Jos kamppailet motivaation puutteen ja vähäisen energian kanssa, saatat syyttää itseäsi ja kutsua itseäsi laiskaksi. Mutta tiede osoittaa, että laiskuus ja motivaation puute ovat usein punaisia lippuja, jotka viittaavat krooniseen tulehdukseen.

Kun olet terve, olet luonnostasi motivoitunut osallistumaan elämään. Jos et jaksa vaivautua etkä välitä, se on merkki siitä, että taustalla oleva terveydentila saattaa heikentää motivaatiotasi.

Uusi tutkimus osoittaa, että krooninen tulehdus vaikuttaa motivaatiota säätelevään aivojen alueeseen.

Tätä aluetta kutsutaan dopaminergiseksi signalointijärjestelmäksi. Se on ensisijaisesti riippuvainen aivokemikaalista nimeltä dopamiini, joka on hermovälittäjäaineemme, joka vastaa motivaatiosta, ajamisesta ja itsetunnosta. Jos dopamiinin aktiivisuus on heikkoa, tämä voisi selittää, miksi tunnet itsesi paitsi laiskaksi myös arvottomaksi ja häpeät sitä, että tunnet itsesi laiskaksi.

Tutkijat sanovat, että krooninen tulehdus alentaa draivia ja motivaatiota, jolloin aivot vapautuvat suuntaamaan tuota energiaa sen sijaan paranemiseen.

Yhtäkkiä sekä päivittäisistä tehtävistä ja askareista huolehtiminen että tavoitteiden ja unelmien eteen työskentely ei enää tunnu vaivan arvoiselta.

Se johtuu siitä, että krooninen tulehdus on vaimentanut dopaminergistä signaalijärjestelmää, joka yhdistää palkitsevuuden tunteen ponnisteluihin ja työhön.

Matala-asteinen krooninen tulehdus on nykyään epidemiatasolla, ja se on sellaisten kroonisten tulehdussairauksien, kuten sydänsairauksien, liikalihavuuden, diabeteksen, autoimmuunisairauksien ja syövän taustalla.

Krooninen matala-asteinen tulehdus aiheuttaa myös masennusta, ahdistuneisuutta, väsymystä, muistin heikkenemistä, aivojen kehityshäiriöitä lapsilla ja jopa akuutteja psykiatrisia tiloja.

Miksi niin monet amerikkalaiset kärsivät kroonisesta tulehduksesta?

Korkean tuottavuuden yhteiskunnassa on tavallista, että laiskoilta vaikuttavia ihmisiä hävetään ja leimataan. Ihmiset, jotka kärsivät heikosta motivaatiosta, tyypillisesti myös häpäisevät ja vähättelevät itseään sen vuoksi ja kärsivät sen seurauksena eristyksissä.

Laiskuus ja motivaation puute ovat kuitenkin usein oireita taustalla olevasta terveydellisestä häiriöstä eivätkä luonteen virheestä.

Miksi moderni elämä on niin tulehdusta aiheuttavaa?

Miksi amerikkalaiset ovat niin tulehtuneita ja miksi meillä on yksi maailman korkeimmista kroonisten sairauksien määristä?

Tässä on vain muutamia tekijöitä, jotka ajavat kroonisen tulehduksen epidemiaa:

Korkea verensokeri. Amerikka tuntuu pyörivän sen ympärillä, että ihmiset saadaan syömään roskaruokaa ja sokeripitoista tavaraa. Kuitenkin tutkimukset osoittavat, että korkea verensokeri on yksi yleisimmistä kroonisen tulehduksen aiheuttajista.

Amerikkalainen standardiruokavalio (SAD). Gluteeniyliherkkyys aiheuttaa kroonista tulehdusta useammin kuin ihmiset tajuavat. Teolliset öljyt, kuten rypsiöljy, soijaöljy ja hydratut rasvat ovat tulehdusta aiheuttavia. Amerikkalainen ruokavalio on myös täynnä suoloja ja keinotekoisia kemikaaleja.

Ihmiset eivät syö tarpeeksi kasvikuitua. Amerikkalaiset syövät puolet hyvän terveyden edellyttämästä kuidusta. Syömällä paljon tuotteita luodaan terve ja monipuolinen suolistomikrobiomi, joka torjuu tulehduksia. Toisaalta SAD-ruokavalio edistää tulehdusta edistäviä huonoja suolistobakteereja.

Suuri osa amerikkalaisista elää istumatonta elämää. Ellei työsi ole fyysistä, näyttöpohjainen koti- ja työelämämme on liian istumatonta hyvän terveyden kannalta. Vaikka harrastaisit liikuntaa tunnin päivässä, ”istumisen tauti” on kroonisen tulehduksen syvällinen lähde.

Me elämme ympäristömyrkkyjen meressä. Monet tutkimukset yhdistävät ympäristömyrkyt tulehduksellisiin terveyshäiriöihin. Nykyaikaiset ihmiset altistuvat myös liian suurelle määrälle keinovaloa, joka häiritsee biologisia rytmejä ja laukaisee tulehdusta.

Amerikkalaiset ovat stressaantuneita. Elämä on monin tavoin helpompaa ja mukavampaa kuin koskaan, mutta masennus, ahdistuneisuus ja stressi ovat kaikkien aikojen korkeimmalla tasolla ja vaivaavat yhä nuorempia ihmisiä. Nämä aivoperäiset häiriöt ovat sekä oire että syy tulehdukseen.

Miten toimistomme voi auttaa sinua palauttamaan luonnollisen motivaatiosi

Vaikka me amerikkalaiset kohtaamme monia nykyaikaisen elämäntavan aiheuttamia hyökkäyksiä fysiologiaamme kohtaan, funktionaalinen lääketiede tunnustaa tarjoavansa työkaluja ja strategioita, jotka auttavat sinua suojautumaan.

Yksi palkitsevimmista puolista funktionaalisen lääketieteen parissa työskentelyssä on nähdä potilaiden voittavan takaisin luonnollisen energiansa, motivaationsa ja kunnianhimonsa.

”Laiskuus” ja motivaation puute ovat punaisia lippuja taustalla olevasta terveydellisestä häiriöstä. Kysy toimistoltamme, miten voimme auttaa sinua puuttumaan niihin.