Hi,

Olen törmännyt internetissä useaan otteeseen tähän termiin ”soft-tissue work”. Yleensä se on jotain mitä terapeutti sanoo. Mitä se tarkoittaa?

– Agnes Choo

Hi Agnes,

Kyllä, pehmytkudostyöskentely on yleinen ilmaisu, jota monet terapeutit käyttävät, jopa hierojat tai personal trainerit. Pohjimmiltaan termi ”pehmytkudos” viittaa kehon tuki- ja liikuntaelimistön pehmeisiin materiaaleihin, kuten lihaksiin, lihaksia ympäröiviin faskioihin, jänteisiin ja nivelsiteisiin.

Jos sitä käytetään vielä laajemmassa lääketieteellisessä merkityksessä, se kattaa jopa verisuonet, kuten suonet ja valtimot, sekä kehon pehmeät elimet.

Toinen tapa ajatella ”pehmytkudostyöskentelyä” on se, mitä se ei ole. Ei-pehmeitä kudoksia tai ’kovia kudoksia’ ovat kovat luiset rakenteet, kuten luut, kynnet ja hampaat.

On olemassa muitakin kudostyyppejä, jotka ovat pehmeitä, mutta joita ei kutsuta pehmytkudoksiksi. Niitä ovat muun muassa tietyntyyppiset hermokudokset ja hormoneja tuottavat solut. Yleensä ensimmäinen kappale riittää kuvaukseksi useimmille.

Terapian yhteydessä sillä tarkoitetaan pehmytkudoksiin kohdistuvia hierontoja tai irrotustekniikoita. Esimerkkejä pehmytkudostyöstä ovat syväkudoshieronta, triggerpisteiden vapautus, refleksologia ja myofaskiaalinen vapautus.

”Kovakudostyöllä” tarkoitetaan tekniikoita, joissa voimaa kohdistetaan itse luihin. Esimerkkeinä voidaan mainita nivelten mobilisointi tai selkärangan manipulointi.

Fysioterapeutit tekevät sekä ”pehmeän kudoksen” että ”kovan kudoksen” työtä. Ulkopuolelta katsottuna on kuitenkin usein vaikea erottaa, kumpi on kumpi.

Sylvia Ho