Verenpaine on arvo, joka kuvaa voimaa tai painetta, jonka veri kohdistuu verisuoniin, kun sydän pumppaa sitä ja se kiertää kehon läpi.

Normaali verenpaine on 120 x 80 mmHg, kun henkilö on tämän arvon yläpuolella, häntä pidetään hypertensiivisenä ja sen alapuolella hypotensiivisenä. Kummassakin tapauksessa painetta on säädeltävä, jotta koko sydän- ja verenkiertojärjestelmän moitteeton toiminta voidaan varmistaa.

Paineen mittaamiseen voi käyttää manuaalisia tekniikoita, kuten verenpainemittaria tai verenpainemittaria, tai digitaalisia laitteita, joita voi ostaa apteekeista, verkosta tai lääkekaupoista ja joita on helppo käyttää kotona. Katso alla oleva video ja opi, miten verenpaine mitataan oikein:

Verenpainetta ei kuitenkaan pidä mitata sormilla tai rannekellolla, sillä niiden avulla mitataan vain sykettä eli sydämen lyöntien määrää minuutissa. Jos haluat arvioida tätä parametria, lue: Syke.

Miten verenpaine mitataan oikein

Verenpaine mitataan mieluiten:

• Aamupäivällä ja tyhjään vatsaan, ennen lääkkeiden ottamista;
• Virtsaamisen jälkeen ja lepäämällä 5 minuuttia;
• Ole istumassa ja käsivarsi rentona;
• Mikäli olet kävelemässä ollut, lepää ennen mittausta n. 5 minuuttia.

Jotta verenpaine voidaan mitata oikein, on erittäin tärkeää, että 30 minuuttia ennen mittausta ei juoda kahvia, alkoholijuomia tai tupakoida, että hengitys pysyy normaalina, että jalat eivät mene ristiin ja että mittauksen aikana vältetään puhumista.

Lisäksi on tärkeää, että mansetti asetetaan oikein ja että sitä ei aseteta liian leveäksi tai liian tiukaksi. Käsi on tuettava ja sen on oltava sydämen tasolla. Lihavilla ihmisillä vaihtoehtona on asettaa mansetti kyynärvarteen mittausta varten.

Joillakin laitteilla pystytään mittaamaan verenpainetta myös sormista, mutta ne eivät ole luotettavia, eikä niitä pitäisi käyttää usein, koska verenpaine raajoissa on erilainen kuin muualla kehossa. Lisäksi verenpaineen mittaamista reidestä tai vasikasta suositellaan vain silloin, kun henkilöllä on vasta-aiheita verenpaineen mittaamiseen yläraajoista, kuten esimerkiksi katetri.

Digitaalisella verenpainemittarilla

Mittaaksesi verenpaineen digitaalisella laitteella aseta laitteen mansetti 2-3 cm yläkäsivarren poimun yläpuolelle ja purista sitä niin, että mansetin letku on yläkäsivarren yläpuolella kuvan mukaisesti. Sitten kyynärpää lepää pöydällä ja kämmen ylöspäin, kytke laite ja odota, kunnes verenpainelukema on otettu.

On olemassa digitaalisia laitteita, joissa on pumppu, näissä tapauksissa mansetin täyttämiseksi pumppua on puristettava 180 mmHg:iin asti ja odotettava, kunnes laite lukee verenpaineen. Jos käsivarsi on liian paksu tai ohut, voi olla tarpeen käyttää suurempaa tai pienempää mansettia.

Mansetilla tai verenpainemittarilla

Mittaaksesi verenpaineen manuaalisesti verenpainemansetilla (verenpainemittarilla) ja stetoskoopilla sinun tulee:

1. Etsikää ja tunnustelkaa pulssi vasemman käsivarren poimusta asettamalla stetoskoopin pää kyseiselle alueelle;
2. Asettakaa laitteen mansetti 2-3 cm saman käsivarren poimun yläpuolelle ja puristakaa sitä niin, että mansetin letku on käsivarren yläpuolella;
3. Sulje pumpun venttiili ja täytä mansetti stetoskooppi korvissasi 180 mmHg:iin tai kunnes et enää kuule ääniä stetoskoopilla;
4. Avaa venttiili hitaasti ja katso samalla painemittaria. Kun kuulet ensimmäisen äänen, manometrin osoittama paine on kirjattava, koska se on ensimmäinen verenpainearvo;
5. Jatka mansetin tyhjentämistä, kunnes ääni lakkaa. Kun ääni loppuu, on kirjattava mittarin osoittama paine, sillä se on toinen verenpainearvo.
6. Yhdistä ensimmäinen arvo toiseen arvoon verenpaineen saamiseksi. Esimerkiksi kun ensimmäinen arvo on 130 mmHg ja toinen arvo on 70 mmHg, verenpaine on 13 x 7.

Verenpaineen mittaaminen verenpainemansetilla ei ole yksinkertainen tekniikka, ja siksi tämä mittaus tulisi suorittaa terveydenhuollon ammattilaisen, kuten sairaanhoitajan, apteekkarin tai lääkärin toimesta.

Verenpainemittarin ollessa ranteessa

Jos haluat mitata verenpaineen vain ranteesta, aseta laite vasempaan ranteeseen siten, että monitori on käännetty sisäänpäin kuvassa esitetyllä tavalla, kyynärpää pöydällä, kämmen ylöspäin, ja odota, että laite ottaa verenpainemittauksen.

Tätä laitetta ei tule käyttää kaikissa tapauksissa, kuten ateroskleroosia sairastavilla henkilöillä. Sinun tulisi neuvotella apteekkihenkilökunnan tai sairaanhoitajan kanssa ennen sellaisen ostamista.

Milloin verenpaine mitataan

Verenpainetta tulisi mitata seuraavissa tilanteissa:

• Hypertensiivisillä henkilöillä vähintään kerran viikossa;
• Terveillä henkilöillä kerran vuodessa, koska korkea verenpaine ei aina aiheuta oireita;
• Kun esiintyy oireita, kuten esimerkiksi huimausta, päänsärkyä tai näköongelmia.

Joskus hoitaja tai lääkäri voi määrätä säännöllisempää lääkitystä, ja on tärkeää, että potilas kirjaa verenpaineensa aina ylös, jotta terveydenhuollon ammattilainen voi verrata arvoja myöhemmin.

Missä verenpaine mitataan

Verenpainetta voidaan mitata kotona, apteekissa tai terveyskeskuksessa. Kotona kannattaa mitata verenpaine digitaalisella laitteella sen sijaan, että mittaisit sen käsin, koska se on helpompi ja nopeampi menetelmä.