Puheterapeutit käyttävät usein lausetta ”Annie söi omenan” testaamaan niin sanottua kovaa hyökkäystä. Tällöin äänihuulet tuodaan yhteen liian suurella voimalla. Se kuuluu tyypillisesti vokaaliäänteiden yhteydessä ja johtuu kurkunpään lihasten liiallisesta jännityksestä. Joskus esiintyy pientä viivettä, kun äänihuulet pidetään tiukasti yhdessä, ennen kuin ääni alkaa.

Kova hyökkäys voi olla äänihuulille traumaattinen, aiheuttaa ehkä tulehduksen/turvotusta ja johtaa äänen käheyteen.

Tavoitteena on tuoda äänihuulet hellävaraisesti yhteen – tätä kutsutaan helpoksi hyökkäykseksi (easy onset).

Kokeile sanoa ääneen ”Anni söi omenan”. Jos huomaat lyöväsi sanojen alussa olevat vokaalit liian voimakkaasti, kokeile laittaa /h/ -äänne jokaisen sanan eteen, eli

h-Annie h-ate h-an h-apple

Kun sanot äänteen /h/, äänihuulet ovat mahdollisimman leveästi toisistaan erillään (abduktoituneina), ja ilma pääsee virtaamaan vapaasti keuhkoista ja kurkunpään läpi ilman mitään häiriöitä. Jos pitkität äännettä /h/ ennen kuin alat varovasti sanoa jokaista sanaa (esim. hhhhh-Annie), äänihuulten laskokset tulevat todennäköisemmin sujuvasti ja helposti yhteen, ilman kovan hyökkäyksen karheutta. Voit sitten lyhentää edeltävän /h/ -äänteen kestoa, kunnes pystyt sanomaan jokaisen vokaalilla alkavan sanan pakottamatta äänihuulia yhteen, esim.

hhhhh-Annie

hhhh-Annie

hhh-Annie

hhh-Annie

hh-Annie

h-Annie

Annie

Seuraava harjoitus tarjoaa toisen yksinkertaisen tavan harjoitella puhumista kevyesti alkavalla äänteellä.

Helppo alkusointuharjoitus 1

limbering on /h/

Kuva 1. Vokaalipyörä, jossa /h/ on alkuäänteenä

KEY: oo kuten ’boo’; oh kuten ’bode’; aw kuten ’bawl’; ah kuten ’body’ (standardissa eteläisessä brittiläisessä englannissa tämä on äänne sanassa ’bard’); ay kuten ’bay’ (lahti); ee kuten ’bee’ (mehiläinen)]

Kuvassa 1 on esitetty niin sanottu vokaalipyörä. Tiedämme, että kun sanomme vokaaliäänteen, äänihuulet värähtelevät kauttaaltaan. Jotta tämä värähtely ei käynnistyisi kovalla hyökkäyksellä, laitetaan jokaisen vokaalin eteen hiljainen /h/ -äänne. Kokeile sitä… kierrä vokaalipyörää ja edusta jokaista vokaalia pitkällä /h/ -äänteellä:

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(toista kolme kertaa)

Kierrä sitten vokaalipyörää uudestaan, mutta tällä kertaa tehden kaksoissilpiä, esim.

h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ee h-ee

(toista kolme kertaa)

Katsokaa lopuksi, pystyttekö sanomaan jokaisen vokaalin ilman edeltävää /h/:tä – pitäen yllä avointa, rentoa tunnetta tuottaessanne kutakin äännettä tuottamatta kovaa hyökkäystä, esim.e.

oo oh oh aw ah ah ay ee

(toista kolme kertaa)

Harjoitus 2

Tämä harjoitus auttaa sinua keskittymään kovan hyökkäyksen vähentämiseen ja parantaa myös hengityksen tukemista puhumisessa. Sano yksinkertaisesti jokainen lause ääneen normaalilla keskustelun äänekkyydellä. Yritä säilyttää alkukirjaimen /h/ tarjoama avoimuuden tunne koko lauseen ajan. Jos tämä tuntuu vaikealta, kokeile haukotella kevyesti hengittäessäsi sisään ja huokaise sitten kevyesti /h/ -alkuiseen äänteeseen jokaisen lauseen alussa.

Miten voit tänään?

Miten voit tänään Harry?

Hurrikaaneja tuskin koskaan tapahtuu!

Onnellisten ihmisten apu on aina käsillä

Helppo alkuharjoitus 3

Voit laajentaa yllä olevaa harjoitusta kokeilemalla lyhyitä lauseita, joissa vastakkain ovat sanat, joissa on edeltävä /h/, ja sanat, jotka alkavat vokaalilla. Voitko esimerkiksi siirtää saman rennon, helpon alun ensimmäisen sarakkeen lauseiden sanomisesta toisen sarakkeen lauseisiin?