Nielurisakivet (tai nielurisakivet) ovat limasta ja bakteereista koostuvia kovan materiaalin möykkyjä, jotka kerääntyvät nielurisoihin.

Normaalisti ne ovat harmittomia, mutta ne voivat olla ärsyttäviä ja kivuliaita.

Jotkut nielurisakivet vaikeuttavat nielemistä tai aiheuttavat kurkkukipua. Ne voivat myös aiheuttaa pahanhajuista hengitystä (halitoosia), sillä ne tarjoavat kasvualustan bakteereille, jotka voivat saada hengityksen haisemaan.

Nielurisakivet on yleensä turvallista poistaa itse irrottamalla ne.

Mutta entä jos ne tulevat takaisin?

Ei ole mitään keinoa estää nielurisakivien uusiutumista ilman leikkausta, mutta voi olla joitakin asioita, joita voit tehdä vähentääkseen uuden kiven muodostumisen mahdollisuutta.

Pitäydy hyvässä suuhygieniassa

Nielurisakivet muodostuvat, kun bakteerit ja muut roskat kerääntyvät nielurisojen pinnalle pieniin poimuihin. Jos käytät aikaa hampaiden perusteelliseen harjaamiseen, voit estää bakteerien ja roskien kerääntymisen suuhusi – mikä auttaa ehkäisemään uusien nielurisakivien muodostumista.

Suusi huuhteleminen antibakteerisella suuvedellä tai suolavedellä voi myös auttaa tappamaan siellä olevat bakteerit.

Jotkut asiantuntijat suosittelevat kielikaapimen käyttöä kielessä mahdollisesti elävien bakteerien poistamiseksi.

Hyvän suuhygienian harjoittelu

Jos olet huolissasi siitä, että suuhygieniasi ei ole tarpeeksi hyvä, voi olla syytä tutkia päivittäisiä rutiineitasi.

Amerikkalaisen hammaslääkäriliiton (ADA) mukaan sinun tulisi pyrkiä:

• harjaamaan hampaat kahdesti päivässä – käyttämällä fluorihammastahnaa, joka tappaa bakteereja ja suojaa hampaita
• puhdistamaan hampaiden välit vähintään kerran päivässä hammaslangalla tai hammasvälipuikolla mahdollisten roskien poistamiseksi

Terveellinen ruokavalio on myös tärkeää, sillä virvoitusjuomien juominen ja runsaan sokeripitoisen ruoan syöminen voivat rohkaista bakteereja kertymään suuhun.

Lopeta tupakointi tai vähennä juomisen määrää

On jonkin verran näyttöä siitä, että tupakointi ja alkoholin juominen voivat lisätä nielurisakiven riskiä.

Jos tupakoit tai juot ja sinulla on paljon nielurisakiviä, voi olla syytä miettiä niiden vähentämistä.

Keskustele lääkärin kanssa

Jos olet kokeillut näitä muutoksia ja sinulla on edelleen paljon nielurisakiviä, voi olla syytä keskustella lääkärin kanssa saadaksesi selville, mikä voi aiheuttaa nielurisakivien muodostumisen.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka saavat toistuvia (tai toistuvia) nielurisatulehduksia, saavat myös todennäköisemmin nielurisakiviä. Tämä johtuu siitä, että nielurisatulehdus voi arpeuttaa nielurisojen pinnan – jolloin syntyy lisää poimuja ja onkaloita, joihin bakteerit ja muut roskat jäävät kiinni.

Joillakin ihmisillä on myös luonnostaan ryppyiset nielurisat, joissa on paljon poimuja.

Lääkäri luultavasti ohjaa sinut korva-, nenä-, ja kurkkutautien (ENT) erikoislääkärin vastaanotolle, joka pystyy tutkimaan nielurisojen kiveäsi ja keskustelemaan kanssasi vaihtoehdoista.

Hoidot, joihin voit päästä, voivat vaihdella asuinpaikkakuntasi mukaan, mutta nämä ovat joitakin yleisimpiä kirurgisia toimenpiteitä, joita käytetään nielurisakivien poistamiseen.

Tonsillotomia

Tonsillotomiassa (jota kutsutaan joskus osittaiseksi nielurisojen poistoleikkaukseksi) kirurgi litistää nielurisojen pinnan. Näin poistetaan kuopat ja halkeamat, jotka pidättävät roskia ja mahdollistavat nielurisakivien muodostumisen.

Joitakin tonsillotomioita voidaan tehdä paikallispuudutuksessa, jolloin nielurisojesi litistämiseen käytetään laseria, kirurgisia työkaluja tai korkeataajuisia radioaaltoja.

Joidenkin asiantuntijoiden mielestä nämä toimenpiteet ovat turvallisempia kuin täysi nielurisojen poistoleikkaus – jossa koko nielurisat irrotetaan -, koska niitä ei tarvitse tehdä yleisanestesiassa. Joidenkin todisteiden mukaan nielurisaleikkausten toipumisaika on myös lyhyempi.

Mutta nielurisaleikkauksia ei ole saatavilla kaikkialla, ja jotkut lääkärit saattavat suositella sen sijaan nielurisaleikkausta.

Nielurisaleikkaus

Nielurisaleikkaus on toimenpide, jossa kirurgi poistaa molemmat nielurisasi. Tämä estää nielurisakivien uusiutumisen, mutta on harvinaista, että lääkäri suosittelee tätä nielurisakivien ehkäisemiseksi.

Tämä johtuu siitä, että toimenpide on tehtävä yleisanestesiassa, joka voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Niitä voivat olla huimaus, sekavuus ja muistin menetys, tilapäiset virtsarakon toimintahäiriöt, oksentelu ja pahoinvoinnin tunne, jotka voivat kestää jopa vuorokauden.

Tonsillektomia voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten infektioita ja verenvuotoa, ja täydelliseen toipumiseen voi kulua jopa 12 päivää.

Kärkikohdat

• Hampaiden harjaaminen kahdesti päivässä auttaa estämään bakteerien kertymisen suuhun, ja ehkäistä nielurisakivien muodostumista
• suusi huuhteleminen suolavedellä voi myös auttaa
• terveellinen ruokavalio, jossa on vähän sokeripitoisia elintarvikkeita, voi auttaa ehkäisemään bakteerien kertymistä
• vähennä savukkeiden ja alkoholin käyttöä
• Joitakin todisteita on olemassa siitä, että savukkeiden polttaminen ja alkoholin nauttiminen voivat lisätä riskiäsi sairastua nielurisakiviin

.