Rintaruokinta on luonnollista, mutta se vaatii harjoittelua, jotta se onnistuu. Tässä kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä hyvän kiinnittymisen saamisesta, sen varmistamisesta, että vauva juo, imetyksen lopettamisesta ja muusta.

Miten saan vauvani kiinnittymään oikein?

Etsi rauhallinen paikka, jossa voit istua, ja tue itseäsi tyynyillä, jakkaralla tai millä tahansa muulla, mitä tarvitset, jotta olosi on mukava. Valitse imetysasento, joka tuntuu hyvältä. Kun sinä ja vauvasi olette valmiita, noudata seuraavia vaiheita:

Tee ”nännileipä”. Pidä kädelläsi kiinni rinnasta ja purista sitä niin, että muodostuu ”nännileipä”. Helppo tapa muistaa, miten kättä pidetään: Pidä peukalo vauvan nenän kohdalla ja sormet leuan kohdalla. (Peukalon ja sormien tulisi olla riittävän kaukana takana, jotta vauvalla on riittävästi nänniä ja areolaa – tummempaa ihokehää nännin ympärillä – johon tarttua). Kun rintaa puristetaan tällä tavoin, vauva saa syvän kiinnityskohdan. Vauvan pään tulisi nojata hieman taaksepäin niin, että hänen leukansa koskettaa rintaasi.

Vaikuta vauvaa avautumaan auki. Kosketa tai hiero nänniäsi vauvan nenän ja huulten väliseen ihoon. Kun tämä tapahtuu, vauvan pitäisi avata suu leveäksi (kuin haukottelisi) kieli alaspäin.

Kutsu vauva rinnan luo. Kun vauvan suu on auki, tuo vauva nopeasti rintaasi vasten (ei rintaasi vauvalle). Vauvasi tulisi ottaa suuhunsa mahdollisimman paljon rintarauhasta. Vauvasi nenän pitäisi melkein koskettaa rintaasi (ei painaa sitä vasten) ja hänen huulensa pitäisi olla ulospäin kääntyneinä (”laippoina”).

Kun vauvasi on kunnolla kiinnittynyt rintaan, saatat aluksi tuntea hetken epämukavuutta. Sen jälkeen sen pitäisi tuntua nykimiseltä, kun vauva imee.

Voidaksesi varmistua siitä, että teet sen oikein, on hyödyllistä, että sinua tarkkailee joku, joka tietää paljon imetyksestä, kuten imetysneuvoja.

Mitä on laskeutumisrefleksi?

Laskeutumisrefleksi eli maidon ulosheittorefleksi on nuppineulan tunne tai pistely, jonka saatat tuntea rinnoissasi heti sen jälkeen, kun vauva alkaa imeä. Maitoa saattaa tihkua toisesta rinnasta.

Päästämisrefleksi tapahtuu, kun vauvan imeminen (tai rintapumpun pumppaus) laukaisee hermoja nännissä. Hermot lähettävät aivoihin viestin, joka käskee sitä päästämään maitoa. Aivot vapauttavat oksitosiini-nimistä hormonia, joka saa rinnan pienet lihakset kiristymään ja puristamaan maitoa ulos eli ”laskemaan sen alas.”

Oksitosiini voi myös saada sinut tuntemaan kramppeja kohdussasi, kun maitosi laskee. Tämä auttaa saamaan kohtusi takaisin alkuperäiseen kokoonsa.

Maidon laskeutumista voi tapahtua myös, jos imetys on myöhässä tai ennen imetyksen aloittamista (laskeutumista voi tapahtua myös pelkästä vauvan näkemisestä tai vauvan itkun kuulemisesta). Tai se voi tapahtua sen jälkeen, kun vauva on kiinnittynyt ja imenyt muutaman kerran. Joillakin naisilla on monta let-downia yhden imetyksen aikana.

Jotkut naiset eivät koskaan tunne let-downia, mikä ei myöskään haittaa. Vaikka et tuntisikaan sitä, sinun pitäisi silti nähdä maidon tulevan nännistäsi ja kuulla ja nähdä vauvasi nielevän.

Mistä tiedän, että vauvani juo?

Vauvasi juo siitä, että vauvasi näkee liikettä alaleuassa tai vauvan korvassa ja ohimossa.

Syötön alussa vauvoilla on tapana imeä nopeasti. Sitten, kun vauva päästää alas, saatat kuulla, että hän nieleskelee. Tämä voi kuulostaa pieniltä naksahduksilta.

Syötön loppupuolella vauvat hidastavat imemistä. Rintasi saattavat tuntua pehmeämmiltä, ja huomaat, että vauvasi kädet ja hartiat ovat rennommat.

Päästääkö vauvani rinnan irti imetyksen päätyttyä?

Useimmat vauvat päästävät rinnan irti itsestään. Jos vauvasi ei vapauta ja imeminen tuntuu nyt rajoittuvan suun etuosaan, katkaise imu. Tee tämä työntämällä sormesi vauvan suun sivulle (ikenien väliin) ja kääntämällä sormea neljänneskierroksen verran tiivisteen katkaisemiseksi.

Yritä röyhtäyttää vauva ja vaihda sitten toiseen rintaan.

Mistä tiedän, jos vauvani on kiinnittynyt väärin?

Jos vauvasi kiinnittyy väärin, imettäminen on luultavasti epämukavaa. Jotkut äidit sanovat, että se on kivuliasta tai tuntuu nipistelyltä, kun heidän vauvansa imettää.

Väärin kiinnittyneillä vauvoilla on taipumus nukahtaa usein rinnan ääreen, eivätkä he ehkä vaikuta tyytyväisiltä syötön jälkeen, jos he eivät saa tarpeeksi maitoa.

Jos uskot, että vauvasi on kiinnittynyt väärin, katkaise imu. Aseta sitten vauva uudelleen rinnan päälle niin, että nänni ja nännipiha ovat mukana. Jos tunnet kipua vielä uudelleen asettamisen jälkeenkin, keskustele lääkärin tai imetysohjaajan kanssa varmistaaksesi, että vauvasi on kiinnittynyt hyvin (tai että jotain muuta ei ole tekeillä).

Soita aina lääkärille, jos et pysty imettämään ilman kipua tai jos vauvasi:

• nukahtaa jatkuvasti rinnan ääreen
• imettää, mutta ei vaikuta tyytyväiseltä, kun syöttäminen on päättynyt
• ei lihoa odotetulla tavalla tai ei tuota yhtä paljon märkiä ja likaisia vaippoja kuin tavallisesti (aluksi noin 6 märkää ja 4 kakkavaippaa päivässä)