Jos olet tekemisissä leuka-aknen kanssa (tai pilkkuja leuassa, jotka eivät ole kroonisia), tiedä, että akne yleisemmin on yleistymässä.
Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology -lehdessä vuonna 2018 julkaistussa tutkimuskatsauksessa raportoitiin ihosairauden kanssa tekemisissä olevien aikuisten määrän merkittävästä kasvusta, kun taas vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa, joka koski 92 yksityistä ihotautien klinikkaa, todettiin 200 %:n nousu niiden aikuisten määrässä, jotka halusivat hoidattaa ihosairautta.
Mikä aiheuttaa pilkkuja leuassa?
”Missä tahansa kasvojen osassa esiintyvät läiskät johtuvat suurelta osin hormonaalisista ja geneettisistä muutoksista”, sanoo tohtori Anjali Mahto, konsultoiva ihotautilääkäri ja The Skincare Bible -kirjan kirjoittaja.
”Mutta naiset, jotka ovat saaneet aknen 23 ikävuoden jälkeen, näkevät sitä usein enimmäkseen leuassa, leukalinjalla ja poskien alaosassa. Tätä kutsumme ’U-vyöhykkeeksi’ emmekä perinteistä ’T-vyöhykettä’, joka yleensä vaikuttaa teini-ikäisiin.”
Akne leuassa täysi-ikäisenä, palkkasekkejä keräävänä naisena on siis hyvin normaalia. Mutta, miksi se on niin tyypillistä tällä alueella, toisin kuin vaikkapa otsalla?
”Emme tiedä, miksi näin on”, sanoo tohtori Mahto. Gah. Hyvä uutinen on, että ymmärrämme enemmän siitä, miksi mainitut hormonaaliset ja geneettiset heilahtelut vaikuttavat.
Mikä hormoni aiheuttaa aknea leukaan?
”Hormonaalisen aknen voi tunnistaa siitä, minkälainen puhkeaminen on”, sanoo tohtori Jonquille Chantrey, esteettinen lääkäri.
”Se esiintyy yleensä kystallisena leuka-aknena (suuret, punaiset kipeät kuopat) tai komedoneina (valkopäiset kuopat, jotka eivät koskaan murru pintaan), ja se johtuu lisääntyneestä öljyntuotannosta ihon alla.
Ihon pinnalle virtaa normaalisti tervettä öljyä, joka pitää ihon voideltuna. Mutta kun öljyä on liikaa, se voi yhdistyä muihin ihon pinnalla oleviin roskiin ja tukkia ihohuokoset.
”Leuka on myös alue, johon on helppo koskea koko ajan, esimerkiksi käsien käyttäminen työpöytään nojaamiseen voi lisätä likaa ja levittää öljyä ja talia.
Tämä on tapa, josta tulisi luopua, ja luonnollisesti kaikki akne on jätettävä rauhaan eikä sitä saa puristella”, lisää tohtori Chantrey.
4 (hormonaalista) syytä, miksi saat pilkkuja leukaan
1/ Leuka-akne johtuu seuraavista syistä…. kuukautisesi
”Monet pilkut leuassasi ovat yleensä kuukautiskierron jälkipuoliskolla tai premenstruaalisesti – juuri ennen kuukautisten alkamista”, sanoo tohtori Mahto.
”Tämä johtuu siitä, että kiertosi ensimmäinen puolisko on estrogeenipainotteinen ja toinen puolisko, 14. päivästä 28. päivään, on progesteronipainotteinen. Tässä vaiheessa elimistösi tuottaa myös enemmän testosteronia, mikä tarkoittaa, että sinulla on suurempi suhde tätä suhteessa naishormoneihin, ennen kuukautisia.
Hän selittää, että testosteroni lisää öljyrauhasten kokoa ja aktiivisuutta. Suuremmat öljyrauhaset = enemmän tukkeutuneita huokosia. Tukkeutuneet huokoset = paljon tilaa bakteereille päästä mukaan ja luoda syvempiä läiskiä.
2/ Leuka-akne johtuu… huonosta unesta
Tuoreen tutkimuksen mukaan psyykkisen stressin riski kasvaa 14 % jokaista yössä menetettyä unituntia kohden, mikä voi johtaa poikkeavuuksiin ihon rakenteessa ja toiminnassa. Toinen univajeen ja aknen yhdistävä tekijä on lisääntynyt insuliiniresistenssi. Tämä johtuu siitä, että insuliiniresistenssi voi lisätä glukoosin (eli sokerin) määrää – mikä on yksi tärkeimmistä aknen aiheuttajista.
3/ Leuka-akne johtuu siitä, että… lopetit pillerit
Yhdistelmäehkäisytablettien sisältämät hormonit voivat torjua aknea, koska ne vähentävät verenkierrossa kiertäviä androgeeneja, mikä vuorostaan vähentää talintuotantoa. Mutta kun lopetat pillerit, nämä hormonit palaavat takaisin käyttöön, mikä voi johtaa talin ylituotantoon.
4/ Leuka-akne johtuu siitä, että… Olet stressaantunut
”Kortisolin, tulehdusta aiheuttavan stressihormonin, lisääntyminen voi johtaa liialliseen öljyntuotantoon ja aiheuttaa läiskiä”, lisää tohtori Chantrey.
Entä miten päästä eroon leuka-aknesta?
Ensiksi pese kasvosi aamuin ja illoin hellävaraisella puhdistusaineella poistaaksesi ylimääräisen öljyn ja lian iholta.
Katso ainesosia, kuten salisyylihappoa (”tämä on aknen hoidon kannalta avainasemassa, koska se todella hajottaa huokosessa olevan öljyn”, sanoo tohtori Mahto), glykolihappoa ja bentsoyyliperoksidia.
Nämä kaikki auttavat hajottamaan kuolleiden ihosolujen välisiä sidoksia, poistavat niitä ihon pinnalta ja liuottavat ylimääräistä öljyä häiritsemättä ihon pH-tasapainoa.
Toinen hyvä tuote, jota kannattaa kokeilla, on retinoli. ”Ajattelemme retinoideja usein niiden anti-ageing-ominaisuuksien vuoksi, mutta ne ovat itse asiassa todella hyviä myös tukkimaan ihohuokosia – joten niillä on myös aknen torjuntahyötyjä”, tohtori Mahto tarkentaa.
Jos reseptivapaat aknelääkkeet eivät tehoa, hakeudu ihotautilääkärin vastaanotolle, jotta saat reseptilääkkeitä, kuten antibiootteja, bentsoyyliperoksidia, voidetta tai suun kautta otettavia retinoideja, joilla akne hoidetaan reseptilääkkeellä.
Asioita, joilla voit selvittää ihollesi ilmaantuvat punertavat tai ruskeat läiskät, kun leuka-akne on parantunut? Tohtori Mahto suosittelee käyttämään alfahydroksihappoja (AHA), kuten glykoli- ja maitohappoja, jotka auttavat häivyttämään myös niitä.
Millä ruoka-aineilla pääset eroon pilkuista leuassa?
Pahoittelen, mutta ei ole olemassa mitään taikaruokavaliota, joka nitistää leuka-aknen. Miksi? Tohtori Mahto sanoo, että nämä läiskät ovat suurelta osin suoraa seurausta hormoneistasi ja genetiikastasi, toisin kuin nykyinen iltapäivällä neljältä valitsemasi välipala.
”On kuitenkin pieni joukko ihmisiä, jotka ovat herkkiä maitotuotteille, ja heidän kohdallaan voisi olla syytä rajoittaa lehmänmaidon, juuston ja jogurtin määrää”, tohtori Mahto sanoo.
”Mutta sinun on varmistettava, että sinulla on muita hyviä kalsiumin ja D-vitamiinin lähteitä.”
Dermatologien erityisesti kasvojen ja vartalon iholle kehittelemä geelipuhdistusaine on rikastettu salisyylihapolla- kuorii ihoa hellävaraisesti puhdistaessaan. Se sopii erinomaisesti karheiden alueiden pintakäsittelyyn ilman, että se on liian ankara tai riisuu ihoa.
Nämä kätevät pienet (100 % puuvillaa ja biologisesti hajoavat) tyynyt sisältävät hedelmäentsyymejä ja atselaiinihappoa, jotka auttavat poistamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja minimoimaan kiiltoa. Käytä joka aamu puhdistaaksesi hellävaraisesti yön aikana kertyneen rasvakertymän.
Nämä ainutlaatuiset laastarit on kehitetty pysäyttämään kystiset läiskät niiden syntyessä tunkeutumalla ihon sisään ultra-hienojen mikrotikkujen avulla. Ne sisältävät hyaluronihapon, salisyylihapon, niasiiniamidin, antimikrobisen oligopeptidi-76:n ja natriumhydroksidin yhdistelmää; ainesosat pystyvät tunkeutumaan ihoon syvemmälle kuin ”spot-on”-hoidot ja kutistamaan läiskiä ennen kuin ne ehtivät kehittyä.
Jos olet rikkipohjaisten epäpuhtauksien hoitojen kannattaja, niin silloin tämä on yksi parhaista. Käytä heti, kun tunnet läiskän kehittyvän kutistamaan ja kuivattamaan läiskää ylhäältä päin. Saatat edelleen tuntea syvempien, ihon alla olevien läiskien kuoppia – mutta tämä auttaa sinua peittämään läiskän ja estää sitä näyttämästä vihaiselta pinnalta.
Kun olet tekemisissä kystisen aknen kanssa, myös muu ihosi voi näyttää tylsältä ja melko surulliselta. Tämä 10 minuutin naamio voi auttaa kirkastamaan ja tasoittamaan ihoasi, kutistamaan virheitä ja lisäämään säteilyä kerralla. Hedelmähappoja ja entsyymejä sisältävä naamio purkaa kuivia ja kuolleita ihosoluja yhdistävät sidokset ja paljastaa niiden alla olevan pehmeämmän ja hehkuvamman ihon.
Jos huomaat, että ihosi rasvoittuu aamupäivällä klo 11 mennessä, tämä puhdistusaine sopii sinulle. Se sisältää sekä salisyylihappoa että sinkkiä ja auttaa syväpuhdistamaan ihohuokoset sekä säätelemään talintuotantoa kuorimatta ihoa liikaa. Käyttäjät huomasivat jo viikossa, että heidän ihonsa näytti kirkkaammalta ja vähemmän rasvaiselta. Voittaja.
Psykoterapeutti Charlotte Fergusonin luoma Disciple-sarja auttaa erityisesti stressaantuneelle iholle – joka on usein tulehduksen aiheuttama. Tämä tehokas hoito sisältää antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien öljyjen sekoituksen, joka auttaa avaamaan huokosia ja vähentämään punoitusta – kuivattamatta tai ärsyttämättä ihoa.
Jopa rasvoittuvat ihotyypit tarvitsevat hyvän kosteusvoiteen joka päivä. Tämä kevyt geelimäinen koostumus hyödyntää kofeiinia, joka auttaa lisäämään ihon säteilevyyttä ja jättää iholle silkinpehmeän hehkun. Öljyttömän koostumuksensa ansiosta se auttaa tasapainottamaan ihon luonnollista öljyntuotantoa tukkimatta ihohuokosia.
Nyt kun olet selvillä leuka-akneen liittyvissä asioissa, seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä aknearpeiden hoidosta.
.