Nykyaikana yritämme koko ajan parantaa itseämme ja suorituskykyämme. Vaikka monet osallistuvat kuntosalikäynteihin, juoksemiseen, urheiluun, kirjoitustyöpajoihin ja kirjakerhoihin, mistä saat käsiisi jotain, joka parantaa esimerkiksi älykkyysosamäärääsi, muistiasi ja koordinaatiokykyäsi?
Jos olet kaltaiseni pelaaja, silmä-käsi-koordinaatiosi on vertaansa vailla. Kuitenkin, niin hyödyllistä kuin se onkin, miten voimme käyttää tuota pelitaitoa parantaaksemme jokapäiväistä elämäämme?
Tahdotko parantaa kognitiivisia kykyjäsi, hienomotorisia taitojasi ja vähentää ahdistusta?
Älykkyysosamäärää koskeviin peleihin liittyy rajattomasti mahdollisuuksia, ja tässä – ei tietyssä järjestyksessä – on 15 peliä, jotka olen löytänyt antamaan aivojesi käyttöön ylimääräistä lisäetua.
1.) Lumosity
Tämän maine taitaa mennä itseään edellä. Olen kuullut Lumositystä vuosia ennen kuin olen itse kokeillut sitä. Se tarjoaa yli 60+ kognitiivista peliä pelattavaksi. Lumosity auttaa sinua tekemään älykkyysosamäärä- ja kognitiivisista harjoituksista normaalin osan jokapäiväistä elämääsi. Suoraan sen verkkosivustolla eritellään heidän tavoitteensa ydin:
- ”Tee Fit-testi saadaksesi lähtötasopistemäärät kolmesta pelistä. Katso, miten pärjäät ikäisiisi verrattuna ja ota ensimmäinen askel harjoittelussasi.”
- ”Nauti päivittäisistä harjoituksista, jotka haastavat 5 keskeistä kognitiivista kykyä. Pelit mukautuvat taitotasosi mukaan, joten sinua haastetaan aina.”
- ”Näet parhaat ja huonoimmat Lumosity-suorituksesi ja saat oivalluksia harjoittelustasi.”
Vaikka pidänkin ajatuksesta, että voit parantaa taitojasi ja saada aina haasteita, jäin koukkuun heti, kun minulle luvattiin kilpailua ystävieni kanssa. Ei tietenkään ole sovelluksen tarkoitus, mutta se lisää erilaisia kannustimia kilpailuhenkisemmille ihmisille. Lumosityllä on vaikuttava tieteellinen tavoite, johon osallistun mielelläni. Lyhyesti:
”Tutkijamme saivat 4715 osallistujaa suorittamaan tutkimuksen loppuun. Puolet harjoittelivat Lumosityn avulla, kun taas loput tekivät verkossa ristisanatehtäviä kontrolloidakseen plasebovaikutuksia. 10 viikon jälkeen Lumosity-ryhmä parani enemmän kuin ristisanatehtäviin osallistunut ryhmä kognition kokonaisarvioinnissa…
Tulokset ovat lupaavia, mutta meidän on tehtävä lisätutkimuksia selvittääksemme, mikä on yhteys parempien arviointipisteiden ja osallistujien jokapäiväisten tehtävien välillä heidän elämässään. Se on seuraava painopisteemme.”
2.) Eidetic
Oletko opiskelija? Etkö muista ratkaisevia koetietoja ja koe on alle viikon päässä? Eidetic ilmoittaa, että se eroaa muista ÄO-sovelluksista toteuttamalla ”käyttämällä kohteita, joilla on merkitys ja konteksti.”
Eideticin peruskehys on erittäin siisti – sen avulla voit laittaa sovellukseen melkein mitä tahansa, mikä on mielestäsi mielenkiintoista tai hauskaa. Yksi ystävistäsi sanoi jotain hulvatonta? Entäpä lainaus lempielokuvastasi? Nämä kaikki voidaan tallentaa yhteen paikkaan. Se avartaa oppimalla nämä tiedot voit paremmin säilyttää tiedot aivoissa.
3.) ReliefLink
Minä pidän todella tärkeänä mielenterveyttäsi. Tiedän kärsiväni ahdistuksesta silloin tällöin, ja noiden ajatusten seuraaminen on hyödyllistä ja rakentavaa.
Tulkaa ReliefLinkiin: sovellus, joka on suunniteltu auttamaan itsemurhien ennaltaehkäisyssä, jonka avulla voit paremmin auttaa selviytymismekanismeja, auttaa sinua rentoutumaan, kokemaan mindfulnessia (periaatteessa pystyt paremmin ”elämään hetkessä”) ja lukemattomia muitakin mielenterveystyökaluja ja -vinkkejä.
Tämän sovelluksen avulla voi jopa löytää terapeutin sinulle! Sovelluksen sivulla kuitenkin sanotaan:
”Tämä on sovellus on täydentävä työkalu, joka auttaa käyttäjää hallitsemaan päivittäistä mielenterveyttään, seuraamaan itsetuhoisia tunteita ja ajatuksia sekä tarjoamaan vaihtoehtoja avun hakemiseen. Sitä ei tule käyttää ammattimaisen mielenterveys- tai lääkärinavun sijasta.”
4.) Brain Fitness Pro
Yksi henkilökohtaisista suosikeistani on muistiharjoitukset, joten tämä kutsui minua heti. Brain Fitness Pro tarjoaa muistiharjoituksia ja paljon muuta. Harjoittelet aivojasi terävämmiksi: muistat yksityiskohtia nopeammin, säilytät tärkeitä tietoja ja muita.
Näistä tulee vain entistä tärkeämpiä iän myötä, sillä parantunut muisti ja kognitiiviset taidot pitävät epäilemättä aivosi etulinjassa. Se vastaa periaatteessa aivojesi penkkipunnerrusta. Voisitko huomata minut?
5.) CogniFit Brain Fitness
CogniFit lupaa tieteellistä teknologiaa erilaisten aivoharjoitusten muodossa. Tarjolla on muistia, laskutoimituksia, henkistä suunnittelua ja yksilöllistä aivoharjoittelua. Se voi myös antaa sinulle kognitiivisia mittauksia näiden harjoitusten perusteella, jotta voit ”kartoittaa”, miten hyvin esimerkiksi visuaalinen havaintokykysi ja keskittymiskykysi ovat.
Apple-käyttäjä J. Mood lauloi sen ylistystä: ”Tämä on ehdottomasti yksi parhaista kokeilemistani sovelluksista aivojen kuntoa varten. Minulla oli kysymys eräästä pelistä ja keskustelin heidän asiakaspalvelunsa kanssa sovelluksesta. He olivat super avuliaita, mikä on aika harvinaista nykyään. Ehdottomasti suosittelen kaikille, jotka haluavat tosissaan pitää aivonsa kunnossa.”
6.) Brain it On!
Tämä on ihan huippu. Fysiikkaan perustuvat palapelit ovat tämän pelin leipälajina. Sinun täytyy hyödyntää sisäistä taiteilijaasi läpäistäksesi nämä haastavat pelit.
”Piirrä muotoja ratkaistaksesi haastavia fysiikkapulmia. Ne eivät ole niin helppoja kuin miltä ne näyttävät. Haluatko kokeilla yhtä?
- Kymmeniä aivoja räjäyttäviä fysiikkapulmia, ja lisää lisätään koko ajan
- Kilpaile ystäviesi kanssa Brain It On! kruunu
- Montaa tapaa ratkaista jokainen pulma, löydätkö parhaan ratkaisun?
- Jaa ainutlaatuiset ratkaisusi ja vertaa niitä ystäviesi kanssa
Kaikki tasot voi avata ilmaiseksi ansaitsemalla tähtiä edellisillä tasoilla. Löydät aina kymmeniä uusia pelaajien luomia ilmaisia tasoja joka päivä yhteisön näytöltä. Voit myös ostaa pelin poistaaksesi kaikki mainokset, avataksesi kaikki vihjeet, avataksesi tasot aikaisin ja avataksesi tasoeditorin.”
Tasoeditori? Laskekaa minut mukaan. Olen hulluna pelin fysiikkamoottorin kanssa puuhasteluun. Garry’s Mod, anyone?
7.) Chain Reaction
Chain Reaction on moninpeli (2-8), jossa kohtaat vastustajasi pimeällä ruudukolla. Pallot sijoitetaan soluihin ja pelaajat yrittävät pinota mahdollisimman monta, kyllä, arvasit sen, *ketjureaktio* saadakseen jokaisen solun itselleen.
Voin nähdä, miten tämä voi auttaa koordinaatiokykyäsi ja on myös ystävällinen, lämminhenkinen peli, jossa on super yksinkertainen käyttöliittymä ja joitain räätälöintimahdollisuuksia.
8). 2048
2048 on taitava numeropeli, joka voi auttaa sinua matematiikan taidoissa. Muutamissa Google Play -kaupassa olleissa arvosteluissa sanottiin jopa, että se auttoi heitä merkittävästi matematiikassa. Perustavoitteesi on vähän kuin blackjackissa: sinun täytyy liu’uttaa numerolaattoja, jotta saat laskettua yhteen lopullisen luvun – 2048.
Yksi asia, josta pidän tässä pelissä, on se, että kehittäjä kuuntelee aktiivisesti arvostelijoita ja käyttäjiä parantaakseen peliä entistä paremmin, mikä on mielestäni valitettavasti kadonnut nykypäivän pelimarkkinoilla. Tukekaa indie-pelien kehittäjiä, ihmiset!
9.) Cognito
Cognito esittelee arvoitus- ja harjoituspelinsä vakoojista ja salaisista agenteista kertovan tarinan kautta. Minua viehätti heti eräs tietty pulma; siinä oli kyse jumittuneesta parkkipaikasta, ja käyttäjän on keksittävä, miten saa loukkuun jääneen autonsa pois parkkipaikalta.
Olen heikkona tämäntyyppisiin aivopähkinöihin. Se pystyy valjastamaan Apple Healthin paremmin personoituja tilastoja varten. Se mittaa keskittymistä, muistia, päättelykykyä, sopeutumiskykyä ja nopeutta. Sovelluksen sitominen Apple Healthiin sekä omien taitojen mittaaminen sovelluksen kautta osoittautuu varmasti keskeiseksi tekijäksi pelin selviytymisessä.
10.) Peak
Peak tarjoaa sinulle huippuluokan älykkyysosamäärä- ja aivoharjoitteluohjelman. Kun ajattelen Peakia, pidän sitä Lumosityn viileämpänä isoveljenä. Pelin kehittäjillä on hieno toiminta-ajatus sivustollaan:
”Pelimme on suunniteltu puskemaan sinua kovaa lyhyillä, intensiivisillä harjoituksilla, jotka on suunniteltu elämäsi ympärille. Haasta itsellesi tärkeimpiä taitoja peleillä, jotka testaavat keskittymiskykyä, muistia, ongelmanratkaisua, henkistä ketteryyttä ja paljon muuta… Jokainen on erilainen, ja Coach auttaa sinua saavuttamaan Peak-tavoitteesi.”
Coach haastaa sinut uusilla harjoituksilla, seuraa edistymistäsi ja näyttää, missä ja miten voit kehittyä, pitämällä sinut motivoituneena ja työntämällä sinua eteenpäin… Rakastamme pelejämme Peakilla, ja olemme intohimoisesti kiinnostuneita myös tutkimuksesta.
Työskentelemme videopelien vaikutusta tutkivien tiedemiesten kanssa Cambridgesta, Yalesta, UCL:stä ja Lontoon King’s Collegesta, ja tuomme asiakkaillemme pelejä, jotka on rakennettu tämän tutkimuksen pohjalta.”
Pidän ajatuksesta tekoälystä, (valmentaja), joka opastaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla käyttämään sovellusta, sekä tutkijat, jotka etsivät säännöllisesti parempia tapoja toteuttaa positiivisia aivoharjoituksia pelissä.
11.) Braingle
Braingle on kokonainen sivusto aivopelejä. Braingle esittää hyvin rohkean väitteen: heillä on maailman suurin kokoelma aivopelejä. Isoja puheita, mutta sivuston perusteella on selvää, että he saattavat olla oikeassa. Tällä sivustolla saat erilaisia tietokilpailuja ja harjoituksia eri kategorioiden muodossa: Palapelit, trivia, pelit ja ”mentalrobics”.
Pelkästään peliosio hajoaa klassikoihin, kuten tammeen, shakkiin ja sudokuun. Tutustu tähän sivustoon, se on täynnä sisältöä, joka saa sinut klikkaamaan tuntikausia. Kesken tämän kirjoittamisen jäin sivuraiteelle ’trivia’-osioon. Sen pitäisi olla suositus sinänsä.
12.) Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Day!
Klassikko Brain Age julkaistiin Nintendo DS:lle vuonna 2006. Otan tämän mukaan vain siksi, että se on ansainnut veteraanin aseman mielessäni. Siihen nähden, että se on vanhempi peli, siinä on edelleen hämmästyttävä määrä erilaisia harjoituksia.
Yksinkertaisesta matematiikasta monimutkaisempiin ongelmiin, Brain Age on suunniteltu niin, että sitä voi käyttää vähän joka päivä.
Pidän siitä, miten tämä peli viitoitti älykkyysosamäärää mittaavien pelien tien valtavirran peliyhteisössä, osoittaen, että aivopelit olivat kaikille, ei vain niille, jotka tekivät ristisanatehtäviä tai sudokuja, (mutta hekin ovat mukana!). Vuoteen 2015 mennessä peliä oli myyty 19 miljoonaa kappaletta, mikä on vaikuttava saavutus aivopeliltä.
13.) Brain Age 2: Lisää harjoittelua minuuteissa päivässä!
Tiesit, että se oli tulossa. Brain Age -sarjan toinen iteraatio tuli vuonna 2007 edeltäjänsä kannoilla. Yksi asia, joka erottuu minusta erityisesti tässä pelissä, on instrumentaalisten aspektien sisällyttäminen.
Olen enemmän musikaalisesti suuntautunut, joten harjoittelen mielelläni mitä tahansa instrumenttia, ja Brain Age tekee siitä totta. Brain Age 2 sijoittuu tällä hetkellä Pokémon HeartGoldin, SoulSilverin ja Pokemon Black and Whiten väliin Nintendo DS:n bestseller-listalla. Nintendo on yksi johtavista videopeliyhtiöistä, todella hyvä yhtiö, jos minulta kysytään.
14.) Gorogoa
Joulukuun 14. päivänä 2017 Nintendo Switchille julkaistu Gorogoa on uusi, ainutlaatuinen näkemys pulmapeleistä, jotka auttavat sinua saamaan kosketuksen sekä aivojesi että luovan puolesi kanssa.
”Gorogoa on elegantti evoluutio pulmapelien genrestä, joka on kerrottu kauniisti käsin piirretyn tarinan kautta…Gorgoan pelattavuus on täysin omaperäistä, ja se koostuu ylenpalttisesti kuvitetuista paneeleista, joita pelaajat järjestelevät ja yhdistelevät mielikuvituksellisilla tavoilla ratkaistakseen pulmia.
Täydellisen yksinkertainen, mutta tyydyttävän monimutkainen…Gorogoa ei ole pelkkä peli – se on taideteos, joka ilmaisee itseään sielukkaiden, viehättävien kuvitusten ja erinomaisten pulmamekaniikoiden kautta.”
Gorgoan väite uudenlaisesta tarinankerronnasta on minusta äärimmäisen houkutteleva. Pelin tunnelma ja fiilis ovat hyvin rennot ja pulmat tuntuvat rennommilta, mutta hyvällä tavalla. Pidän todella paljon tästä uudemmasta otteesta tämäntyyppisiin peleihin. Toivon, että tämän luovuuden ja puzzlen sekoituksen kokeminen tekee tilaa useammille indie-kehittäjille ja tämäntyyppisille peleille.
15.) The Gardens Between
Jälleen yksi Nintendo Switchille julkaistu The Gardens Between on tarinapohjainen pulmapeli, joka perustuu kahden ystävän yhteiseen etsintään. Kuvaus:
”Parhaat ystävät Arina ja Frendt putoavat sarjaan elinvoimaisia, unenomaisia saaristopuutarhoja, jotka ovat täynnä arkisia esineitä heidän lapsuudestaan. Yhdessä he lähtevät tunteikkaalle matkalle, joka tutkii heidän ystävyytensä merkitystä: muistoja, joita he ovat rakentaneet, mitä on päästettävä irti ja mitä ei pitäisi koskaan jättää taakse.
Kadonneina salaperäiseen valtakuntaan, jossa syy ja seuraus ovat muokattavissa, ystävykset huomaavat, että aika virtaa joka suuntaan. Manipuloi aikaa ratkaistaksesi arvoituksia ja päästäksesi jokaisen saaren huipulle. Seuraa kaksikkoa, kun he purkavat ja tutkivat yhdessä vietettyjä merkittäviä hetkiään, valaisevat tähtikuvioita ja valaisevat katkeransuloisen kertomuksen säikeitä.”
Sydämellinen kertomus sekoitettuna arvoituksiin? Kuulostaa minusta hyvältä. Gorogaon ohella aivopeleissä valjastettava luovuus on hyvin todellinen mahdollisuus.”
Jos haluat treenata aivojasi tai käydä läpi erilaisia palapelejä, joihin on ehkä liitetty tarinaa, tai vaikka vain pelata nopeaa sudokua, pelikaupat, sekä henkilökohtaiset että digitaaliset, kuhisevat niitä. Näiden pelien jälkeen sinusta tulee henkinen soturi.