Kun lähetin ensimmäisen kerran sähköpostia työtovereilleni kertoakseni, että olen raskaana, onnittelujen ja ”Smirnoffin osakekurssi putoaa” -tyyppisen naurunremakan keskellä vastaanottoomme tuli odottamaton viesti: ”Ethän sinä vieläkään pyöräile töihin?”. Onko se turvallista?”
Totuus oli, etten tiennyt. Innokkaana pyöräilijänä, joka uskoo vakaasti, että pyöräily töihin ja töistä kotiin tekee elämästä Lontoossa paitsi siedettävää myös itse asiassa varsin miellyttävää, se oli yksi ensimmäisistä asioista, joita olin googlettanut testin loistettua positiivisena. Neuvot olivat kuitenkin ristiriitaisia. Kaikki olivat yhtä mieltä kohtuullisen, vähän rasitusta aiheuttavan liikunnan fyysisistä ja psyykkisistä hyödyistä matalan riskin raskauden aikana, ja NHS neuvoo naisia ”jatkamaan normaalia päivittäistä liikuntaa tai kuntoilua niin kauan kuin se tuntuu mukavalta”. Se varoittaa kuitenkin myös pyöräilystä, ”koska siinä on kaatumisriski”. Samaa mieltä ovat vanhemmille suunnatut sivustot, kuten NCT ja BabyCentre, joista jälkimmäinen varoittaa kaikesta muusta kuin kuntopyörällä ajamisesta, sillä ”vaikka olisitkin kokenut pyöräilijä, on olemassa vaara, että kaadut tai putoat pyörältäsi.”
Vai niin? Myönnettäköön, että jotkut onnettomuudet ovat traagisesti väistämättömiä, mutta eikö niin ole silloin, kun ylittää tietä tai nousee autoon?
Onneksi CTC – kansallinen pyöräilijöiden järjestö – oli paikalla antamassa myönteisiä neuvoja ja hyödyllisiä vinkkejä ohjaustangon korottamisesta ja pienempien vaihteiden asentamisesta henkevämpiin: ”vähentäkää laskeutumisia maastossa älkääkä ajako kilpaa laumoittain”. He myös kehottavat ottamaan ensin yhteyttä lääkäriin, kuten tein. Hän ei nähnyt mitään syytä, miksi en saisi pyöräillä, kunhan otan rauhallisesti ja kuuntelen kehoani. Kolmen kuukauden kohdalla kehoni tuntui hyvältä, ja ainoa aamupahoinvoinnin aavistus tuli harvinaisina aamuina, kun menin junalla ja bussilla töihin, mikä myös kaksinkertaisti matka-aikani.
Kuten arvata saattaa, asiat ovat valistuneempia mantereella. Tapasin hollantilaisen naisen lomalla ja kysyin, aikooko hän pyöräillä läpi kolmannen raskautensa. Hänen epäuskoinen vastauksensa oli: ”Totta kai, miten muuten voisin liikkua?”. Kööpenhaminalaisen Cycle Chic -pyöräilyblogin Mikael Colville-Andersen toteaa: ”Pyöräily on Tanskassa käytännössä määrätty raskaana oleville naisille.” Hän jopa omistaa postauksen kauniille raskaana oleville pyöräilijöille kaikessa komeudessaan. CTC:n Facebook-sivun viestiketjussa Merlijn Janssens havainnollistaa Britannian erilaista mentaliteettia: ”Kun olin raskaana esikoiseni kanssa, kukaan Alankomaissa ei kyseenalaistanut pyöräilyä, täällä kaikki katsovat sinua kuin syyllistyisit kuolemansyntiin.”
Olen nyt viikkoa vaille seitsemännellä raskauskuukaudella ja pyöräilen edelleen iloisesti, ellei jopa hieman hengästyneemmin, 15 mailin edestakaisen työmatkani. Voin todella hyvin ja lääkärini on vaikuttunut siitä, miten ”liikkuvainen” olen raskauden tähän vaiheeseen nähden. Pyöräilen edelleen rakastamallani yksivaihteisella pyörällä, vaikka olen henkisesti valmistautunut siihen, että minun on luultavasti vaihdettava loppuvaiheessa pystympään hollantilaistyyliseen pyörään, sillä pienimmätkin nousut ovat yhä vaikeampia. Tai ehkä minun on lopetettava pyöräily kokonaan, kuka tietää. Suhtaudun asiaan avoimin mielin.
Viimeisen kuukauden aikana jopa mieheni pussimaisimmat t-paidat ovat lakanneet peittämästä alati kasvavaa kuopustani, mikä on johtanut siihen, että olen saanut tuntemattomilta ihmisiltä enemmän kuin osani hauskoja katseita, jotka ovat vaihdelleet uteliaista kaksoiskatsahduksista suoranaiseen paheksuntaan. Viime viikolla eräs taksikuski huusi: ”Sinun ei pitäisi olla pyörällä tuossa kunnossa, rakkaani!”, kun olin haukkunut häntä, koska hän oli ohittanut minut vaarallisesti bussikaistalla. Ja eräs ystäväni pysäytti minut taannoin kadulla ja sanoi huolestuneena: ”Lupaa, että lopetat pyöräilyn pian”. Aivan kuin pelkkä pyöräilyni olisi haavoittanut häntä kuolettavasti.”
Mutta olen saanut lohtua sellaisten pyöräilijätovereiden neuvoista, jotka ovat pyöräilleet raskautensa loppuvaiheeseen asti, kuten Sarah Buck, joka on entinen pyörämuotimerkki Cyclodelicin suunnittelija. Hän toimi 10 vuotta pyöräkuriirina eikä koskaan harkinnut pyöräilyn lopettamista raskaana ollessa. ”Kukaan ei uskaltanut kieltää minua pyöräilemästä, tai he olisivat joutuneet vaikeuksiin. Mutta tunsin oloni niin mukavaksi pyörän selässä, ettei se olisi koskaan ollut minulle ongelma. Pyöräilin Camberwellistä Hackneyhin, puolitoista tuntia päivässä kevyttä liikuntaa, ja uskon todella, että se hyödytti kehoani ja mieltäni. Raskauteni oli todella terveellinen, ja koska jalkoihin ei kohdistu painoa, se on itse asiassa helpompaa kuin käveleminen.”
Josie Dew, seitsemän pyörämatkailukirjan kirjoittaja ja CTC:n varapuheenjohtaja, pyöräili 10-15 kilometriä päivittäin molempien raskauksiensa aikana, myös niinä päivinä, joina hän synnytti. ”Suosittelen pyöräilemään raskausaikana (eli jos kehosi on jo tottunut päivittäiseen polkimien jyskyttämiseen) ja pyöräilemään sitten 1:4 mäkeä ylös synnytyspäivänäsi. Vaikuttaa siltä, että asiat lähtevät mukavasti liikkeelle ja vieläpä melkoiseen tahtiin.”
”Olen 44-vuotias, joten aluksi lääkärit olivat hieman paniikissa ikäni vuoksi, mutta sitten he huomasivat, että olen melko hyvässä kunnossa kaiken pyöräilyn ansiosta. Loppupuolella oli aika rankkaa, kuin olisi ollut todella huonokuntoinen, mutta se sai minut tuntemaan itseni onnelliseksi, ja aktiivisena pysyminen on avainasemassa….Ja kätilöni mielestä pyöräilijänä oleminen auttoi ehdottomasti kestävyyttäni synnytyksen aikana. Jos on tottunut olemaan väsynyt ja ponnistamaan itsensä vielä kymmenen vuoristokierroksen läpi, se auttaa kestämään synnytyskipua.”
Toivotaan, että hän on oikeassa.
– Sam Haddad on Coolerin toimittaja, nuorille naisille suunnattu urheilu- ja tyylinimike
- Jaa Facebookissa
- Jaa Twitterissä
- Jaa sähköpostitse
- Jaa LinkedInissä
- Jaa Pinterestissä
- Jaa WhatsAppissa
- Jaa Messengerissä