Kuinka kauan munasolut ovat elinkelpoisia?

Munat ovat elinkelpoisia (käytettävissä siittiöiden hedelmöittämäksi) noin 12-24 tuntia ovulaation jälkeen. Siittiösolut ovat kuitenkin elinkelpoisia sukuelimissäsi jopa viisi päivää, eli hedelmällinen ikkuna voi kestää yhteensä kuusi päivää. On lähes mahdotonta tietää, että olet ovuloinut sillä hetkellä, kun ovulaatio tapahtuu, joten on tärkeää olla säännöllisesti yhdynnässä ovulaatiota edeltävinä päivinä, ei vain sinä päivänä.

Mitä munasolulle tapahtuu ovulaation yhteydessä?

Kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla – jota kutsutaan proliferatiiviseksi eli ”follikkelivaiheeksi” – monet munasolut kehittyvät munasarjojen follikkelissa, vaikkei tämä tapahdukaan spontaanisti. Proliferatiivisen vaiheen alussa elimistösi alkaa tuottaa GnRH:ksi (gonadotropiinia vapauttava hormoni) kutsuttua hormonia, joka antaa signaalin FSH:lle (follikkelia stimuloiva hormoni), joka alkaa stimuloida munarakkuloita, jotta ne auttaisivat kypsymään munasoluja ja valmistautuisivat ovulaatioon.

Follikkelit tuottavat ja vapauttavat estrogeeniä kasvaessaan, ja kun selviää, kumpi munasolu kypsyy parhaalla mahdollisella tavalla, loppuosa lopetetaan estrogeenin tuottamisena, ja ne hajoavat. Tämä ainoa eloonjäänyt on nyt vakiinnuttanut paikkansa ainoana ovulaatioon käytettävissä olevana munasoluna. Jossain vaiheessa (yleensä noin pari päivää ennen ovulaatiota) hallitsevan munarakkulan vapauttama estrogeeni saavuttaa tietyn kynnysarvon, mikä saa aivosi lähettämään ohjeet uuden hormonin, LH:n (luteinisoivan hormonin) vapauttamiseksi. LH:n nousu toimii ohjeena munasarjallesi, jossa sanotaan: ”Hei munasarja, vapauta se munasolu!”

Mitä munasolulle tapahtuu ovulaatiossa ja sen jälkeen?

Ympäri vuorokauden tai kaksi sen jälkeen, kun olet havainnut LH:n nousun, munasarjasi noudattaa hormonin ohjeita ja vapauttaa munasolun munan munanjohtimeesi, jossa sillä on suunnitelmissa liittyä yhteen kumppanisi siittiösolun kanssa – tätä kutsutaan ovulaatioksi. Tällöin kehosi alkaa tuottaa progesteronihormonia, joka auttaa paksuntamaan kohdun limakalvoa ja valmistelemaan sitä raskautta varten. Jos olet ollut yhdynnässä ovulaatiota edeltävien viiden päivän aikana, munanjohtimessa saattaa olla siittiösolu odottamassa munasolua, mutta myös 12-24 tuntia ovulaation jälkeen tapahtuva yhdyntä voi johtaa hedelmöitykseen.

Jos munasolusi kohtaa onnistuneesti siittiöitä ja hedelmöittyy noin vuorokauden kuluessa ovulaatiosta, se matkustaa kohti kohtua ja istuttaa itsensä kohdun limakalvoon, jossa se alkaa tuottaa ihmisen koriongonadotropiinia (hCG), hormonia, jota raskaustestit etsivät, ja jatkaa progesteronin tuotantoa. Implantoituminen tapahtuu yleensä noin 7-10 päivän kuluttua hedelmöittymisestä.

Jos munasolu ei hedelmöity, estrogeenin ja progesteronin tuotanto loppuu, ja paksuuntunut kohdun limakalvo alkaa hajota. Kun progesteroni laskee tietylle tasolle, se laukaisee kuukautiset ja uuden kierron alkamisen.

Miten tiedän, että minulla on ollut ovulaatio?

Jotkut naiset huomaavat ovulaation yhteydessä yksipuolisia vatsakramppeja tai alaselkäkipuja, mutta aina se ei ole niin selvää. On kuitenkin olemassa tiettyjä menetelmiä, joiden avulla voit määrittää, onko ovulaatiosi tapahtunut, kuten kehon peruslämpötilan seuraaminen ja ovulaatiotestiliuskojen käyttö.

Kehon peruslämpötila (BBT) voi vaihdella koko kuukautiskierron ajan, mutta usein se vaihtelee johdonmukaisesti. Naiset saattavat joskus huomata lievän laskun kehon peruslämpötilassa juuri ennen ovulaatiota, mutta ovulaation ja BBT:n piikin välillä on melko vahva korrelaatio ovulaatiota seuraavina päivinä, mikä johtuu kohonneesta progesteronitasosta. BBT:n seuraaminen useiden syklien ajan voi auttaa sinua selvittämään, kuinka johdonmukaisia ovulaatiosi ovat syklistä toiseen.

Ovulaatiotestit ovat toinen väline, jota voit käyttää ovulaation tapahtumisen määrittämiseen. Ovulaatiotestit etsivät virtsastasi LH:ta, hormonia, joka nousee huippuunsa pari päivää ennen ovulaatiota, joten ovulaatiotestit voivat auttaa sinua tunnistamaan jopa kolme hedelmällistä päivääsi, sillä munasolu on elinkelpoinen jopa 24 tuntia ovulaation jälkeen.

Basaalilämpötilasi ja ovulaatiotestien sekä oireidesi, mielialojesi ja kohdunkaulan nesteen seuraaminen ovat erinomaisia menetelmiä ovulaatiosi paikallistamiseen, jotta pystyt olemaan hedelmöitymiseen tarvittavassa yhdynnässä silloin, kun munasolusi on vielä elinkelpoinen

.