Isäni yritti opettaa minua uimaan heittämällä minut seitsemänvuotiaana kahden metrin korkeudelta hämärään lammikkoon maaseudulla. Hän heitti ennen heittoani lampeen uintiputken, joka oli sidottu joihinkin kaiteisiin, ja käski minun uida sinne.

Silloinkaan hän ei ollut tyytyväinen spartalaisiin harjoituksiinsa. Heti kun minut oli heitetty veteen (kyllä, kirjaimellisesti poimittu ja heitetty), hän alkoi kelata uimaputkea pois minusta aina kun pääsin lähelle kertomatta minulle, siinä toivossa, että uisin kauemmas.

Päädyin vain nielemään kalankakkaa ja näin ankeriaan luikertelevan ohitseni, kun raivokkaasti rimpuilin ympäriinsä.

Uintireissu

Sen jälkeen en ollut enää uinut, ja sain viivästyneen tunteiden räjähdyksen yksitoistavuotiaana, kun isäni ystävän lapset olivat kylässä ja hän suunnitteli uintireissua.

En suostunut, eikä hän hyväksynyt kieltävää vastausta. Voi hitto, kirosin isääni helvetin pahimmalla sanavarastolla, jonka pystyin yksitoistavuotiaana keräämään, ja kirjaimellisesti tappelin isääni vastaan.

Se päättyi siihen, että linnoittauduin huoneeni oveen ja tönäisin ovea vasten kaikin voimin. En edes tiennyt, että minussa oli tällaisia tunteita.

Oppiessani ”uimaan” omin avuin

Seuraavan kerran kävin uimassa, kun siirryin uuteen lukioon ja ilmoittauduin 16-vuotiaana liikuntaluokalle, jossa meillä oli pakolliset uintitunnit. Olin laiha ja olin luokan ainoa, joka ei osannut uida.

Luokanopettaja ei oikeastaan välittänyt, koska kyseessä oli liikuntatunti julkisessa lukiossa, joten päädyin vain jäämään nurkkaan.

Opettelin lopulta itse, miten ”uida” altaassa, mutta en edelleenkään osannut kellua tai astua kunnolla veteen. Opettaja ei antanut minun uida syvään päähän, koska en osannut astua veteen.

Kysyin siis, voisiko joku opettaa minua, mutta sain vain vastaukseksi: ”Harjoittele vain matalassa päässä.”

Vartaloni rasva oli niin vähäistä, että pystyin pysymään pinnalla vain pidättelemällä hengitystä, ja upposin heti, kun hengitin ulos. En koskaan saanut selville, oliko kyse teknisestä ongelmasta vai siitä, että olin vain liian tiheä.

Uimakurssi kesti vain kaksi viikkoa, mutta itse asiassa nautin altaassa olosta. Samaan aikaan aloin opetella meditoimaan.

Vedenalainen meditointi ja delfiinipotkiminen

Kun kävin yksin tutustumassa paikalliseen uima-altaaseen, kyky upota niin helposti johti minut löytämään vedenalaisen meditoinnin – mikä tuntui todella mukavalta.

Hengittäisin syvään veden yläpuolella, hengittäisin hitaasti ulos ja uppoaisin, pidättäisin 40 sekuntia ja hyppäisin hitaasti takaisin ylös – ja toistaisin.

Vähemmän ajan mittaan viihdyin yhä paremmin vedessä ja jotenkin huomasin, että huolimatta siitä, etten kyennyt kunnolla kellumaan, olin todella hyvä vedenalaisessa delfiinipotkussa, vaikken tiennytkään, että se oli sellainen asia.

Vedenalainen meditaatio auttoi hyvin paljon hengityksen pidättämisessä, ja onnistuin potkaisemaan delfiinipotkua pitkin olympialaisen kokoista allasta yhdellä hengenvedolla, ja se tuntui hyvältä koko matkan ajan.

Tämä tapahtui myös siksi, että hengenpelastaja sekosi kerran siitä, että vajosin toistuvasti uppoamaan meditoidessani.

Loppuajatuksia

Ei minusta luultavasti koskaan tulisi kunnon uimaria, mutta löysin silti tapani nauttia vedestä.

Yhteenvetona voin sanoa, että olin ja olen edelleen huono uimataitoinen, koska minulla on taipumus uppoamiseen ja koska minut on kasvattanut spartalainen isä. Nautin kuitenkin uimisesta.

Christophe’s Comments

Alhaalla muutama ajatus nevergonagiveyouupin tarinasta ja siitä, miksi pidän sitä niin kiehtovana.

Vettä pelkäävän henkilön näkökulma

Jollekulle, joka ei pelkää vettä, voi olla vaikea samaistua henkilöön, jolla on tämä pelko.

Henkilö, jota asia ei koske, hylkää tällaiset pelot nopeasti irrationaalisina ja saattaa ajatella, että niitä voidaan yksinkertaisesti hallita tahdonvoimalla.

Näin ei kuitenkaan ole. Veden pelko, joka liittyy läheisesti hukkumisen pelkoon, johtuu selviytymisvaistostamme, ja se voi helposti voittaa tunteemme.

Jakso nevergonagiveyoun isän suunnittelemasta uintiretkestä havainnollistaa tätä hyvin, sillä nevergonagiveyouup pääsee kokemaan tunteita, joita hän ei tiennyt hänessä olevan.

Veden pelon syyt

Tarina havainnollistaa hyvin myös yhtä veden pelkoon johtavaa syytä.

Nevergonagiveyupin hyvää tarkoittava isä yrittää opettaa häntä uimaan jo nuorena.

Mutta isän lähestymistapa on täysin riittämätön, sillä hän kirjaimellisesti heittää nuoren pojan veteen ilman minkäänlaista valmistelua.

Yleensä ymmärrettävästi tämä on pelottava kokemus, joka lopulta traumatisoi nuoren pojan sen sijaan, että opettaisi häntä uimaan.

Tällä huonolla kokemuksella on pitkäaikainen vaikutus ja se laukaisee väkivaltaisia tunteita, jotka estävät kaiken vapaa-ajan vesiharrastuksen moniin vuosiin.

Ei valitettavasti ole harvinaista, että ihmiset, jotka ovat joutuneet kokemaan huonoja lähestymistapoja uimaopetukseen, kehittävät vesipelon.

Veteen tutustuminen ja veteen luottaminen

Onneksi nevergonagiveyouup on rohkea eikä anna periksi.

Teini-ikäisenä hän käyttää hyväkseen sitä, että hänet jätetään uimaopetuksen ajaksi oman onnensa nojaan, jotta hän voi opetella uinnin perusteet itse altaan matalammassa reunassa.

Sitten soveltamalla meditaatiotekniikoita, antamalla itsensä vajota pohjaan ja hyppäämällä sitten takaisin ylös, hän oppii rentoutumaan ja luottamaan veteen, mikä tuntuu erittäin mukavalta.

Sivuhuomautuksena: Syy siihen, miksi hengenpelastaja säikähti, kun nevergonagiveyouup antoi itsensä vajota veteen pidättämällä hengitystään, on selitetty kohdassa Vedenalaisen uinnin vaaroista.

Lopulta hän huomaa olevansa hyvä vedenalaisessa delfiinipotkussa ja voi tuntea olonsa kotoisaksi uidessaan altaan poikki.

Pidän varsin paljon tavasta, jolla nevergonagiveyouup voitti vesipelkonsa ja oppi uimaan. Hän tottui uima-altaassa vähitellen veteen, oppi sitten luottamaan veteen ja hankki samalla uinnin perustaitoja.

Ehdotamme muuten samanlaista lähestymistapaa ihmisille, jotka haluavat voittaa vesipelkonsa. Jos haluat tietää lisää, käy katsomassa vesipelon voittaminen -artikkelimme.

Huono uimaan ikuisesti?

Loppuajatuksissaan nevergonagiveyouup toteaa, että vaikka hän on oppinut nauttimaan vedessä olemisesta, hänestä ei luultavasti koskaan tule hyvää uimaan, koska hän on raihnainen ja uppoaa helposti.

En kuitenkaan ole vakuuttunut siitä, että hän ei voi kehittyä, sillä miespuolisilla eliittiuimareilla on noin 10-12% rasvaa, mikä on aika vähän ja näin ollen hekään eivät välttämättä kellu niin hyvin, mutta uivat erittäin hyvin.

Johtopäätös

Jos sinulla on vesipelkoa, nevergonagiveyouupin tarina osoittaa meille, että sen ei tarvitse olla lopullista ja että tästä pelosta on mahdollista päästä eroon oikealla lähestymistavalla.

Seuraavat sivut

Voit olla kiinnostunut myös seuraavista artikkeleista, jotka käsittelevät uinnin perustekniikoita: