Kasvaessasi, tunsitko itsesi häkeltyneeksi kirkkaista valoista ja kovista äänistä? Olitko herkempi kritiikille ja korjauksille kuin ikätoverisi? Olitko hellä lapsi, joka rakasti halauksia?

Jos voit samaistua johonkin näistä esimerkeistä, olet ehkä ollut erittäin herkkä lapsi (HSC). Monesti erittäin herkistä lapsista kasvaa erittäin herkkiä ihmisiä, joita on noin 15-20 prosenttia väestöstä. Erittäin herkkä ihminen (HSP) on henkilö, joka on keskivertoihmistä herkempi äänille, tunteille, kivulle ja muille jokapäiväisille ärsykkeille.

Haluimme tietää, mitä ”merkkejä” ihmiset tunnistavat nyt, jotka auttoivat heitä ymmärtämään, että he olivat erittäin herkkiä lapsia, joten pyysimme Mighty-yhteisöämme jakamaan kokemuksiaan kanssamme. Lue, mitä he jakoivat alla.

Jos olit (tai olet) erittäin herkän lapsen vanhempi, et ole yksin. Lapset, joilla on kohonnut herkkyys, ovat usein syvästi myötätuntoisia ja itsetietoisia, mutta ovat usein helposti ylikuormitettuja ja saattavat sulkeutua tai hyökätä, kun heillä on vaikeuksia. Jos voit samaistua alla mainittuihin kommentteihin, haluamme muistuttaa sinua siitä, ettei ole häpeä tuntea asioita voimakkaasti.

Tässä on 10 merkkiä siitä, että olet saattanut olla erittäin herkkä lapsi varttuessasi:

Voit itkeä helposti

”Itkin näennäisesti silmänräpäyksessä, eikä kukaan tuntunut ymmärtävän, että kyse oli paljon enemmästä kuin merkityksettömästä seikasta, joka oli laukaisevana syynä.” – Sindhu V.

”Makasin öisin sängyssä ja itkin hysteerisesti. Kulkullisten eläinten puolesta, joiden tiesin olevan ulkona, kodittomien puolesta, joita näin kadulla, sademetsän ja kaikkien niiden eläinten puolesta, jotka ihmiset olivat hävittäneet sukupuuttoon. Olisin epätoivoinen ja lohduton.” – Samantha S.

”Itkin, kun joku huusi. Kuka tahansa. Sen ei edes tarvinnut kohdistua minuun – jo pelkkä huutaminen itsessään järkyttäisi minua. En koskaan oikein tajunnut miksi, mutta aikuisenakin olen todella herkkä aistien ylikuormitukselle. Jos on liian kovaäänistä tai liian monta ihmistä on yhtä aikaa liikkeellä tai kovaa musiikkia, se on minulle liikaa.” – Jenn G.

Olet järkyttynyt, jos teit virheen tunnilla

”Itkin paljon, kun sain kritiikkiä opettajilta tai tein jonkin asian väärin.” – Shelby V.

”Pelästyin ja itkin, kun opettaja korjasi minua, kun tein virheen tunnilla.” – Genevieve R.

”Itkin aina matematiikan tunnilla, koska en ymmärtänyt. Muut lapset, jotka eivät ymmärtäneet, vain kyselivät. Opettajani turhautuivat minuun ja alkoivat huutaa, mikä sai minut vain itkemään lisää. Vihaan matematiikkaa vielä tänäkin päivänä.” – Annie L.

Tarvitsit halauksia enemmän kuin ikätoverisi

”Halusin aina halauksia.” – Kelly H.

Olit tarkka tekstuurista

”Sain kohtauksia vaatteista… Jotkin tekstuurit ärsyttivät liikaa, ja sain hermoromahduksen siitä, että sukkien sisempi ommel kosketti varpaitani. (Kaikki sanoivat, että minua oli painajainen viedä ostoksille!) – Miranda K.

”Paljon itkua ja riitaa ruuan tekstuurista ja hiusteni harjaamisesta, mikä, kuten myöhemmin selvisi, oli järkevää, koska minulla oli aistivamma.” – Christie J.

Tunsit olevasi äärimmäisen kiintynyt vanhempiisi

”En voinut erota äidistäni. Tulin koulusta kotiin ja kerroin hänelle heti kaikki päiväni asiat. Jos jätin jotain kertomatta, tunsin huonoa omaatuntoa itsestäni ja suhteestani äitiini. Erittäin vaikea kestää. Olin liian herkkä. En pystynyt selviytymään elämästä yksin.” – Michelle H.

”Olin myös koulussa paljon terveydenhoitajan vastaanotolla, koska halusin olla kotona äitini kanssa, koska olin ahdistunut kaikesta.” – Miranda K.

Laskeuduit vihaisena, kun olit ylivoimainen

”Kaikki pitivät minua painajaislapsena. Olin jatkuvasti täynnä raivoa ja raivostuin jatkuvasti pienimmistäkin asioista. Äitini kertoi, että hän meni itkien töihin, koska ei kestänyt sitä.” – Bryce A.

Koit ’tarvetta tunnustaa’

”Syyllisyyden tunne ajatuksista ja halu ’tunnustaa’. Lapsena minulla oli tapana tunnustaa ajatuksiani, sellaisia, jotka saivat minut tuntemaan itseni ’huonoksi’ ihmiseksi… Tarvitsin vahvistusta sille, etten ollut sitä.” – Kirsty M.

Olit ”nirso syöjä”

”Olit hyvin nirso ruoan suhteen. Tuoksu, maku ja ’rakenne’ olivat minulle todella tärkeitä.” – Ola H.

Sinulla oli vaikeuksia puhua, kun olit ahdistunut

”Valikoiva mutismi. Vaikea ahdistuneisuus siinä määrin, etten pystynyt puhumaan.” – Becca R.

Sitoutuit syvällisesti musiikin kanssa

”Nuorempana minulla oli tapana nukahtaa kuunnellen paikallista pehmeän musiikin asemaa. Valvoin yli nukkumaanmenoaikani ja kuuntelin omistettuja rakkauslauluja, ja jopa 7 tai 8-vuotiaana itkin kuunnellessani instrumentaalikappaleita tai sanoituksia. Päädyin soittamaan viulua 12 vuotta, ja koska olen HSP , se oli loistava ulospääsy luovuudelleni. Musiikista tuli valtava osa elämääni, ja se on sitä yhä 30-vuotiaana. Itken edelleen kappaleiden takia, ja musiikkimakuni vaihtelee mielialani mukaan. Joskus HSP:nä oleminen on tyhjentävää ja ylivoimaista, mutta useimmiten se muistuttaa minua siitä, miten onnekas olen, kun saan tuntea kaiken niin syvällisesti.” – Gretchen H.

Jos tunnistat jotain näistä lapsuuden käyttäytymistavoista, et ole ainoa. Vaikka on totta, että herkkänä oleminen ja kaikkien tunteiden tunteminen voi toisinaan olla emotionaalisesti uuvuttavaa, haluamme vakuuttaa, että tunteiden kanssa kosketuksissa oleminen on kaunis asia, jota kannattaa juhlia.

Seuraavia tarinoita mahtavasta yhteisöstämme:

• 21 ’Erittäin herkkien’ ihmisten salaisuutta
• Millaista on, kun sinulla on ’korkeasti toimiva’ ahdistus
• 16 asiaa, joita ihmiset eivät tajua sinun tekevän, koska olet emotionaalisesti ’mykkä’

.