Oletko koskaan miettinyt, mistä vesiterapiassa on kyse ja miksi siitä puhutaan niin paljon? No, sitten tämä viesti on sinulle!

Web-määritelmä vesiterapialle, on fysioterapiaa, joka suoritetaan vedessä (kyllä se voi olla niin yksinkertaista). Vesiterapialla voidaan viitata useisiin eri toimintoihin, mutta pohjimmiltaan se on vedessä suoritettavaa terapiaa, jonka tarkoituksena on toipua vammasta tai parantaa kuntoa. Yllättävää kyllä, vesiterapia ei ole uusi keksintö, vaan se on ollut olemassa jo 5. vuosisadalta lähtien. Hippokrates määräsi 5. vuosisadalla eKr. ensimmäisen kerran kylpemään lähdevedessä sairauksien lievittämiseksi, ja todisteita veden käyttämisestä erilaisten terveysongelmien hoitoon löytyy egyptiläisestä, japanilaisesta, persialaisesta ja roomalaisesta sivilisaatiosta. Tyypillisesti terveys- ja kuntoilumuodit tulevat ja menevät (muistakaa Richard Simmons, ThighMaster, Jane Fonda -videot, SuanaSuit, Toning Shoes, Bowflex-kuntosali – ymmärrätte kyllä), mutta veden käyttö on pysynyt vakiona! Syy sen pitkäikäisyyteen on se, että se on osoittautunut tehokkaaksi.

Vesiterapiassa on yhtä monta menetelmää kuin on sairauksia, joita voidaan hoitaa sen avulla.

Vesiterapian hyödyt

• Lisää fyysistä toimintakykyä ilman rasitusta
• Voi aloittaa kuntoutuksen nopeammin
• Palautumista ja voimaharjoittelua
• Korkeaintensiteettinen harjoittelua ilman loukkaantumisriskiä tai nivelten rasitusta
• Lisääntynyt lihasten palautumisaika
• Turvallinen ympäristö (eliminoi putoamisen pelon)
• Liikkumisvapaus

Kuten näet, lämpimän vesihoidon käyttötarkoitukset ja hyödyt ovat loputtomat. Lue lisää vesiterapian vaikutuksesta kuntoutukseen tästä yhden sivun dokumentista.