Vaikka monet meistä pitävät korkokenkien käytöstä, koska ne tekevät meistä pidempiä, korkokengillä on taipumus painaa erityisesti jalkapalloa. Tämä voi johtaa Mortonin neuromaksi kutsuttuun kivuliaaseen hermosairauteen.
Korkokenkien käyttämisen lisäksi Mortonin neuromia voi aiheuttaa litteäjalkaisuus, korkeat jalkaholvit, säärystimet, vasaravarpaat tai urheilulajit, jotka kuormittavat jalkoja toistuvasti. Tämä tila tuntuu usein jalkaterän kolmannen ja neljännen varpaan välissä (keskimmäinen varvas ja pikkuvarpaan vieressä oleva varvas), jolloin tuntuu kuin seisoisit kiven päällä jalkineissasi. Se voi myös aiheuttaa pistelyä ja tunnottomuutta varpaassa.
Se voi myös aiheuttaa pistelyä ja tunnottomuutta varpaassa.
Onneksi on olemassa useita hoitovaihtoehtoja niille, jotka kärsivät tästä vaivasta. Kerrotaan muutamista helpoista tavoista lievittää Mortonin neurooman aiheuttamaa kipua ja siitä, kuka voi auttaa sinua löytämään helpotusta, jos kipu jatkuu.
Kotikeinot Mortonin neuromaan
Jos sinulla on pahenevaa kipua jalkapohjassasi keskimmäisten varpaidesi välissä, mikä mahdollisesti viittaa Mortonin neuromaan, voit ensin kokeilla kotikeinoja, ennen kuin menet lääkäriin. Joitakin tehokkaimpia kotihoitoja ovat muun muassa seuraavat:
Lepo
Vapauden ottaminen korkokenkien pukemisesta ja tavallisista kovaa rasitusta vaativista harjoituksistasi voi auttaa lievittämään kipua. Voit myös hieroa jalkaterän vaurioitunutta aluetta verenkierron helpottamiseksi.
Jääpakkaus
Lepäilyn lisäksi voit myös soveltaa jäähoitoa kivuliaaseen alueeseen kivun lievittämiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Voit käyttää jääpakkausta, jota voit pyöritellä vaurioituneen alueen päällä; muista pitää taukoja, jotta ihoon ei pääse syntymään paleltumia.
Löysemmät jalkineet
Kokeile käyttää kenkiä, joissa on matalammat korot ja joissa on leveämpi varvaslaatikko, jotta kenkä on löysempi jalkasi ympärillä. Vältä myös kenkiä, joissa on nauhat, sillä ne luovat ylimääräistä kireyttä, joka voi pahentaa Mortonin neuromia.
Vapaamuotoinen lääkitys
Ensisijainen lääkitys kipuun ovat steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (NSAID). Nämä käsikauppalääkkeet voivat antaa välitöntä helpotusta jalkakipuun ja vähentää turvotusta.
Lääketieteelliset korjaustoimenpiteet Mortonin neuromaan
Jos edellä luetellut kotihoitokeinot eivät auta tai eivät enää tehoa, on luultavasti aika mennä ammattitaitoisen jalkahoitajan vastaanotolle. Tämä lääkäri voi auttaa sinua löytämään helpotusta seuraavien menetelmien avulla:
Räätälöidyt ortoosit
Jalkaterapeutti voi määrätä sinulle räätälöityjä ortooseja, jotka ovat erityisiä kengänpohjallisia, joita käytetään Mortonin neurooman aiheuttaman kivun vähentämiseen. Tämä toimii vähentämällä painetta kivuliaasta hermosta.
Kortikosteroidipistos
Jos reseptivapaat lääkkeet eivät tehoa, jalkahoitajasi voi pistää kortikosteroideja suoraan kyseiselle alueelle lievittämään kipua ja vähentämään turvotusta. Tämä hoito tuottaa yleensä helpotusta, joka todella kestää, ja injektiot voidaan toistaa kolme-neljä kertaa vuodessa.
Dekompressioleikkaus
Dekompressioleikkauksessa lääkäri lievittää kipua ottamalla paineen pois jalkaterässäsi olevasta hermosta. Jalkaterapeutti leikkaa läheisiä rakenteita, kuten nivelsidettä, jotta rasitus saadaan poistettua ja pysyvä helpotus saadaan aikaan.
Hermon poisto
Jos muut hoidot epäonnistuvat, kivulias hermo voidaan poistaa. Tämä hoito johtaa yleensä pysyvään tunnottomuuteen alueella, mutta potilaat kertovat, että tunnottomuus on paljon siedettävämpää kuin Mortonin neurooman aiheuttama krooninen jalkakipu.
Podiatrists in South Texas
Jos sinulla on ajoittaista tai jatkuvaa jalkakipua, ota yhteyttä kokeneeseen jalkahoitajaan asianmukaisen diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Lääkärit täällä The Podiatry Group of South Texas -yrityksessä osaavat paikantaa kipusi syyn ja tarjota sinulle sopivan ratkaisun.
Jos sinulla on kysyttävää tai haluat varata ajan, ota yhteyttä jo tänään soittamalla lähimpään toimipisteeseemme tai täytä ajanvarauspyyntölomakkeemme verkossa nyt. Odotamme innolla, että voimme antaa sinulle ansaitsemasi jalkahoidon!