituskuntamme itsenäisesti valinnut ja tarkistanut. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, saatamme ansaita palkkion.

Oletpa onnistunut löytämään aikaa ja energiaa itsesi tuntemiselle tänä vuonna (kirjaimellisesti tai kuvainnollisesti), tämä kotoinen ja stressaantunut vuosi on varmasti osoittanut meille, kuinka paljon hyötyä on siitä, jos otat itsellesi mielihyvää. Ja vaikka voi olla suuri stressinlievittäjä tarjoilla itsellesi orgasmin suoraan, kaikkien muiden kuumien paikkojen eli erogeenisten vyöhykkeiden tutkimiseen käytetty aika ei ole koskaan hukkaan heitettyä aikaa.

”Joillekin ihmisille erogeenisten vyöhykkeiden ymmärtäminen validoi heidän kokemuksensa ja antaa heille luvan nauttia seksuaalisuudestaan kyseisessä paikassa”, sanoo Los Angelesissa työskentelevä psykologian ja seksuaaliterapian erikoislääkäri, psykologian tohtori Shannon Chavez. Tutustumalla näihin vyöhykkeisiin voit myös antaa kumppanillesi yksityiskohtaisen kartan kehostasi ja kertoa, missä ja miten haluat, että sinua kosketetaan, Chavez lisää.

Epäilemättä Ystävien Monica Geller ymmärsi tämän, kun hän kuuluisasti selitti Chandlerille 7 naisen erogeenistä vyöhykettä – korvat, huulet, kaula, rinnat, takapuoli, emätin ja sisäreidet. Human Andrology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan niistä voimakkaimmat, laskevassa järjestyksessä: rinnat, huulet, kaula, korvat ja peppu. Samassa tutkimuksessa todettiin, että 95,3 %:lla naisista oli muitakin erogeenisiä vyöhykkeitä kuin sukupuolielimet, ja kaikkiaan 12 % kertoi voivansa saada orgasmin näiden kohtien stimulaation jälkeen.

Tämän sanottuaan on enemmän kuin muutama syy oppia lisää naisten erogeenisistä vyöhykkeistä. Tässä höyryäviä, itsestäänselvyyksien ulkopuolisia kohtia naisen vartalossa, joihin asiantuntijat suosittelevat nollautumista ikimuistoisen, nautinnollisen ajanvieton takaamiseksi.

1. Korvat

Vaikka korvat eivät välttämättä tule ensimmäisenä mieleen, kun ajattelee likaantumista, tajuaa nopeasti, että ne ovat varsin käyttökelpoisia erilaisten seksikkäiden tekojen aikana: likaisten puheiden aikana, raskaassa hengityksessä tai yksinkertaisesti vain kuunnellessa omaa ja/tai kumppanin voihkimista ja huokauksia. Korvat ovat myös melko herkät kosketukselle, Chavez sanoo, ja meidät on ehdollistettu ajattelemaan niitä aistillisena ruumiinosana – joskin vain alitajuisesti. ”Jos ajattelet jokaista romanttista elokuvaa tai jopa intohimoisia kohtauksia, niissä on aina jotain napostelua tai kuiskailua”, hän sanoo.

Miten niitä voi stimuloida: Chavez suosittelee aloittamaan kevyellä stimulaatiolla ja rakentamaan sen mukaan, mistä pidät eniten. Kumppanisi voi hyväillä korvaa, työntää hiuksiasi sen taakse, silittää korvaa, sitten hipelöidä kaulaa, lopulta käyttää suutaan ja kieltään jäljittääkseen korvan ympärillä, ehkä jopa käyttää kieltä tunkeutuakseen hieman korvaan, hän sanoo. ”Myös hengitys on hyvä stimulaation lähde – kokeile hengittää kevyesti korvaan samalla kun hyväilet tai imetät”, Chavez suosittelee.

2. Hengitys on hyvä stimulaation lähde. Niska

Kaikki teininä nauttimasi kuumat ja raskaat muhinointisessiot ovat saattaneet jähmettää rakkautesi siihen, mitä 1950-luvun seksuaalikasvatusopettaja saattoi kutsua ”kaulan niskoitteluksi”. Ja kun otetaan huomioon, kuinka herkkä ja haavoittuva niska on, ei ole ihme, että kosketus siellä on varmasti stimuloivaa, sanoo Alexandra Fine, Dame Productsin toimitusjohtaja ja toinen perustaja. ”Ihon ohuus yhdistettynä hermopäätteiden suureen keskittymään tekevät siitä hauskan paikan tutkia”, hän toteaa.

Miten sitä voi stimuloida: Pyydä kumppaniasi osoittamaan rakkautta kaulallesi nuolemalla, imemällä tai hellästi jäljittelemällä herkkää ihoa siellä huulillaan, Fine neuvoo. ”Jopa kevyt kosketus sormiensa kärjellä voi laukaista kylmät väreet selkäpiitäsi pitkin”, hän huomauttaa.

3. Peppu

Sir Mix-A-Lotin ”Baby Got Back” -kappaleesta JLon ”Booty” -kappaleeseen on syy siihen, miksi niin monissa poplauluissa juhlitaan takapuolta. Se on seksikäs ruumiinosa, ja tuntuu seksikkäältä, kun kumppani ihailee takapuolta – joko sanattomasti tai kehumalla, Chavez sanoo. ”Se on myös hyvin lähellä genitaalialuettamme, etenkin riippuen siitä, missä asennossa olet”, hän huomauttaa.

Miten sitä voi stimuloida: ”Oli kyse sitten kevyestä kosketuksesta tai tiukasta kädestä, tämä alue on yksi hyperseksualisoitu vyöhyke, joka usein elää hypetyksen mukaisesti”, Fine sanoo. ”Koska pakaroissa on sekä paljon lihaksia että rasvaa, ne saattavat reagoida paremmin tiukempaan kosketukseen tai puristukseen – tai läpsäisyyn – kuin kevyempään kutitukseen.”

Toisaalta saatat nauttia pehmeästä hyväilystä tai jännitystä lievittävästä hieronnasta, varsinkin jos istut takapuolellasi koko päivän töissä, toteaa Chavez. ”Jos kumppanisi antaa sinulle eroottista hierontaa, suosittelen viettämään sille alueelle paljon aikaa”, hän sanoo.”

Siinä linjoilla pro-vinkki Casey Tannerilta, sertifioidulta seksuaaliterapeutilta ja seksileluyritys LELO:n asiantuntijalta, joka hiljattain teki yhteistyötä BlackBookin kanssa kirjassa A Woman’s Right To Pleasure (Naisen oikeus mielihyvään): ”Pyydä kumppaniasi härnäämään sinua juoksuttelemalla sormenpäitään pitkin rypytystä, jossa takapuoli yhtyy reiteen.”

4. Kokeile, mikä on parasta. Sormenpäät

Sormenpäistä puheen ollen, älä aliarvioi niiden herkkien tyynyjen voimaa, joita käytämme kaikkeen kirjoittamisesta toistemme koskettamiseen. ”Sormenpäät on suunniteltu aistimaan pienimmätkin muutokset tekstuurissa ja lämpötilassa, ja ne ovat pääsypisteesi kaikkiin muihin erogeenisiin vyöhykkeisiin”, sanoo Tanner.

Chavez lisää, että sen lisäksi, että sormenpäissä on paljon hermopäätteitä, niiden imeskely tai nakerruttaminen on anatomisesti kuin tunkeutuminen, mikä voi automaattisesti laukaista halun.

Miten niitä voi stimuloida: ”Ota kumppanisi käsi ja aseta hänen etusormensa huuliesi väliin puremalla hyvin varovasti, kun liu’utat hänen sormensa pois suustasi”, neuvoo Tanner. ”Seuraavaksi ime kevyesti yhtä heidän sormenpäistään ikään kuin siemailisit pillistä. Kuvittele, että heidän sormensa on joko klitoris tai penis – kumpaa haluat – ja peilaa, mitä tekisit kyseiselle ruumiinosalle.”

5. Valitse, mitä haluat. Alaselkä

Olitpa sitten aggressiivinen kuntosalilla tai kärsit istumatyöstä turvallisesti kotona, saatat toisinaan kamppailla kipeän alaselän kanssa. Se on haavoittuva, herkkä vyöhyke – puhumattakaan siitä, että kumppani pitää siitä usein kiinni seksin aikana (ajattele: kun olet doggystyle- tai jopa side-by-side-asennossa) tai halailemassa, huomauttaa Chavez. Lisäksi se on alue, jota on vaikea hyväillä itse, mikä tekee kumppanin kosketuksesta siellä entistäkin houkuttelevampaa.

Miten sitä stimuloidaan: Tanner ehdottaa, että makaat vatsallasi ja pyydät kumppaniasi asettamaan kumpikin kämmenesi selkärankasi kummallekin puolelle välttäen luuta ja keskittyen pehmytkudokseen. ”Käyttämällä ruumiinpainoaan hän voi nojata selkääsi vasten ja liikuttaa kämmentään hitaasti ympyränmuotoisesti”, hän toteaa. ”Vaihtoehtoisesti he voivat käyttää sormenpäitään kutitellakseen varovasti alaselkääsi, jolloin selkärankaa pitkin kulkee värinä.”

6. Sisäiset ranteet

Aivan kuten varhaiset pussailusessiot saattavat olla alkusysäys rakkaudellesi niskasuukkoja kohtaan, kädestä pitäminen voi antaa tilaa rakkaudelle ranteen sisäistä kosketusta kohtaan, Chavez sanoo. Se on myös vain toinen alue kehossa, jossa iho on ohut ja herkkä – ja siksi herkempi kuin muut, paksunahkaisemmat kohdat, hän huomauttaa.

Eikä taaskaan kannata väheksyä sitä, mitä olet nähnyt elokuvissa. ”Näemme intohimoisessa, rajussa seksissä, jossa kumppani nipistää ranteen sänkyä tai seinää vasten seksuaalisessa leikissä”, Chavez huomauttaa. Riippuen siitä, miten otat ranteet mukaan, ne voivat tuoda mieleen eroottisen tunteen kumppanin (yhteisymmärryksessä tapahtuvasta) alistumisesta.

Miten niitä voi stimuloida: Chavez kannustaa kevyeen stimulaatioon ranteissa joko suutelemalla tai käyttämällä suuta stimuloimaan ihoa vaihtelevilla paineilla.

Ja koska ranteet ovat suurten valtimoiden kotipesä (tarkistat pulssisi sieltä, kiitos ranteen peukalon puoleisella sivulla sijaitsevan säteittäisvaltimon), voit ehkä leikitellä lämmittävillä ja viilentävillä aistimuksilla, sanoo Tanner. Hän suosittelee, että kumppani kostuttaa huulensa ennen kuin liikuttaa niitä varovasti ranteen sisäpuolta pitkin. ”Vaihtoehtoisesti hän voi kuljettaa etusormeaan pystysuoraan ranteen rypytyksestä kyynärpään rypytykseen jäljittäen kyynärvarren pituussuunnassa kulkevaa hermoa”, hän neuvoo.

7. Päänahka

Kun otetaan huomioon, miten hyvältä päänahan hieronta tuntuu, ei ole ihme, että monet ihmiset nauttivat siitä, kun he tuntevat kumppaninsa sormenpäiden kulkevan hiustensa läpi. ”Tämä voi vaihdella rakastavan suloisesta poikkeuksellisen kuumottavaan”, huomauttaa Tanner.

Miten sitä voi stimuloida: Kannusta kumppaniasi aloittamaan hiusrajasta ja liikuttamaan käsiään kohti päänahkasi keskiosaa rennossa kynsimäisessä asennossa, suosittelee Tanner. ”Kun he saavuttavat päänahkasi keskikohdan, he voivat siirtää kätensä hitaasti pois päästäsi ja antaa hiustesi kulkea sormiensa läpi”, hän toteaa. Ja koska päänahka sijaitsee kahden muun erogeenisen vyöhykkeen – korvien ja niskan – välissä, saatat nauttia siitä, että kumppanisi sivelee näitä alueita vasten hieroessaan päätäsi, hän huomauttaa.

8. HUOM! Vatsa

Vatsa on etenkin naisilla usein laiminlyöty alue, joka koostuu useista erogeenisistä vyöhykkeistä napastasi lantion sisäpuolelle, huomauttaa Tanner. ”Lisäksi vatsalihaksesi ovat yhteydessä lantionpohjan lihaksiin niin, että koskettamalla toista stimuloit toista”, hän sanoo.

Plus, koska pidämme niin monia tunteita vatsassamme, kokemus siitä, että päästät irti ja annat kumppanisi koskettaa sinua siellä, voi olla merkittävä intiimiyttä lisäävä tekijä, Chavez sanoo.

Miten sitä voi stimuloida: Lusikka-asennosta kumppanisi voi kietoa kätensä vyötärösi ympärille ja asettaa kämmenensä varovasti vatsallesi, sanoo Tanner. Silitellen pehmeästi, hän voi ajaa sormenpäitään napastasi kylkiluidesi yli yhä uudelleen ja uudelleen, ennen kuin siirtyy alaspäin vatsan alaosaan ja lantiolle.

9. Kokeile, miten voit käyttää sormenpäitään. Kainalot

Vaikka tämä kohta ei sovi kaikille, kainalot ovat täynnä feromoneja, jotka kumppanin havaitessaan voivat herättää seksuaalisen vasteen, huomauttaa Tanner.

Miten niitä voi stimuloida: Chavez sanoo, että voi olla superhienoa, jos kumppanisi nostaa käsivartesi ylös, koskettaa tai suutelee ensin sormenpäitäsi, sitten ranteitasi ja lopuksi kainaloasi, jotta osut kaikkiin kolmeen erogeeniseen alueeseen.

Kumppanisi voi myös käyttää peukalonsa tyynyä pienten ympyröiden luomiseksi kainalon keskelle, mikä saa aikaan lämmittävän tunteen, lisää Tanner. ”Ja jos sinulla tai kumppanillasi on kainalokarvoja, hyödynnä niitä vetämällä niistä varovasti ja leikkisästi”, hän sanoo. ”Saatat tulla hieman kutisevaksi, mutta kuka sanoo, etteikö nauru voisi olla seksikästä?”

Naisten erogeenisten vyöhykkeiden lopputulos:

Jos nautit siitä, että sinua kosketetaan jostain kehon osasta, joka ei näy Monican listassa tai asiantuntijoiden mielipiteissä, et ole yksin. ”Erogeeniset vyöhykkeet vaihtelevat suuresti ihmisestä toiseen, ja vaikka tietyt kehon alueet ovat epäilemättä lähtökohtaisesti herkempiä, keho on yhtä lailla sosiaalinen kuin biologinenkin”, Fine sanoo. ”Tämä tarkoittaa, että kulttuurikäytännöillä ja sosiaalisilla ympäristöillä on merkitystä määriteltäessä, mitkä erogeeniset vyöhykkeet ovat kullekin yksilölle mieluisimpia. Aiemmat seksuaaliset kokemukset sekä fyysiset ja emotionaaliset traumat voivat myös vaikuttaa siihen, mistä ja kuinka monesta vyöhykkeestä kukin henkilö nauttii.”

Viime kädessä tärkeintä on ylläpitää tervettä uteliaisuutta siitä, mikä tuntuu itsestäsi parhaalta. Tätä varten Tanner neuvoo aloittamaan pään yläosasta ja etenemään alaspäin – tai yksinkertaisesti aloittamaan kehonosista, jotka tuntuvat mukavimmilta. ”Tee joka tapauksessa parhaasi pysyäksesi tarkkana siitä, mitä kehossasi tapahtuu, kun sinä tai kumppanisi tutkitte kutakin osaa”, hän neuvoo. ”Saatat kokea ahdistusta siitä, mitä kumppanisi ajattelee tai tuntee, kun hän koskettaa näitä erogeenisiä vyöhykkeitä, mutta yritä parhaasi mukaan keskittyä omaan kokemukseesi”. Kun olette lopettaneet, raportoikaa kokemuksesta. Kartoita, mitkä kohdat tuntuivat erityisen hyviltä, jotta sinä tai kumppanisi voitte varmasti lisätä ne seksuaaliseen repertuaariinne.”

Tehdään se uutiskirje-virallinen

Ei enää koskaan InStyle FOMO! Saat parhaat muoti-, kauneus-, julkkisyksinoikeus- ja ostosvinkit suoraan postilaatikkoosi.