Parhaat suhteet alkavat sisäisenä työnä. Opettele rakastamaan jotakuta (tiedäthän, sitä tulevaa rakastajaa) jo kauan ennen kuin tapaatte.

”Opettele rakastamaan itseäsi rakastajasi poissa ollessa” on käytäntö, johon törmäsin viime vuoden aikana. Viimeisen vuoden aikana olen käynyt muutamilla treffeillä, mutta jokaisen kokemuksen jälkeen huomasin, että aidoin, raakilein, kestävin ja tärkein suhde oli minun, itseni ja itseni välinen. Tiedättehän… se koko itsensä kehittämiseen liittyvä juttu, jossa se, minkä luulette täyttävänne itsenne ulkopuolelta sisäänpäin, ei olekaan tyydyttävää… joten vihdoin sanotte: ”Okei, taidanpa olla tässä tekemisissä minun itseni kanssa, ja voin nauttia tämän itseni hyväksymisen tanssin vivahteista.”

Ja… se on niin helvetin totta.

Halusin todella olla parisuhteessa, ja halusin todella, että ulkopuolelta tuntuisi hyvältä, jotta se tihkuisi sisäiseen maailmaani ja tekisi kaikesta hehkuvaa, tahmeaa ja onnellista – kuten auringonpaisteen säteet, leluvillakoirat ja paraatit, joissa on glitterkonfettia. Sekaan tummaa suklaata ja kukkia, ja homma on valmis. Mutta… womp; ritarini loistavassa haarniskassa ei ilmaantunutkaan ihan niin kuin toivoin (joku ihmeellinen ilmestyi keskuuteeni, mutta se ei ollut minun *kipinäni*), joten sen sijaan, että olisin etsinyt ilman, käännyin sen puoleen, missä aito rakkaus Itseen on todellista.

En ollut täysin tyytyväinen uuteen sitoumukseeni itselleni olla kuumassa, intohimoisessa rakkaussuhteessa Itseeni, mutta sanonpa vain, että: kun nainen löytää arvonsa ja osuu ytimensä kohdalleen, jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! …hän ei palaa himoitsemaan murusia (flingejä, vähäpätöisiä treffejä), vaan kykenee nauttimaan omasta läsnäolostaan ja arvostamaan omaa kauneuttaan odottaessaan sitä palkittua (khmm, gluteenitonta) jälkiruokaa, joka todella kyllästyttää. Miksi mennä pikaruokaan, kun ansaitset gourmet-ruokaa? Ja samaa voi sanoa myös kaikista herrasmiehistä.

Oppiaksemme rakastamaan itseämme ihanteellisen rakastajamme tai elämänkumppanimme puuttuessa on johdonmukaista omistautumista läsnäololle ja myötätunnolle päivittäisissä kävelyissämme itsemme kanssa. Se on hetki hetkeltä tehtävä valinta todistaa tuota tyhjää tilaa ja iloita kokonaisuudestamme, upeudestamme ja läsnäolostamme. Se ei tarkoita, että istumme kotona lukemassa itseapukirjoja suljetuissa verhoissa ja hiirenmakuisissa tossuissa samalla kun chanttaamme jotain mantraa aktivoiden ruusukvartsihelmiämme alttarimme edessä. Se tarkoittaa, että olemme sinut sen kanssa, missä olemme matkallamme, keitä olemme ihmisinä, jotka kulkevat päivittäistä polkuamme, ja hyväksymme kaikki näennäiset virheemme näissä kehoissa, joissa henkemme asuu. Se on sitä, että juhlimme sitä, mikä itsessämme on luonnostaan hyvää.”

Olen samaa mieltä siitä, että tarvitsemme altistumista ihmiselämän muille osille, jos haluamme edelleen muuttua ja kehittyä. Mutta sallimalla itsellemme kokonaan armon, tilan ja tilan olla sitä, mitä olemme, viljelemällä todella rehellistä sisäistä vuoropuhelua itsemme kanssa, näyttäydymme parempina ystävinä, rakastajina ja kumppaneina niille, jotka tulevat tiellemme.

Niin, kuten sanottu, se on päivittäinen matka, eräänlainen harjoitus antaa itsemme olla nykyhetken ”välitilassa” ja sinä päivänä, jolloin hän/he saapuu ympyräämme täydentämään valo- ja varjo-osiamme ja mikä tärkeintä, tukemaan matkaamme. Luulen, että voi olla outoa ja outoa ja epämukavaa olla itsemme kanssa ja antaa itsellemme sen, mitä niin kovasti toivomme saavamme toiselta. Mutta uskokaa minua, olen harjoitellut kuukausia löytääkseni täydellisyyteni tässä ja nyt. Se vaatii aikaa, ajattelua ja oivallusta ja paljon kärsivällisyyttä nähdä, että olet se, jota olet odottanut enemmän kuin mitään muuta!

Tahtoisin jakaa muutamia opasteita ja käytäntöjä, jotka ovat luoneet perustan ”välitilalleni”, jonka olen kehittänyt viime kuukausien aikana:

Juhli sitä, mikä SINUSSA on kuumaa

Harjoittele sellaista puhetta, jonka haluaisit kuulla merkittävältä toiselta. Minulle se on ”Hei, rakastan sinua, tiedätkö sen?”. ”Minusta teet upeaa työtä, jatka vain samaan malliin” ja ”Olet upea nainen, Christine, ja olet inspiroiva”. Mitä tahansa sydämesi kaipaa ulkoapäin, voit varmasti viljellä sitä ensin sisäpuolella. Kirjoita se post-it-lappuihin ja kiinnitä ne peileihin tai paikkoihin, joissa käyt usein kotonasi, tai toista se mielessäsi, kunnes kuulet ja todella tunnet sen tulevan sinusta.

Olen huomannut, että tämä käytäntö rikkoo entisen oletuskäyttäytymiseni, jossa yritin ensin mennä itseni ulkopuolelle hakemaan hoivaa, lohdutusta, itsetuntoa tai rauhoittumista. Olen samaa mieltä, että on niin imartelevaa kuulla näiden asioiden tulevan miehen huulilta, mutta on ollut jännittävää kääntyä haluamasta ulkopuolelta sitä, mitä voin viljellä välittömästi sisältä. Tämä saa polkuni tuntumaan paljon vähemmän yksinäiseltä.

Romansoi itseäsi ja tiedä, ettet ole koskaan yksin.

Oppiaksesi olemaan intiimi itsesi kanssa on korvaamatonta. Uskon todella, että jokainen meistä voi olla parasta seuraansa. (Minne ikinä menemmekin, siellä me olemme!). Näen ystäviä, jotka hyppäävät miesten syliin, koska syvällä sisimmässään tuntevat itsensä jätetyiksi ja yksinäisiksi. Kun ketään ei ollut lähelläni, kaipasin ennen suurta sängyssä pyörimistä, perjantai-illan halailua, kumppania, jonka kanssa kävellä pitkin 16th Streetiä, tai vahvoja syliä, jotka syleilivät minua huonona päivänä.

Tyhjässä tilassa opettelin siis romantisoimaan itseäni hemmottelemalla itseäni olemustani ilmentävillä kukilla, menemällä juomaan lattea kahvilan hiljaiseen nurkkaan tai lähtemällä koko päivän kestävälle seikkailulle Coloradon vuoristoseuduille. Asetin aikomuksen olla tässä ja nyt ”romantiikkaa yhdelle”, riippumatta kumppanista, jonka tiesin olevan tulossa. Harjoittelin antamaan itselleni tunteita siitä, mitä halusin tuntea upeilla treffeillä ja olla tämän henkilön läsnäollessa.

Hienoa oli se, ettei minun tarvinnut odottaa. Minun ei tarvinnut luottaa tuohon ulkopuoliseen asiaan tai tuleviin treffeihin löytääkseni rakkauden, joka asuu nykyisyydessäni. En odottanut tehdä mitään niistä asioista, joita halusin tehdä jonkun toisen kanssa, vaan lahjoitin itselleni nämä kokemukset ja löysin lohtua omasta seurastani. Eräs sitaatti, jota rakastan, on: ”Kuinka kauan olet valmis pitkittämään iloasi?”. Ilomme ja täyttymyksemme ei ole riippuvainen toisen kyvystä tarjota sitä meille eikä se roiku edessämme jonain tulevana ajankohtana. Se on tässä ja nyt, ja on valinta kytkeä se päälle ensin itsellemme.

Viljele sisäistä DINGiäsi.

Kutsun sitä mielelläni ”sisäiseksi guruksi” – tiedättehän, se pulssi tai tietämisen tunne sisällänne, joka sanoo ”Helvetti, kyllä!” tai ”Helvetti, ei!” sen valossa, mitä polkua kulkea tai ketä tapailla. Minulla oli tapana kamppailla vakavasti tämän kanssa, koska elämme kaoottisessa maailmassa, jossa edessäni on lukemattomia vaihtoehtoja, värejä ja valintoja. Aiemmissa suhteissa olin hämärissä vesissä, kun oli kyse ”Lopeta” tai ”Mene”. En tiennyt, mitä halusin, ja se hämmensi kumppaneitani.

Tuon tämän kohdan esiin, koska mitä enemmän harjoittelin hiomaan kykyäni tuntea ja kuulla sisäistä opastustani, tuota ” sisäistä DINGiä” , sitä enemmän löysin uuden, intuitiivisen ja luotettavan tavan elää maailmassa … ja tiesin, kenelle sanoa ”Kyllä” tai ”Ei”, kun nousin uudelleen esiin itserakkauden kotelosta. Aikoinaan kadehdin miehiä, joiden kanssa seurustelin ja joilla oli tämä ”sisäinen DING”-juttu hallussaan; ja nyt kun olen itsevarma, virittäytynyt ja syvällisemmin itsetietoinen yksilö, tunnen voivani paremmin palvella itseäni ja kumppaneitani ja ystäviäni suhteissani.

Tule sellaiseksi, mitä haluat rakastajasi olevan.

Harjoittele toisin sanoen tulemaan itsessäsi sellaiseksi, mitä haluat vetää puoleesi. Esimerkiksi minä tiedän useimmiten, mitä haluan mieheltä – ominaisuuksia, piirteitä, arvoja jne. Mutta olen johdonmukaisesti joutunut palaamaan itseni luo nähdäkseni, missä omistan ja ravinneet näitä piirteitä ja ihanteita ensin itsessäni.

Mieheltä haluan kokea muun muassa rehellisyyttä, aitoutta, anteliaisuutta ja luottamusta. Koska uskon, että samankaltainen vetää puoleensa samankaltaista, ajattelin itselleni muutama kuukausi sitten: ”Onko minulla tällä hetkellä nämä arvot esillä nämä piirteet elämässäni juuri nyt samankaltaisessa valossa kuin ihannekumppanillani”. Vastauksesi paljastaa, onko sinulla henkilökohtaista puutarhatyötä tehtävänä. Kuten eräs työtoverini sanoi hiljattain: ”Olenko minä se henkilö, jonka haluaisin ihannekumppanini tapaavan ja rakastuvan häneen juuri nyt?”

Matkaillessasi nykyhetken ja sen päivän välitilassa, jolloin rakkaasi saapuu piiriisi, toivon, että voit olla koko itsesi kanssa – varjojesi ja kohokohtiesi kanssa, soolotreffeilläsi illallisella ja spontaaneissa ainutlaatuisuutesi juhlallisuuksissa ”ihan vain siksi”, juuri siksi, että sinusta tuntuu siltä. Toiveeni on, että löydät omat käytäntösi ja työkalusi, jotka vahvistavat kykyäsi löytää Rakkaus sisältäsi sen sijaan, että turvautuisit siihen ulkopuolelta.

Kuten Carrie Bradshaw (fiktiivinen HBO:n hahmo ja elämäni mentori) sanoo Sex & the City -elokuvassa: ”Kaikkein jännittävin, haastavin ja merkittävin suhde on se, joka sinulla on itsesi kanssa. Ja jos löydät jonkun, joka rakastaa sinua itseäsi, no, se on aivan upeaa.” Kiitos, neiti Bradshaw; en voisi olla enempää samaa mieltä.

Tietoa kirjoittajasta

Christine Slomski on kirjailija, luoja, terveys- ja hyvinvointiharrastaja ja uskovainen riemastuttavan hyviin asioihin. Ihmissuhteiden ja inhimillisen yhteyden voiman tutkija Christine kutsuu tällä hetkellä Denveriä, Coloradoa kodikseen. Ota yhteyttä häneen ja kaikkeen haavoittuvuuteen ja sankarin matkaan liittyvään osoitteessa Christineslomski.com

.