Rintani näyttävät muuttuvan kooltaan näennäisesti yhtä usein kuin vuodenajat vaihtuvat. Joinakin kuukausina tissini ovat isot ja reippaat, ja seuraavana kuukautena ne tuskin täyttävät rintaliivieni kupit. On sanottu, että hormonit, kofeiini ja jopa hiilihydraattien saanti voivat muuttaa rintojen kokoa tietyn kuukauden aikana, mutta yksi asia, jonka olen aina ajatellut olevan osallisena rintaliivieni jatkuvasti muuttuvassa koossa, on se, miten paljon painoni muuttuu.

Tohtori Kristamarie Collman, laillistettu perhelääkäri, sanoo, että painonpudotus voi todellakin vaikuttaa tissien kokoon. ”Todellinen vastaus on kyllä. Painonpudotus voi vaikuttaa tissien kokoon, koska suurin osa rinnoista koostuu rasvakudoksesta”, Collman sanoo. ”Naiset kuitenkin varastoivat rasvaa eri paikkoihin, kuten vatsan alueelle ja reisiin. Kun rasvaa menetetään, sillä ei ole mieltymystä tiettyyn alueeseen.”

Vaikka monet meistä toivovat, että voisimme heilauttaa taikasauvaa kehomme yllä ja päättää, miltä alueilta haluaisimme rasvan katoavan, se ei vain ole mahdollista. Se, mitä voimme tehdä, on kiinteyttää tiettyjä osia, joita haluamme vahvistaa, jotta jos painoa menetetään kyseiseltä alueelta, se korvataan sen sijaan lihaksilla.

Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja Esther Avant suosittelee sukeltamaan tiettyihin harjoituksiin, jotka auttavat vahvistamaan ja kiinteyttämään rintakehää. ”Voi olla turhauttavaa huomata, että tissit kutistuvat, kun laihdutat”, Avant sanoo. ”Kohdennetut harjoitukset, kuten punnerrukset, rintapunnerrukset käsipainoilla tai tangolla ja rintakärpäset käsipainoilla tai kaapeleilla, ovat kaikki hyödyllisiä lihaksen rakentamisessa kyseisellä alueella.”