Vaikka kuristusotteet eivät ole spesifisiä brasilialaisen jujutsun lajeihin kuuluvia otteita, ne on liitetty niihin niin vahvasti, että niitä pidetään taidon tunnusmerkkeinä. BJJ:ssä viimeisteltiin takakuristus niin yksityiskohtaisesti, että se kantaa nimeä ”Leijonatappaja”. Okei, sillä ei voi oikeasti tappaa leijonaa tai mitään villiä kissaeläintä, mutta se on kuitenkin osuva. BJJ-kuristukset ovat tehokkaita mitä tahansa vastustajaa vastaan, ja niitä voidaan soveltaa keneen tahansa, kunhan harjoittelu on oikeanlaista.

Toisesta näkökulmasta katsottuna BJJ-kuristuksia pidetään ultimaattisina alistumisotteina. Kyllä, nivellukot ovat kivuliaita ja saattavat aiheuttaa vammoja, mutta kuristus voi olla tappava. Kuristusten kanssa ei ole mitään ”olisin kestänyt sen” puhetta. Oikein käytetty kuristus johtaa kahteen lopputulokseen, joista mikään ei jätä epäilystä. Toinen on antaa periksi ja tunnustaa, että vastustaja sai sinut kiinni. Toinen on leikkiä kovaa ja mennä tunnelin läpi unimaailmaan. Valinta on sinun, mutta älä unohda, että kuristaminen (tai kuristukseen napauttaminen) tarkoittaa, että olisit voinut kuolla. Tällainen on BJJ:n kuristusten voima.

BJJ:n kuristusten anatomia

Koska BJJ on ennen kaikkea hallinnan taito, on luonnollista, että kuristusotteet ovat erittäin teknisiä asioita. Kun kuristusta käytetään, kyse ei ole vain tiukasta puristamisesta ja pitämisestä henkensä kaupalla. Oikea asento on tärkeää, mutta se ei kuulu tämän artikkelin aihepiiriin. Oletetaan, että olet täydellisessä asennossa kuristusta varten. Mitä oikeastaan tavoittelet?

BJJ-kuristukset menevät kahdella tavalla vastustajan saattamiseksi tajuttomaksi. Useimmat kuristukset ovat ”verikuristuksia”, jotka katkaisevat hapen painamalla kaulan verisuonia. Pienempi ryhmä kuristuksia on niin sanottuja ”ilmakuristuksia”, jotka rajoittavat ilman virtausta henkitorven läpi suoran paineen avulla.

Kun verikuristusta käytetään, kaulaan kohdistuu molemminpuolinen paine. Ensimmäisenä ”tulilinjalla” ovat kaulasuonet. Ne kuljettavat verta aivoista takaisin sydämeen. Kun niitä puristetaan, päähän kertyy verta, mikä näkyy kasvoissa turvotuksena. Seuraavaksi paine vaikuttaa kaulavaltimoihin, jotka kuljettavat verta aivoihin. Veri on ainoa tapa kuljettaa happea aivoihin, mikä on toiminnan kannalta välttämätöntä. Kun happi ei pääse aivoihin, tajunta on yksi ensimmäisistä uhrauksista, joita elimistö tekee yrittäessään selviytyä. Siksi BJJ-kuristukset johtavat nopeaan sammumiseen. Vaikka verikuristukset eivät purista kaulavaltimoita yli 90-prosenttisesti, sammuminen kestää vain 7-10 sekuntia. Kuristimen pitämisellä yli minuutin on tappavat seuraukset.

Lentokuristimet ovat ”yksinkertaisempia” ja paljon epämiellyttävämpiä kuin verikuristimet. Ne painavat aataminomenaa puristaen henkitorvea. Koska ne tukkivat ilmaa veren sijaan, jonkun kuristaminen kestää kauemmin.

Brasilialaisen Jiu-Jitsun kuristusjärjestelmät

Selkeän luokittelun vuoksi jaamme BJJ-kuristukset eri järjestelmien mukaan. Nämä järjestelmät ovat erotettavissa kehon asennon ja painepisteiden mukaan. Molemmat muuttujat ovat mukana, koska ryhmittelimme BJJ-kuristukset järjestelmiin, jotka sisältävät useamman kuin yhden liikkeen ja joita voidaan vaihtaa keskenään monimutkaisessa pelisuunnitelmassa, joka perustuu kuristamiseen.

Karmikolmio-kuristukset

Karmikolmio-kuristukset ovat kuristuksia, joissa hyödynnetään sekä kuristusta soveltavan että kuristettavan raajaa. Yleensä kaulan toista puolta painaa kuristajan käsivarren osa. Toista puolta painaa vastaanottajan käsivarsi ja olkapää.

Käsivarren kolmiokuristus (Kata Gatame) on hyvä esimerkki. Se tehdään sivukontrollista siten, että toinen käsivarsi asetetaan vastustajan kaulan ympärille sivulta. keskeistä on vangita vastustajan lähisivun käsivarsi silmukkaan, jotta saadaan molemminpuolinen paine. Kuristus on tiukka ja erittäin tehokas.

Paljon kuristuksia etupään lukkoasennosta kuuluu myös tähän kategoriaan. D’arce-kuristus, Anaconda ja kaulakuristus toimivat yhdessä erittäin tehokkaassa systeemissä, josta on vaikea päästä pois.

Taka-alasti kuristukset

Takana-alasti kuristukset

Takana-alasti kuristusten joukossa varmaan tunnetuin on takana-alasti kuristus. Mitä tulee BJJ-kuristuksiin, tämä on korkein prosentuaalinen kuristus harjoituksissa ja kilpailuissa. Suuri osa tämän kuristuksen menestyksestä johtuu siitä, että se tehdään selästä käsin. Sitä pidetään äärimmäisenä dominoivana asentona, ja selästä on tunnetusti vaikea päästä pois.

Rear Naked Choke -kuristusta käytetään, kun toinen käsi asetetaan kaulan ympärille takaapäin. Keskeistä on leuan asettaminen kyynärpään kaareen, jotta paine jakautuu tasaisesti molemmille puolille. Toinen käsi asetetaan nelikulmaisesti päätyen vastustajan pään taakse. Se ei vaadi juuri lainkaan voimaa valtavan paineen kohdistamiseen, joka vie vain sekunteja jonkun tainnuttamiseen.

Rear Naked Chokes -systeemillä on muutamia variaatioita, kuten ilmakuristus. Kun vastustaja taistelee otteilla hyvällä menestyksellä, kannattaa siirtyä kyynärvarsikuristukseen. Tässä variaatiossa kyynärvarsi asetetaan kaulan poikki, samalla kun molemmat kämmenet ovat tiukasti kiinni vastustajan olkapäässä. Hengitysputkeen kohdistetaan painetta, joka häiritsee ilmavirtausta.

Jalkakolmiokuristukset

Jalkakolmiokuristussysteemi on viihdyttävä, sillä kuristukset suoritetaan käsien sijasta jaloilla. Klassinen kolmiokuristus tehdään alhaalta käsin asettamalla toinen jalka vastustajan kainalon läpi ja toinen vastakkaisen olkapään yli. Paine syntyy toisella puolella olkapään yläpuolella olevasta jalasta ja toisella puolella loukussa olevasta kädestä. Periaate on sama kuin käsivarsikolmioissa, sillä huomattavalla erolla, että käsivarsien sijaan käytetään jalkoja.

Vaihteluita on paljon, kuten käänteinen kolmio, käänteinen kolmio ja jopa käsivarreton kolmiokuristus.

Lappukuristukset

Lappukuristukset

Gi:n Jiu-Jitsulle ominainen järjestelmä, lappukuristukset ovat erittäin tehokkaita, mutta ne vaativat GI:n käyttöä. Erityisesti Gi:n syliä käytetään vastustajan kaulan kietomiseen, joka päättyy verikuristukseen. Variaatioita on paljon, ja niitä on saatavilla lähes jokaisesta BJJ:n asennosta. Jotkut voidaan tehdä kietomalla oma syli kaulan ympärille, kun taas toiset vaativat kuristuksen suorittajan syliä. Jotkut, kuten Brabo-kuristus, kuuluvat käsivarsikolmion kategoriaan, jossa toisen puolen painostus korvataan syliotteella. Paras esimerkki erittäin tehokkaasta sylikuristimesta on jousi- ja nuolikuristus.

Giljotiinikuristimet

Ailmakuristimista giljotiinikuristus on ylivoimaisesti tehokkain. Se on myös hyvin vaihteleva kuristus, ja sitä käytetään useimmiten etupään lukkoasennosta. Siinä asetetaan käsi vastustajan kaulan ympärille edestä, pitäen hänen päätään kainalossa. Variaatiosta riippuen kädet puristetaan yhteen kaulan puolelta tai toisen käden vangitseminen. Useimmissa tapauksissa painetaan aataminomenaa, jolloin ilmavirtaus vähenee. Sen lisäksi, että giljotiinikuristukset voivat sammuttaa jonkun, ne ovat erittäin epämukavia ja tarjoavat suuren määrän kontrollia.

Kaikki BJJ-kuristukset eivät ole läheskään tässä artikkelissa käsiteltyjä. Jiu Jitsussa on suuri valikoima kuristuksia. North-South Choke, Buggy Choke, Gogoplata, Paper Cutter choke…lista on loputon. Suurin osa näistä kuristuksista voidaan kuitenkin sijoittaa johonkin edellä mainituista systeemeistä, olipa kyse sitten asennosta, anatomiasta tai rakenteesta.

Voit olla kiinnostunut

Guillotine Choke – perusteet, salaisuudet, and Variations to make it perfect Submission
Unorthodox Gi Chokes From Every BJJ Position
Catch Wrestling vs BJJ and Which Art Has Better Submissions
Peruvian Necktie – A Tight Choke And A Brutal Neck Crank
The Arm Triangle Choke Encyclopedia For Grapplers
Japanese Necktie – BJJ:n tiukin kuristus
LOOP CHOKE – Yllätä vastustajasi kaikkialta
Kellokuristimen taika, jolla pärjäät ylöskäännettyjen vastustajien kanssa