Unen puute on kuin olisi humalassa töissä, mikä on todennäköisesti haitallisempaa tuottavuudellesi kuin se, että ottaisit oikeasti nopean torkkutauon työaikana. Jos sinun on päästävä eroon nukkumisesta töissä, tässä on muutama tapa tehdä se.
Nukkuminen töissä on huono asia. Voit itse päättää, tunnetko huijaavasi yritykseltäsi rahaa, kun nukut työaikana, mutta se on erityisen huono asia, koska et ole hyvässä tilanteessa, jos joudut tekemään sitä säännöllisesti. Edellisessä työpaikassani yritykseni säilytti varastokomerossa IKEA-futonia sitä varten, että työntekijät olivat ylityöllistettyjä ja uupuneita (ja mahdollisesti muista syistä, joita en halua ajatella). Jos sinun täytyy nukkua töissä säännöllisesti, tarvitset joko uuden työpaikan tai sinulla on vakavia uniongelmia korjattavana. Jos se on kuitenkin satunnaista, tässä on muutama vinkki, joilla pääset siitä eroon.
Jos sinulla on oma toimisto, Käytä sitä
Tämä on toivottavasti jo aika itsestäänselvää niille, jotka ovat siunaantuneet työhuoneella. Sulkekaa se, laittakaa Älä häiritse -kyltti ja menkää nukkumaan. Nukkukaa tuolissanne. Nukkukaa lattialla. Nukkukaa lattialla työpöytänne alla. Se ei ole rakettitiedettä, vaan maalaisjärkeä. Jos haluat lisää mukavuutta, ota mukaan tyyny ja/tai makuupussi.
Hyödynnä kaihtimia
Jos teet töitä tilassa, jossa muut ihmiset näkevät sinut, et ole ihan pulassa. Todennäköisesti et ole täysin näkyvissä joka puolelta. Selvitä, mistä sinua on vaikeinta nähdä, ja varmista, että katseesi on mahdollisimman paljon siihen suuntaan. Usein sinua ei nähdä nukkumassa pelkästään katsomalla oikeaan suuntaan, mutta jos tarvitset parempaa suojaa, voit laittaa yhden käden pään sivulle peittämään silmäsi näkyvyydeltä. Laita toinen käsi tietokoneen hiiren päälle tai pidä kynää paperin päällä. Useimmat ihmiset eivät pysty huomaamaan, ettet oikeasti käytä sitä, sillä he näkevät vain pikaisen vilkaisun. Kukaan ei oleta, että yrität nukkua, koska ihmiset eivät yleensä tee niin toimistossa. Se ei ole mukavin nukkuma-asento, mutta kun olet niin väsynyt, että sinun tarvitsee vain sulkea silmäsi, et edes huomaa sitä.
Käytä aurinkolaseja
Kukaan ei näe silmiäsi, kun sinulla on aurinkolasit päässäsi, joten on uskomattoman helppoa sulkea ne ilman, että yksikään ihminen on viisaampi. Ongelma on, miten käytät aurinkolaseja toimistossa ilman, että ihmiset luulevat sinua hulluksi? Kerrot, että silmäsi ovat tänään väsyneet, etkä löytänyt reseptilasejasi, joten jouduit ottamaan reseptiaurinkolasit. Jos joku kokeilee niitä ja huomaa, etteivät ne tee mitään, sano vain, että ne ovat mietoja. Jos sinulla kuitenkin todella on reseptiaurinkolasit, olet hyvässä kunnossa. Joka tapauksessa, laita ne vain päähäsi ja sulje silmäsi. Aivan kuten edellä olevassa vinkissä, niin kauan kuin olet sellaisessa asennossa, joka näyttää siltä, että teet töitä, pääset eroon pienestä nukkumisesta.
Käytä autoasi
Jos sinulla on unihätätapauksia, kutsu niitä perheen hätätilanteiksi ja mene nukkumaan autoosi tunniksi. Jos sinulla ei ole autoa, matkusta metrolla tai bussilla. Saatat jopa herätä pikkurahat kädessäsi, jos näytät erityisen huonolta sinä päivänä. Tämä on luultavasti helpoin tapa saada nopeat päiväunet, mutta sitä taktiikkaa ei voi käyttää liian usein herättämättä epäilyksiä.
Käytä kylpyhuonetta
Voi olla kiusallista, jos lounaan jälkeen tulee juoksuputki, mutta jos teeskentelet sitä, voit viettää aikaa vessassa nukkumalla, kun kaikki säälivät sinua. Toki et varmaankaan halua viettää aikaa nukkumalla vessassa, eivätkä vessan äänet ole yhtä miellyttäviä kuin yöllinen melugeneraattorisi, mutta joskus meidän on pärjättävä sillä, mitä meillä on. Sinulla on oma koppi ja posliininen sänky. Hyödynnä sitä.
Mitä tehdä, jos jää kiinni
Helpointa on myöntää se ja saada se näyttämään onnettomuudelta. Käytettävissäsi on paljon syntipukkeja: toisella osapuolellasi oli yksityinen tunne-elämän ongelma, pienellä lapsellasi oli keskiyön ripuli, joku yritti murtautua kotiisi ja niin edelleen. Myöhään yöllä voi tapahtua paljon asioita, jotka häiritsevät unta ja väsyttävät seuraavana päivänä, mutta pääasia on, että tulit silti töihin. Et ole laiskuri, vaan sankari. Et tarkoittanut nukahtaa, vaan nukahdit, koska yritit niin kovasti saada työsi tehtyä. Jos pystyt muotoilemaan asian näin, vaikutat kunnolliselta ihmiseltä (vaikka et ehkä sitä olisikaan). Ystävälliset pomot jopa antavat sinulle loppupäivän vapaata, jotta voit nukkua sydämensä kyllyydestä. Saatat tuntea syyllisyyttä siitä, mutta ainakin voit levätä ja olla seuraavana päivänä parempi.
Toisaalta, kysy vain
Joskus rehellisyys on todella se oikea tapa. Useimmat pomot tietävät, millaista on olla väsynyt töissä, joten jos et pyydä liian usein, saatat saada ilmaiset päiväunet työpaikalla vain esittämällä pyynnön. Voit toki käyttää edellä mainittuja temppuja, mutta mikään ei tunnu paremmalta kuin saada päiväunet töissä, kun se on firman hyväksymä. Valitse siis rehellinen reitti ensin – jos voit.
Lead photo by Sarah G