Pahoitteletko liikaa? Periaatteessa anteeksipyyntö on yksi sosiaalisista liimoista, jotka vahvistavat ihmissuhteita. Liika anteeksi pyytäminen on kuitenkin negatiivista. Muista, että anteeksipyytämisen pitäisi olla merkityksellinen teko. Se ei siis saisi olla jatkuvaa ja pakkomielteistä, sillä se osoittaa luottamuksen puutetta.

”Anteeksi, että häiritsen, mutta voinko kysyä jotain?” ”Anteeksi, mutta voisitko jättää tuon kynän tuonne?” ”Anteeksi, mutta luulen, että…” Voisimme antaa tuhansia esimerkkejä jokapäiväisistä tilanteista, joissa sana ”anteeksi” vain vierii kielen kärjestä.

Vaikka anteeksipyynnön esittäminen on osoitus kohteliaisuudesta tai käytöstavoista, sen tekeminen liian usein on negatiivista.

Jean de la Bruyèren mukaan maailmassamme on vain yksi sallittu ylilyönti: aidon kiitollisuuden osoittaminen. Kiitoksen sanominen ei kuitenkaan ole sama asia kuin aidosti kiitollinen oleminen.

Hyväksyntä on samanlaista. Voit sanoa ”anteeksi” kaksikymmentä kertaa päivässä tai useammin. On kuitenkin aina parempi sanoa se vain silloin, kun se on todella tarpeen. Katsotaanpa tarkemmin.

Pyytätkö anteeksi liikaa?

Kun pyydät anteeksi, se johtuu siitä, että jonkun on annettava sinulle jotain anteeksi. Ennemmin tai myöhemmin ihmiset ympärilläsi kyllästyvät kuulemaan, kun sanot sen. Tai vielä pahempaa, he luulevat, että sinulla ei ole tarpeeksi itseluottamusta toimia itsenäisesti. Siksi, kuten kaikilla muillakin elämänalueilla, kannattaa välttää äärimmäisyyksiä.

Esimerkki äärimmäisyyksistä on Donald Trump. Yksi hänen keskeisistä ominaisuuksistaan on se, että hän ei koskaan pyydä anteeksi, koska hänen mukaansa hän ”ei koskaan tee virheitä”. Toinen esimerkki ääripäästä on Martin Winterkorn, Volkswagenin entinen toimitusjohtaja. Vaikka Volkswagenin dieselautojen päästötestien yhteydessä tekemästä petoksesta oli näyttöä, häneltä kesti lähes vuoden pyytää julkisesti anteeksi. Kun hän vihdoin pyysi anteeksi, suuri osa asiakkaiden luottamuksesta oli jo murtunut.

Spektrin toisella puolella ovat ne ihmiset, jotka käyttävät ja väärinkäyttävät anteeksipyyntöjä. Joskus he tekevät sen kohteliaisuudesta tai hyvistä tavoista, kun taas toiset yksinkertaisesti epävarmuudesta. Kaikissa tapauksissa he eivät ole tietoisia siitä, mitä seurauksia sillä on.

Tässä on joitakin niistä.

Se devalvoi anteeksiannon tarkoituksen

Anteeksiantaminen ja anteeksi pyytäminen ovat kaksi erittäin terapeuttista harjoitusta. Ne ratkaisevat ristiriitoja, purkavat taakkoja ja lievittävät jännitteitä. Harva teko merkitsee suurempaa vastuuta kuin se, että myöntää olevansa syyllinen loukkaukseen ja pyytää toiselta osapuolelta anteeksi. Jos nyt viettää koko päivän pyytämällä anteeksi merkityksettömiä asioita, anteeksianto menettää merkityksensä ja merkityksensä.”

Parvennat itseäsi

Pahoitteletko liikaa? Jos pyydät, mieti hetki seuraavaa ajatusta. Millaisena luulet muiden näkevän sinut joka kerta, kun pyydät anteeksi jotain epäolennaista? Joissakin tilanteissa ei tarvitse pyytää anteeksi. On vain harvoja todellisia tilanteita, joissa sinun on pyydettävä anteeksi.

Sinun on ymmärrettävä, että anteeksipyynnön esittäminen ei välttämättä osoita, että olet nöyrä, kohtelias tai kunnioittava. Älä pyydä anteeksi kysymistä, läpikulkua, istumista, kynän pudottamista, avun pyytämistä tai hengittämistä. Näin toimimalla vahvistat itsetuntoasi ja itseluottamustasi.

Pyytää anteeksipyyntöä keinona päästä pois tietyistä tilanteista

Vähän kaikki meistä tekevät niin: pyydämme anteeksi ikään kuin kyseessä olisi ”pääset vapaaksi”-kortti, jolla vältämme tiettyjä tilanteita. On hetkiä, jolloin jostain syystä epävarmuutesi tai ujoutesi tulee pintaan. Ajattele asiaa. On tavallista, että ihmiset pyytävät anteeksi aina, kun he puhuttelevat tuntematonta ihmistä. Esimerkiksi: ”Anteeksi, voinko kysyä jotain?” tai ”Anteeksi, voisitko ojentaa minulle sen avaimen, jonka pudotin?”

Milloin pitää pyytää anteeksi ja milloin ei

Jos pyydät liikaa anteeksi, sinun pitäisi oppia, milloin on sopivaa pyytää anteeksi ja milloin ei. Tämän työstäminen saa sinut tuntemaan itsesi pätevämmäksi ja itsevarmemmaksi kaikissa tilanteissa ja skenaarioissa.

Milloin pyytää anteeksi

• Pyydä anteeksi, kun olet vahingoittanut jotakuta.
• Tee se silloin, kun olet loukannut, tuottanut pettymyksen tai loukannut jonkun henkilön tunteita.

• Pyydä anteeksi, kun kadut käyttäytymistäsi.
• Ota itsesi kykeneväksi pyytämään anteeksi joka kerta, kun teet virheen ja virheesi vaikuttaa muihin.
• Pyydä anteeksi, jotta riidat loppuisivat ja jättäisit vanhat kaunat taaksesi.
• Opettele kykeneväksi pyytämään itseltäsi anteeksi. Me kaikki teemme virheitä tai teemme sopimattomia valintoja.

Milloin ei kannata pyytää anteeksi

• Älä pyydä anteeksi, kun kerrot mielipiteesi.
• Vältä anteeksipyyntöä tilanteissa, joissa se on merkityksetöntä. Esimerkiksi aina kun puhuttelet jotakuta, haluat esittää kysymyksen tai haluat ottaa jotain.
• Vältä pyytämästä anteeksi aina kun tarvitset apua.

Vältteletkö anteeksipyytämistä liikaa? Vaikka anteeksipyytäminen on joskus tarpeen, joskus sitä ei tarvitse tehdä.

Loppukaneettina totean, että vaikka olet luultavasti kuullut, että vain vahvat ihmiset pyytävät anteeksi, sinun on asetettava rajat. Jos pyydät liikaa anteeksi, se hämärtää anteeksiannon todellisen ja voimakkaan merkityksen ja voi vaikuttaa itsetuntoosi.