15 tammikuu Lohen mäti hyödyt

Kuten ehkä jo tiedätkin, kalanmunat – erityisesti lohen mäti – ovat täynnä tärkeitä ravintoaineita. Suurin osa lohen mädin terveyshyödyistä on Omega-3-rasvahappojen pitoisuus on 3,5-kertainen verrattuna itse lohen määrään, jota pidetään yhtenä eniten Omega-3-rasvahappoja sisältävistä kalalajeista.

Lohen mädin hyödyt

Lohen mätimunissa on Omega-3-rasvahappojen lisäksi myös terveellisiä määriä antioksidantteja ja B12-, C-, E- ja D-vitamiineja sekä foolihappoa, tiamiinia ja seleeniä. Ai niin, ja yksi unssillinen lohen mätiä sisältää 6 grammaa proteiinia. Ihmiset käyttävät yleensä valtavasti rahaa yrittäessään saada tätä vitamiinien yhdistelmää keinotekoisesti, vaikka sitä on helposti saatavilla lohimädissä, joka on yksi edullisimmista saatavilla olevista kaviaarivaihtoehdoista.

Lohimäti on loistava ravintoaineiden lähde, mutta monet nauttivat sitä myös pelkän makunsa vuoksi. Suolan ja lohen pariutuminen pursuaa suussa sitä tuttua lohen makua.

Mäti vs. kaviaari

Syy siihen, että lohen mätimunista käytetään nimitystä mäti eikä kaviaari, on se, että mäti on peräisin kaloista ja tietyistä merieläimistä, kuten katkaravuista, kampasimpukoista ja merisiileistä. Kaviaari taas on myös suolattua kalanmätiä, mutta vain sampikaloista, jotka ovat yleensä peräisin Kaspianmereltä,

Nyt kun tiedät, että Salmoe Roe on herkullista JA hyväksi sinulle, hanki se 10 %:n alennuksella käyttämällä koodia ”caviarclub10” kassalla. Enjoy! -> Hanki Salmon Roe.