By: Robert Porter
Päivitetty 28. elokuuta 2020
Lääketieteellisesti tarkastanut: Kelly L. Burns, MA, LPC, ATR-P
Rakastuneena olemisen pitäisi olla jotain, joka rikastuttaa elämääsi ja saa sinut tuntemaan olosi upeaksi. Joskus saatat päätyä rakastumaan huonon elämänvaiheen aikana. Oletko koskaan ollut rakastunut johonkuhun ja päätynyt satuttamaan häntä omien itsekkäiden tekojesi vuoksi? Tämä on hyvä esimerkki siitä, miten rakastuneen löytäminen elämän vaikean vaiheen aikana voi johtaa huonoihin tuloksiin.
Lähde: maxpixel.net
Ongelmana on, että elämä on aina stressaavaa. Huonoja asioita tapahtuu aika ajoin, etkä voi purkaa sitä stressiä ihmisiin, joita rakastat. Jos sinulla on ollut tapana satuttaa ihmisiä, jotka tulevat lähellesi sen takia, ettet pysty reagoimaan elämän vaikeuksiin kunnolla, saatat toivoa, että lopettaisit ihmisten houkuttelemisen kokonaan. Saatat jopa huomata kysyväsi sellaisia kysymyksiä kuin ”Miksi hyvät tytöt rakastuvat minuun?”
Aluksi meidän pitäisi tarkastella, mitä ”hyvät tytöt” ja ”pahat pojat” tarkoittavat sosiaalisesti kulttuurissamme ja maailmassamme. Jo pienestä pitäen tyttöjä kehutaan yleensä kohteliaisuudesta ja kotitöiden hoitamisessa auttamisesta, kun taas poikia kannustetaan seikkailuun ja karkeampiin leikkeihin (ajatelkaa vanhaa sanontaa ”pojat ovat poikia”). Tämän ja muiden tekijöiden seurauksena ”hyvillä tytöillä” on vanhemmiten tapana rakastua ”pahoihin poikiin”. Vaikka sosiaaliset normit voivat vaikuttaa voimakkaasti, todellisuudessa meillä kaikilla on sekä hyviä että huonoja ominaisuuksia. On asioita, joita me kaikki voimme tehdä tehdaksemme ihmissuhteistamme mahdollisimman terveitä ja tyydyttäviä.
Pelkästään se, että mietit, miten paha on loukata jotakuta, jota rakastat, tarkoittaa, että haluat muuttua. Se ei oikeuta käyttäytymistäsi, mutta se osoittaa, että sinulla on toivoa päästä aidosti rakastavaan suhteeseen, jossa voit olla kumppanillesi hyödyksi kivun ja turhautumisen lähteen sijaan. Lue seuraavaksi muutamia tapoja, joilla voit yrittää lopettaa rakastamiesi ihmisten satuttamisen. Nämä muutokset eivät ehkä tapahdu yhdessä yössä, mutta voit työskennellä niiden eteen tasaisesti.
Ajattele hänen tunteitaan
Haluat pystyä lopettamaan rakastamasi naisen satuttamisen. Joskus saatat päätyä loukkaamaan hänen tunteitaan, vaikka et oikeasti tarkoita sitä. On monia miehiä, jotka sanovat asioita ottamatta aikaa miettiä, miten se saa heidän merkittävän toisensa tuntemaan. Kun et ota huomioon rakastamasi ihmisen tunteita, aiheutat hänelle väistämättä tuskaa.
Yritä vaihteeksi miettiä hänen tunteitaan, niin sillä on merkitystä. Suhteiden ei kuulu olla itsekkäitä. On ihan ok, että välität omista eduistasi ja sinulla on omat elämäntavoitteesi, mutta kumppanisi tunteilla pitäisi olla väliä. Yritä tehdä asioita, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa hyväksi, ja ole tarkkana siitä, millaiset asiat ärsyttävät häntä. Joskus se, mitä yksi ihminen pitää kiusoitteluna tai vitsailuna, voi olla toiselle hyvin loukkaavaa.
Jos et ymmärrä, miltä hänestä tuntuu jostain tietystä aiheesta, ota aikaa puhua hänen kanssaan. Suhteisiin syntyy repeämiä, kun kaksi ihmistä ei ota aikaa puhua tunteistaan. Saatat rakastaa jotakuta syvästi, mutta on silti mahdollista, ettet ole ottanut aikaa tutustua todella hänen tunteisiinsa. Ennen kuin teet tällaisia ponnisteluja, on todennäköistä, että satutat tyttöystävääsi tai vaimoasi jatkossakin emotionaalisesti.
Tee hänestä prioriteetti elämässäsi
Lähde: rawpixel.com
Saatat yllättyä siitä, kuinka monta parisuhdeongelmaa johtuu laiminlyönnistä. Monet miehet ja naiset laiminlyövät miettiä, kuinka tärkeää on viettää aikaa kumppaninsa kanssa. Jos olet kiireinen ammattihenkilö, saatat olla laserkeskeisesti keskittynyt urallasi etenemiseen. Tämä on ihailtavaa, mutta ei ole hienoa, jos parisuhteesi jää sivuun, kun olet kiireinen työn kanssa.
On tärkeää yrittää löytää oikea tasapaino. Jos kumppanisi ei koe olevansa prioriteetti elämässäsi, on vaikea olla loukkaantumatta. Mieti, kuinka paljon vietät aikaa kumppanisi kanssa ja panostatko suhteeseen vai et. Jos tulet vain kotiin ja nukut, onko se todella sellainen suhde, jonka haluat? Ansaitsette kumpikin parempaa, ja ponnistelemalla voitte kääntää tilanteen.
Voit osoittaa tyttöystävällesi tai vaimollesi, että rakastat häntä todella paljon. Yritä ottaa aikaa puhua hänen kanssaan silloinkin, kun teillä ei ole tarpeeksi vapaa-aikaa lähteä ulos. Varmista, että hän tietää, että hän on sinulle erityinen. Tämä auttaa pitämään suhteenne yllä, ja hän ilahtuu siitä, että näet vaivaa. Riippuen siitä, kuinka pahoja parisuhdeongelmanne ovat, hieman enemmän vaivaa saattaa riittää kääntämään asiat täysin toisin päin.
Älä puhu ajattelematta
Tuntuuko siltä, että riitelet tyttöystäväsi kanssa paljon? Jos näin on, saatat huomata, että päädyt sanomaan asioita, joita kadut myöhemmin. Ihmiset kiihtyvät tällä hetkellä todella paljon, ja he voivat päätyä sanomaan loukkaavia asioita ollessaan ärsyyntyneitä. Saatat päätyä haukkumaan tyttöystävääsi tai vaimoasi tai sanomaan jotain todella typerää ja kiihottavaa. On vaikea ottaa jotain takaisin, kun sanat ovat lähteneet suustasi.
Yritä parhaasi mukaan välttää puhumista ajattelematta. Kun suussasi ei ole suodatinta, se voi olla hyvin helppo tapa loukata jotakuta, jota rakastat. Merkityksellinen kumppanisi ei ansaitse tuollaista kohtelua, eikä se anna hyvää kuvaa sinusta ihmisenä. Kahden parisuhteessa olevan ihmisen tulisi kohdella toisiaan arvokkaasti ja kunnioittavasti. Riitoja saattaa esiintyä silloin tällöin, mutta ne eivät saisi koskaan purkautua nimittelyksi.
Jos olet sanonut asioita, joita kadut, sinun pitäisi todella ottaa aikaa pyytää anteeksi. Rehellinen ja avoin anteeksipyyntö tietyistä asioista saattaa auttaa tasoittamaan asioita, mutta sen on oltava vilpitön. Ihmiset tekevät virheitä ja anteeksianto on mahdollista. Sinun on vain ymmärrettävä, että sanat voivat satuttaa ja että sinun ei pitäisi haluta repiä ketään, jonka pitäisi olla kumppanisi.
Opi kommunikoimaan paremmin
Lähde: pxhere.com
Kommunikaatio on toinen tärkeä osa parisuhdetta. Kyky kommunikoida hyvin kumppanisi kanssa on ratkaisevan tärkeää, kun haluat suhteesi kestävän. Monissa kivikkoisena pidetyissä suhteissa on kommunikaatio-ongelmia. Jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti ymmärrä, miten puhua toisille ihmisille avoimesti ja rehellisesti.
On toki mahdollista, että myös tyttöystävässäsi tai vaimossasi on kommunikaatio-ongelmia. Sinun on vain keskityttävä itseesi ja myönnettävä omat ongelmasi toistaiseksi. Ei ole epätavallista, että on ongelmia kommunikoida jonkun kanssa. Sinun on vain muutettava tapojasi ja opittava kommunikoimaan tehokkaammin. Tämä voi viedä aikaa, ja saatat jopa haluta kääntyä parisuhdeneuvojan puoleen saadaksesi vinkkejä.
Yritä avautua ja lakkaa pelkäämästä haavoittuvuutta
Yksi osa kommunikaation parantamista kumppanisi kanssa on oppia avautumaan. Täydellinen avautuminen tyttöystävällesi saattaa aluksi tuntua pelottavalta. Jotkut ihmiset ovat hyvin sulkeutuneita muita kohtaan eivätkä tunne oloaan mukavaksi jakaa tiettyjä yksityiskohtia elämästään. Jos haluat rakentaa läheisen siteen ja alkaa työskennellä kohti onnellista suhdetta, et voi pelätä olla haavoittuvainen.
Haavoittuvuus on asia, jonka kanssa voi olla vaikea tulla toimeen. Kun tunnet itsesi haavoittuvaksi parisuhteessa, se asettaa sinut asemaan, jossa sinua voidaan todella loukata. On myös suuria hyötyjä siitä, että on niin avoin kumppaninsa kanssa. Pystytte tuntemaan toisenne täysin ja teidän on paljon helpompi ymmärtää toisianne. Jos todella rakastat toista, haavoittuvuus tulee olemaan välttämätön osa suhdetta.
Vihanhallinta saattaa olla tarpeen
Lähde: rawpixel.com
Joskus ihmiset päätyvät satuttamaan toisiaan parisuhteessa vihaongelmien vuoksi. Jos satutat jatkuvasti tyttöystävääsi emotionaalisesti kiukuttelun takia, sinun on keksittävä, miten voit lopettaa. Ketään, jota rakastat, ei pitäisi kohdella näin. Emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla yhtä tuskallista kuin fyysinenkin hyväksikäyttö, ja on ehdottoman tärkeää, että saat ongelmasi hallintaan.
Tämä ei välttämättä ole helppoa tehdä yksin. Siksi sinun kannattaa hakeutua vihanhallinta-asiantuntijoiden puoleen. Vihanhallinta on jotain, joka voi opettaa sinua käsittelemään vihaa paremmin. Sen sijaan, että kääntäisit vihasi kumppanisi puoleen, voit oppia rauhoittumaan ja käsittelemään tunteitasi. On olemassa monia vihanhallintatekniikoita, jotka voivat tehdä sinusta paljon paremman poikaystävän tai aviomiehen.
Ei ole epätavallista, että pariskunnat käyvät vihanhallintaterapiaa myös yhdessä. Jos suhteesi on kivillä vihaongelmiesi vuoksi, tämä tulee olemaan tärkein askel asioiden korjaamiseksi. Vihanhallintaa valvovat laillistetut terapeutit, ja he tietävät, miten saada aikaan oikeita tuloksia. Harkitse ilmoittautumista vihanhallintaterapiaan jo tänään.
Harkitse nettiterapiaa
Tietäisit myös, että nettiterapia on loistava vaihtoehto, joka voi auttaa parantamaan suhteesi. Voit hakeutua pariterapiaan verkossa, jotta voit työstää olemassa olevia ongelmia. Parhaiden tulosten saavuttaminen voi viedä aikaa, mutta voitte edistyä tasaisesti laillistetun terapeutin avulla. Voit työstää monia asioita, kuten kommunikaatio-ongelmia, vihaongelmia, emotionaalista taakkaa ja paljon muuta.
Parasta nettiterapiassa on juuri se, miten kätevää se on. Se on hyvin huomaamatonta, koska sinun ei tarvitse poistua kotoa osallistuaksesi. Voit ottaa yhteyttä nettiterapeutteihin milloin tahansa, ja he voivat auttaa sinua. Se on kiireisille ammattilaisille helpoin tapa saada tarvitsemaansa parisuhdeneuvontaa.
Älä epäröi ilmoittautua nettiterapiaan jo tänään, jos tarvitset apua. Voit saada apua henkilökohtaisiin ongelmiin tai käydä läpi pariterapiaa. Oli miten oli, sinusta tulee parempi mies rakastamallesi naiselle. Ota yhteyttä jo tänään, jos haluat lopettaa niiden satuttamisen, joita rakastat.