Irene Prantalos sai selville, miten rento mieli, terveellinen ruokavalio ja kiinalainen lääketiede voivat auttaa parantamaan ihosairauden.

Vaikka monet meistä palaavat lomalta rentoutuneina, stressaantuneina ja hienoimpien muistojen kera, Irene Prantalosin matka äitinsä kanssa Kreikkaan hänen ollessaan 11-vuotias oli täysin päinvastainen.

Koti-ikävä, jatkuva itku ja epätoivoinen halu päästä kotiin, hänen äitinsä huomasi, että hänen päänahkaansa ilmestyi muutama läiskä, jotka sitten levisivät käsivarsille, kun he saapuivat kotiin. Hänellä diagnosoitiin psoriaasi.

Vaikka hänen paikallinen yleislääkärinsä antoi hänelle vain kortisonivoidetta ja neuvoi, että kaikki häviää, Irenen tila alkoi vain pahentua. Vuosiluokilla 11 ja 12 Irenen stressitaso saavutti huippunsa, ja psoriaasi levisi koko vartaloon.

”Sairauden aiheuttama häpeä johti siihen, että usein kyyristelin ja pidin päätäni alhaalla. Koulun ulkopuolella käytin hattuja piilottaakseni kasvoni siltä, etteivät ihmiset huomaisi minua – näin halusin välttää myös heidän reaktionsa minuun, sillä se oli hyvin vastakkainasettelevaa, kun ihmiset katsoivat joko kauhuissaan tai inhoten”, hän kertoo mybodyandsoul.com.au.

Kahdesti sairaalahoitoon jouduttuaan ja jäätyään ilman tuloksia kokeilemalla kaikkia saatavilla olevia voiteita ja hoitomuotoja hän päätti lopulta kokeilla kiinalaista lääketiedettä, ja kahdessa kuukaudessa hänen ihonsa puhdistui.

Mutta vaikka asiat alkoivat näyttää positiivisilta, hänen psoriaasimatkansa ei päättynyt siihen.

”Yliopisto-opiskeluaikanani minulla oli monia pahenemisvaiheita, sillä olin aina stressaantunut siitä, että minun piti pärjätä hyvin tutkinnoissaan ja muissa arvioinneissa. Se ei enää koskaan peittänyt koko kehoani, mutta oli ehdottomasti olemassa ja ärsytti minua. Se sai minut kyseenalaistamaan, voisinko itse asiassa suorittaa loppuun tämän kaksoistutkinnon, jonka olin asettanut tavoitteekseni.”

”Äitini auttoi minua kokkaamalla aterioita, jotka eivät ärsyttäisi ihoani, vaihtamalla lakanani päivittäin, jotta se vähentäisi kutinaa ihossani, ja auttamalla minua monien vaikeiden aikojen yli.

”Minulla oli ystäviä, jotka kävivät luonani viemässä ajatukseni muualle, ja monia muita, jotka tiesivät, että kamppailin, mutta jättivät iloisesti huomiotta kasvojeni ihottuman ja saivat minut tuntemaan itseni ”normaaliksi”, vaikka tunsin itseni kummajaiseksi.”

Mutta kun hän valmistui yliopistosta ja hänellä oli aikaa panostaa psoriaasin lievittämistapojen tutkimiseen, Irenen tila helpottui dramaattisesti yksinkertaisesti tekemällä muutamia muutoksia elämässään ja oppimalla käsittelemään vaivaansa.

”Minulle suurin osa muutoksesta huomattiin kiinalaisen lääketieteen hoidon myötä, mutta sen myötä olin muuttanut ruokavaliotani, ja stressin vähentäminen todella auttoi myös ihoani.”

”Sen varmistaminen, että valitsin kumppanin, joka tuki minua eikä välittänyt siitä, jos sairastuin taudinpurkaukseen, oli erittäin hyödyllistä, vaikken koskaan ajatellutkaan, että se olisi ollut mahdollista. Sieluani ruokkivien ystävyyssuhteiden solmiminen oli asia, johon keskityin myöhemmin opintojeni päätyttyä. Tämä johtui siitä, että muut osatekijät olivat olennaisen tärkeitä, jotta ne saatiin luotua perustaksi, ja muut tekijät, kuten ystävyyssuhteet, tulivat sitten myöhemmin.”

Nyt kiinalaisen lääketieteen lääkärinä Irene jakaa henkilökohtaisen tarinansa ja tietonsa siinä toivossa, että hän voisi auttaa muita psoriaasista kärsiviä.”

”Menin lääkäreiden luokse siinä toivossa, että he tietäisivät, mitä tehdä, enkä kuullut sellaisia asioita kuin ’kehosi ei vain reagoi siihen’, ’sinun on vain hyväksyttävä, että tämä on elämääsi etkä voi paljonkaan tehdä asialle’. Se oli aina negatiivista ja äärimmäisen pelottavaa, että tämä todella olisi elämäni”, hän selittää.

”Nyt kun tiesin, että keho on jatkuvassa nuorentumisen tilassa ja että immuunijärjestelmä ei itse asiassa reagoinut liikaa, vaan itse asiassa huusi minulle asiasta, johon minun piti puuttua, sain täysin positiivisen kunnioituksen kehoani kohtaan sen sijaan, että olisin halveksinut sitä.” Hän kertoo.

”Vaikka minun on sanottava, että minua muistutetaan usein siitä, että kehotan ihmisiä ottamaan yrttejä, jotka eivät ehkä maistu hyvältä, unohtaen, että maku voi olla hieman voimakas. Totuus on, että se toimii, ja mielestäni muutaman sekunnin yrttien juominen ei todellakaan ole niin paha asia, jos tunnet olosi hyväksi kehossasi.”

Siis hänen parhaat vinkkinsä psoriaasin puhdistamiseen?

Ensiksi stressin vähentäminen.

”En välitä, jos et pysty – kehosi tarvitsee sitä. Jos tämä tarkoittaa elämäsi uudelleenarviointia, rentoutumistekniikoiden käyttöönottoa, näkökulman muuttamista tilanteeseen – tee, mitä on tehtävä stressin vähentämiseksi. Jos opiskelet, niin se on vain pienen hetken, joten sinnittele ja rentoudu sen jälkeen.”

Hän neuvoo myös keskittymään ravintoaine- ja vitamiinipitoiseen ruokavalioon ja välttämään tulehdusta aiheuttavia ruoka-aineita, kuten sokeria, gluteenia, alkoholia, maitotuotteita ja punaista met:tä.

Viimeisimpänä vinkkinä hän suosittelee rentouttavaa rantamatkaa.

”Mene suolaveteen – ranta on uskomaton.”

”Jos teet kaksi edellä mainittua suositusta, niin rantavedessä istumisen vaikutus 30-60 minuutin ajan niin usein kuin voit, on supernopea tapa poistaa tulehdus iholta.”