Tämä viesti saattaa sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että saan provisiota, jos päätät tehdä ostoksen linkkieni kautta, ilman kustannuksia sinulle. Katso lisätietoja ilmoituksestani.
Viime aikoina tapasin erään tuttavani. Nautin keskustelusta hänen kanssaan – hänellä on hyvä huumorintaju, hän järjestää juhlia, ja hänen ystävänsä kertovat, että hän on aina valmis auttamaan ihmisiä.
Mutta hän on työskennellyt samassa tehtävässä yrityksessään seitsemän vuotta. Se on aloitteleva työtehtävä, jonka työtehtäviin kuuluu arkistointia ja tietojen syöttämistä. Useimmat hänen kollegoistaan ovat vastavalmistuneita, jotka jäävät noin vuodeksi ennen kuin siirtyvät suurempiin tehtäviin.
Hän ei suunnittele vaihtavansa työpaikkaa tai siirtyvänsä toiseen yritykseen. Kun kysyin häneltä, miten asiat sujuvat, hän vastasi, että kaikki on hyvin. Hänen työnsä on vakaa ja auttaa häntä maksamaan kuukausittaisen vuokran.
Viime aikoina hänen mielensä on kuitenkin muuttunut. Hän myönsi tajunneensa, kuinka helppoa hänen oli jäädä itsetyytyväiseksi. Hän vastustaa muutoksia, mutta kokee myös, ettei hänellä ole mitään odotettavaa. Hän tunnustaa olevansa huolissaan siitä, että aika on mennyt hänen ohitseen.
Oletko niin onnellinen kuin sanot olevasi?
Tässä on ongelma:
Voi olla yllättävän vaikea erottaa, milloin on onnellinen ja milloin vain tyytyy siihen, mitä on.
On aikoja, jolloin vain tietää olevansa onnellinen. Tunnet jännitystä, jännitystä tai sydämesi hakkaa miljoona kertaa minuutissa.
Mutta entä spektrin toinen pää? Tiedäthän, se lempeä ja rauhoittava tunne. Tunne siitä, että kaikki on kohdallaan ja voit vain istua alas ja rentoutua.
Miten tiedät, että elämäsi on kunnossa, verrattuna siihen, että vain vakuuttelet itsellesi, että kaikki on kunnossa?
Pitää sanoa varmasti, mutta uskon, että on olemassa paljastavia merkkejä. Merkkejä, jotka, jos katsot tarpeeksi tarkkaan, ovat merkkejä siitä, että on muutoksen aika.
Katsele esimerkiksi tapaa, jolla kommunikoit itsesi kanssa. Itsekeskustelu on menetelmä, jota käytämme yleisesti raportoidaksemme itsellemme vaikean tilanteen jälkeen, päästäksemme esteiden yli tai arvioidaksemme, miltä meistä tuntuu. Sitä voidaan käyttää myös lohduttamaan itseämme, kun asiat eivät ole kunnossa.
Saatat huomata sanovasi itsestäsi erilaisia asioita sen mukaan, oletko todella tyytyväinen vai vain itsetyytyväinen.
Kun tunnet itsesi tyytyväiseksi, käytät esimerkiksi seuraavanlaisia lauseita:
- ”Olen niin helpottunut.”
- ”Rakastan joka aamuista heräämistä.”
- ”Asiat ovat niin kuin pitääkin.”.”
Toisaalta, jos tunnet itsetyytyväisyyttä, saatat sanoa itsellesi sellaisia lauseita kuin:
- ”Ei se mitään, jos en saanut aikaan sitä, mitä halusin.”
- ”Ehkä jonain päivänä.”
- ”Kaikkea ei voi saada.”
Vaikka jälkimmäiset lauseet voivat olla totta, ne ovat myös yleisiä lauseita tyytymättömyydestä. Vaikka asiat näyttäisivät päällisin puolin hyviltä, tuntuu, että jokin ei ole aivan oikein tai puuttuu.
Aloitetaan tyytyväisyydestä. Mitä tarkoittaa olla tyytyväinen? Se voi tarkoittaa, että olet tyytyväinen tilanteeseen, jossa olet juuri nyt. Tai saatat työskennellä jonkin asian eteen, mutta nautit prosessista.
Tyytyväisyys taas tarkoittaa, ettet ota kaikkea irti siitä, mitä sinulla on.
Auto matkalla
Tykkään ajatella tyytyväisyyttä vs. itsetyytyväisyyttä samankaltaisena kuin kahta upouutta autoa. Tyytyväinen auto lähtee automatkalle. Se pitää ajoittain taukoja, mutta se saa täyden käytön ja näkee edistystä matkan aikana.
Tyytyväinen auto sen sijaan vain istuu autotallissa. Sitä ei koskaan käytetä, joten jonkin ajan kuluttua siitä tulee normi, että auto pysyy vain paikallaan. Vaikka autoa ei tarvitse tankata tai korjata, auto ei myöskään ole tehnyt mitään. Itsetyytyväinen auto on esimerkki hukkaan heitetyistä mahdollisuuksista, sillä sen tarkoitusta ei koskaan toteuteta.
Kumpi olisit mieluummin?
Jeff Bezos, Amazonin perustaja ja toimitusjohtaja, sanoo, että hänen päätöksensä jättää korkeapalkkainen finanssialan työpaikkansa ja perustaa Amazonin oli hyvin helppo. Hän kuvittelee itsensä 80-vuotiaaksi.
Tässä iässä hän haluaa katsoa elämäänsä taaksepäin ja elää mahdollisimman vähän katuen. Hän tiesi, että jos hän ei lähtisi kokeilemaan startup-ideansa työstämistä, vaikka se johtaisi epäonnistumiseen, hän katuisi sitä koko elämänsä ajan.
Vaikka olisikin mukavaa pysyä paikallaan toistaiseksi, suurin osa meistä päätyy lopulta katumaan asioita, joita emme tee, eikä sitä, onnistuimmeko vai emme.
Aika muuttua
Viime aikoina jokin aika sitten päätin, että haluan harrastaa kuntoilua useammin. Kuvittelin itseni lenkkeilemässä ja hikoilemassa, mutta en vain saanut itseäni tekemään mitään sen eteen.
Kun ajatus heräsi, sanoin itselleni, että se voisi odottaa myöhempään. Ympäristöni tuntui minusta mukavalta, enkä tuntenut kiirettä tehdä mitään.
Mutta pikkuhiljaa aloin huomata tekosyitä, joita keksin. Sanoin itselleni sellaisia asioita kuin: ”Voin tehdä sen myöhemmin.” Odottaisin, kunnes täydellinen tilanne ilmaantuisi, jotta voisin harrastaa enemmän liikuntaa.
Kun sain itseni kiinni tästä itsekeskustelusta, tajusin, että tekosyyt olivat tapa olla itsetyytyväinen. Tiesin, että voisin halutessani lähteä lenkille, mutta olin tyytyväinen siihen, että jäin vain paikalleni. Lopulta päädyin siihen pisteeseen, että tajusin: jos haluan tehdä jotain, minun on suunniteltava sitä.
Ei riittänyt, että jäin vain paikalleni ja ajattelin, että jokin asia kannatti tehdä. Minun oli kysyttävä itseltäni, mitä voisin tehdä tänään tuodakseni muutosta elämääni.
Miten toteuttaa muutosta
Parantuaksesi on tärkeää tietää, missä vaiheessa olet. Ensimmäinen askel on tunnistaa, mitä sinulla on. Vaikka et olisikaan siellä, missä haluaisit olla, on monia asioita, joista voit olla kiitollinen – olipa kyse sitten hyvästä terveydestä, ihmissuhteista tai vaikka vain siitä, että voit nauttia mukavasta päivästä.
Seuraava askel on nähdä, mitä haluat saavuttaa. Ehkä haluat harrastaa liikuntaa, matkustaa enemmän tai oppia uuden taidon. Kun tunnistat tämän, voit kartoittaa askeleet, jotka aiot ottaa parantaaksesi joka päivä.
Tee jotain, mikä pelottaa sinua, jotain, mikä on tavanomaisesta kaavastasi poikkeavaa. Olipa kyseessä sitten sähköpostin lähettäminen jollekin tuntemattomalle henkilölle tai kartan esiin ottaminen ja sen suunnitteleminen, minne haluat matkustaa.
Voit olla samaan aikaan tyytyväinen ja hyväksyä muutoksen
Kun aloin ensimmäisen kerran lähteä ulos ja harrastaa liikuntaa, tunsin oloni epämukavaksi. Olin huolissani siitä, että näytän huonokuntoiselta ja tunsin itseni väsyneeksi.
Mutta samaan aikaan olin onnellinen. Onnellinen siitä, että tein jotain, mitä halusin, vaikka minun piti sopeutua prosessiin. Se pelotti minua, ja se on hyvä asia.
Miksi?
Koska täyteen potentiaaliinsa eläytyminen on sitä, että tekee asioita, jotka pelottavat. Se tarkoittaa riskien ottamista. Se tarkoittaa väistämättä sen hyväksymistä, että kipu, epämukavuus ja hylkääminen ovat vain osa prosessia.
Tyytyväisenä oleminen ei tarkoita pelkästään tyytyväisyyttä siihen, missä olet. Se on myös nauttimista prosessista, jonka valitset saavuttaaksesi potentiaalisi, kaikkine kolhuineen matkan varrella.
Älkää unohtako kirjautua alla olevaan, jotta saatte ilmaisen oppaani siitä, miten saatte mitä haluatte.