Do men’s briefs really interfider with a man’s sperm count? Voiko seksikkään elokuvan katsominen todella helpottaa raskaaksi tulemista?
Jos sinä ja kumppanisi yritätte tulla raskaaksi, on todennäköistä, että joku – äitisi, paras ystäväsi, internet – on jakanut joitain tuulesta temmattuja hedelmällisyysteorioita, joiden tarkoituksena on auttaa.
Mutta ennen kuin kohautat olkapäitäsi hulluina hedelmällisyysmyytteinä, kerää ensin kaikki tiedot. Jotkut vanhan vaimon tarinat saattavat osoittautua sittenkin päteviksi. Ota selvää todellisesta totuudesta … ja ryhdy sitten touhuamaan lakanoiden välissä!
Pillereiden liian pitkä käyttö viivästyttää raskautta
Tämä on myytti. Jos olet viettänyt vuosia elämästäsi yrittäen olla tulematta raskaaksi, on luonnollista miettiä, kestääkö hetki, ennen kuin asiat palaavat raiteilleen.
Hyviä uutisia: ei kestä. Joillakin naisilla hedelmällisyys palaa heti, kun he lopettavat pillereiden käytön, mutta toisilla ovulaation palaaminen voi kestää noin kuukauden – kunhan muita ongelmia ei tietenkään ole.
Bokserit ovat paremmat kuin alushousut, kun yrität tulla raskaaksi
Tämä on myytti. Kun kumppanisi ylikuumenee – olipa hän sitten porealtaassa, saunassa, treenaamassa spandex-pyöräshortseissa tai tiukkapipoissa – hänen siittiöiden tuotantonsa saattaa laskea. Useimmissa tapauksissa se ei kuitenkaan riitä tekemään suurta eroa.
Lähes 500 mieskumppanin tutkimuksessa todettiin, että alusvaatevalinnan vaikutus siemennesteeseen ei riitä vaikuttamaan hedelmällisyyteen useimmilla miehillä. Jos olet edelleen huolissasi, ei voi olla pahitteeksi pyytää kumppaniasi vaihtamaan boksereihin.
Kannettavat tietokoneet voivat heikentää siittiöiden tuotantoa
Tämä on tosiasia. Lämpö on päällä, kun käytät läppäriä sylissäsi, eikä lämpö ole miehen hedelmällisyyden ystävä. Jos haluat pitää perheen jalokivet huippukunnossa perheenlisäystä varten, kohtele kannettavaa tietokonetta kuin työpöytää.
Lisätietoa raskaaksi tulemisesta
Ja uskokaa tai älkää, sama voi päteä myös kännyköihin, joten pitäkää ne poissa taskustaan.
Seksikkään elokuvan katsominen voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi
Tämä on tosiasia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että romanttisen elokuvan katsominen yhdessä voi nostaa progesteronitasoja, sukupuolihormonin, jonka ajatellaan lisäävän romanttista käyttäytymistä. Sen ei myöskään tarvitse olla X-luokiteltua, joten napatkaa popcornia – ja sitten toisianne.
Jos haluat tulla raskaaksi, tilaa ostereita
Tämä on tosiasia. Nami! Usko tai älä, mutta tämä klisee kestää tieteellisen tarkastelun. Osterit ovat ravintoketjun keskittynein sinkin lähde, joka joidenkin tutkimusten mukaan voi auttaa lisäämään siittiöiden tuotantoa. Se on myös libidon lisääjä – ja te molemmat tarvitsette libidoa säästöön, kun yritätte tulla raskaaksi. Hyödyt ulottuvat molempiin sukupuoliin, joten nauttikaa tusina yhdessä tänä iltana.
Mitä enemmän seksiä harrastat hedelmällisinä päivinäsi, sitä todennäköisemmin tulet raskaaksi
Tämä on totta. Jep, mitä useammin harrastat seksiä hedelmällisimpinä päivinäsi, sitä todennäköisemmin tulet raskaaksi. Itse asiassa pariskunnat, jotka harrastavat seksiä säännöllisesti, eli joka päivä tai joka toinen päivä, nauttivat korkeimmista raskausluvuista.
Mutta jos sitoutuminen näin moneen makuuhuoneen istuntoon ei ole mahdollista, tai jos sen harrastaminen näin usein ei kuulosta kovin hauskalta, harrasta seksiä joka toinen tai kolmas päivä viikossa alkaen pian kuukautisten loppumisen jälkeen.
Miehille, joilla on normaali siittiöiden määrä, useammin kuin kerran päivässä harrastettu seksi tarkoittaa kuitenkin sitä, että myöhemmät istunnot tuottavat vähemmän spermaa. Antakaa siis itsellenne hengähdystaukoa!
Munasolun vapautumisen jälkeen se voi hedelmöittyä jopa kahden päivän ajan
Tämä on myytti. Vaikka siittiöt voivat roikkua ja odottaa treffejään kolme päivää tai enemmänkin, munasolun säilyvyysaika on vain 12-24 tuntia. Siittiöiden on siis tartuttava siihen niin kauan kuin ne voivat. Ajoitus on lähes kaikki kaikessa hedelmällisyyden kannalta, minkä vuoksi ovulaation merkkien tunteminen (ja ovulaation ajankohdan tarkka määrittäminen) on avainasemassa hedelmöittymisen onnistumisessa.
Asennolla on väliä
Tämä on suurimmaksi osaksi myytti. Terveet siittiöt ovat erinomaisia uimareita – ja päättäväisiä tehtävässään. Melkein mistä tahansa asennosta voi tulla raskaaksi, joten voitte yhtä hyvin valita asennon, josta molemmat pidätte. Jos haluat lisätä yhtälöön hieman ylimääräistä painovoimaa, anna siittiöille etumatkaa nostamalla lantioasi hieman ja pyytämällä kumppaniasi olemaan päällä.
Saliva on hedelmällisyysystävällisin voiteluaine, jota kannattaa käyttää, kun yrität tulla raskaaksi
Tämä on myytti. Luulisi, että kaikki ruumiinnesteet vain tulevat toimeen keskenään – mutta ei, ei niin. Sylki on siittiöiden tappaja. Itse asiassa totuus on, että useimmat liukuvoiteet ja hierontaöljyt eivät ole hedelmällisyyttä edistäviä – joten on parasta olla käyttämättä, kun yrität saada lasta, tai valita hedelmällisyyttä edistävä liukuvoide, kuten rypsiöljy tai hydroksietyyliselluloosaa sisältävä liukuvoide.
Sinun täytyy saada orgasmi
Tämä on myytti. Vaikka orgasmin saaminen ei voi koskaan olla huono asia, nainen ei tarvitse isoa O:ta tullakseen raskaaksi. Mutta emme kerro, jos tämä on yksi salaisuus, jonka päätät pitää itselläsi!
Keskimääräinen pariskunta tulee raskaaksi kolmen kuukauden kuluessa yrittämisestä
Tämä on myytti. Konseptoituminen ei yleensä tapahdu yhdessä yössä – edes todella kuuman yön jälkeen. Munasolu ja siittiö voivat toki kohdata ensimmäisellä yrityksellä, mutta keskivertoparilla, jolla ei ole hedelmällisyysongelmia, voi kestää jopa 12 kuukautta aktiivista yrittämistä, ennen kuin hedelmöitystehtävä on suoritettu.
Erikoislääkärit määrittelevät lapsettomuuden niin, että alle 35-vuotiaat naiset yrittävät tuloksetta tulla raskaaksi yli 12 kuukauden ajan ja yli 35-vuotiaat naiset kuuden kuukauden ajan, jos muita ilmeisiä ongelmia ei ole (kuten esimerkiksi hyvin epäsäännöllinen kierto). Käytä tätä ohjeena siitä, milloin kannattaa mennä lääkäriin.
Mitä kauemmin raskaaksi tuleminen kestää, sitä todennäköisemmin saat pojan
Tämä on tosiasia. Naisilla, joilla raskaaksi tuleminen kestää kauemmin, saattaa olla todennäköisemmin paksumpi kohdunkaulan lima, mikä asettaa Y-kromosomiset siittiöt etulyöntiasemaan.
Miksi? Tutkijat eivät vielä tiedä varmasti, mutta heillä on teoriansa. Suosituin niistä: Poikien siittiöissä on vähemmän DNA:ta, mikä keventää sitä ja mahdollistaa sen nopeamman uinnin viskoosissa nesteissä.
Olet todennäköisemmin alttiimpi hedelmällisyyshaasteille, jos olet ensisynnyttäjä
Tämä on myytti. Sekundaarinen lapsettomuus – kun pariskunnalla on vaikeuksia tulla raskaaksi sen jälkeen, kun heillä on jo yksi tai useampi lapsi – on suunnilleen yhtä yleistä kuin primaarinen lapsettomuus, kun ensisynnyttäjillä on ongelmia. Itse asiassa 60 prosenttia kaikista lapsettomuustapauksista on pareilla, jotka ovat jo täyttäneet pesänsä ainakin kerran.
Miehillä ei ole biologista kelloa
Tämä on myytti. Se on kello, jonka paristo kestää paljon kauemmin, mutta se tikittää silti. Vaikka miehet voivat tuottaa elinkelpoisia siittiöitä – ja tehdä lapsia – pitkälle AARP-vuosiinsa asti, vanhemmilla miehillä on todennäköisemmin hedelmällisyysongelmia, jotka johtuvat testosteronitasojen laskusta, siittiöiden määrän ja laadun vähenemisestä, siittiöiden heikentyneestä voimakkuudesta ja liikkuvuudesta sekä muista tekijöistä.
Toiveikkaiden äitien on vaihdettava kuohuveteen, mutta isät voivat pitää cocktailinsa
Tämä on tosiasia ja myytti. Liika alkoholi voi ehdottomasti sotkea naisen kiertoa, joten alkoholin vähentäminen tai lopettaminen kannattaa aloittaa heti, kun olet aktiivisesti yrittämässä – varsinkin, kun et heti tiedä, milloin vauva on tulossa. Isät eivät kuitenkaan saa ilmaista juomapassia. Liika alkoholi voi paitsi kaataa suorituskyvyn, myös laskea testosteronia, mikä heikentää siittiöiden tuotantoa.
Voit odottaa, kunnes olet raskaana, ennen kuin alat vähentää lattesi juomista
Tämä on myytti. Liika kofeiini ei ole vain raskaus ei-ei. Se voi olla myös hedelmällisyyttä heikentävä tekijä. Runsas kofeiininkäyttö on yhdistetty hedelmällisyysongelmiin sekä ennenaikaiseen keskenmenoon.
Tyhjennä siis ruokavaliosi kofeiinista ja pidä kiinni enintään 200 milligrammasta päivässä – mikä vastaa 12 unssia keitettyä kahvia tai kahta laukausta espressoa – kun yrität tulla raskaaksi. Hyviä uutisia: sinun ei tarvitse vähentää enemmän, kun olet raskaana. Raskaana oleville sallitaan sama määrä päivittäin.
Kotiraskaustesti kannattaa tehdä heti aamulla
Tämä on tosiasia. Mitä kauemmin olet ollut pissojen välillä, sitä konsentroituneempaa virtsasi on, mikä tarkoittaa, että sitä todennäköisemmin siinä näkyy raskaushormonin varhaispitoisuuksia ja saat toivomasi positiivisen raskaustestin.
Fertiliteetti laskee 35:n ikävuoden jälkeen – ja myöhäisemmät teini-ikäiset ovat hedelmällisintä ikää
Tämä on tosiasia. Oikeastaan kaksi faktaa. Raskaaksi tuleminen alkaa tosiaan olla hieman vaikeampaa noin 30 ikävuoteen mennessä, ja raskaaksi tulemisen mahdollisuus laskee naisilla 30-luvun puolivälissä ja sen jälkeen.
Mikäli on kyse naisen hedelmällisyyden huippuvuosista, tuo ikkuna on avoinna myöhäisestä teini-iästä parikymppisten ikävuosien loppuun asti.
Et voi tulla raskaaksi kuukautisten aikana
Tämä on myytti. Niin hullulta kuin se kuulostaakin, saatat todellakin tulla raskaaksi kuukautisten aikana. Koska naisen kierto vaihtelee, ovulaation alkamispäivä voi muuttua kuukaudesta toiseen, joten et voi luottaa siihen, että kaikki kuukautisseksistä saadut siittiöt ovat kuolleet ja poissa seuraavaan ovulaatioon mennessä.
Stressi ei vaikuta raskaaksi tulemiseen
Tämä on myytti. Vaikka stressin ja hedelmöittymisen välistä yhteyttä tutkitaan edelleen, on jonkin verran näyttöä siitä, että erittäin stressaantuneilla naisilla voi olla enemmän vaikeuksia tulla raskaaksi. Ja vaikka on epäselvää, miten stressi vaikuttaa hedelmällisyyteen, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että stressitasojen vähentäminen voi yleisesti ottaen auttaa, kun edessäsi on vauvan tekemisen haaste.
Voidaksesi vähentää ahdistustasi harkitse muutamaa jooga-asentoa, syvään hengittämistä, tuulettumista ystäville tai suurimpien stressitekijöiden poistamista elämästäsi. Lopputuloksena voi olla rauhallisempi (ja raskaana oleva) sinä.