Joka vuosi tuhannet juoksijat osallistuvat tapahtumaan nimeltä Krispy Kreme Challenge. Haasteessa juostaan 2,5 mailia Raleighin keskustan halki NC State Universityltä Krispy Kreme -liikkeeseen, kulutetaan kymmenkunta donitsia ja juostaan takaisin. Tämä herättää joitakin mielenkiintoisia kysymyksiä.

Ensimmäinen kysymys voisi olla: Miksi tekisit niin? No, yksi vastaus on, että tapahtumalla kerätään rahaa Pohjois-Carolinan lastensairaalalle. Mutta oikeasti ihmiset tekevät sen luultavasti siksi, että se kuulostaa hauskalta.

Tällöin jää toinen kysymys… Mitä kehollesi tapahtuu, kun juokset täydellä vatsalla?

Lyhyt vastaus on, että juokseminen täydellä vatsalla haittaa varmasti urheilusuoritustasi. Pidempi vastaus on hieman monimutkaisempi.

”Elimistösi on säädetty niin, että se pystyy mahdollisimman tehokkaasti ottamaan kaloreita ja muita ravintoaineita siitä, mitä syöt”, sanoo Sarah Ash, NC Staten ravitsemustieteen professori. ”Yksi tapa, jolla se tekee tämän, on ohjata verenkiertoa ruoansulatuskanavan kapillaareihin syömisen jälkeen. Tämä helpottaa ravinteiden siirtymistä ruoansulatuskanavasta verenkiertoon, jossa elimistö voi hyödyntää ne.”

”Mutta jos juokset, elimistön on myös ohjattava verta lihaksiisi varmistaakseen, että ne saavat tarvitsemansa hapen ja energian.”

Toisin sanoen elimistösi on ristiriidassa evolutiivisen halun ottaa ravinteita ravinnosta aina kun sitä on saatavilla (koska nälänhätä saattaa olla nurkan takana) ja evolutiivisen halun pitää lihakset virkeinä (koska saatat juosta villieläimiä pakoon) välillä. Tämän seurauksena kehosi ei luultavasti tee kumpaakaan asiaa mahdollisimman tehokkaasti.

Miksi jotkut ihmiset oksentavat, jos he juoksevat täydellä vatsalla?

On olemassa useita syitä, miksi joku saattaa oksentaa juostessaan. Keskitytään kuitenkin siihen, miksi juokseminen täydellä vatsalla saattaa saada jonkun oksentamaan. Yksi sana: määrä.

”Runsaan ruoan syöminen voi aiheuttaa epämukavaa oloa, koska pelkkä ruoan määrä voi turvottaa vatsaa”, Ash sanoo. ”Tämä puolestaan voi laukaista painereseptorit, jotka kertovat keholle, milloin syöminen on lopetettava.”

”Äärimmäisissä tapauksissa tämä epämukavuus voi yltyä pisteeseen, jossa se laukaisee pahoinvoinnin tai oksentelun.”

Pitäkää siis hauskaa juostessanne Krispy Kreme Challenge – mutta älkää suunnitelko tekevänne mitään nopeusennätyksiä.