Jos meidän pitäisi nimetä ihonhoitoalan tämän hetken suosituin ainesosa, panisimme kaikki rahamme – ja jokaisen meikkipaletin kokoelmastamme – retinoliin. A-vitamiinijohdannainen on ollut ihotautien suosikki jo 80-luvulta lähtien, mutta sen suosio on kasvanut voimakkaasti viime vuosina, kun tiede on parantunut ja yhä useammat tuotemerkit ovat tuoneet markkinoille omia versioita. Hypen keskellä on levinnyt väärää tietoa, mutta asiantuntijan näkemyksen avulla olemme täällä sammuttamassa sen.

Mikä on retinoli?

Ennen kuin ryhdymme todelliseen ninjatoimintaan myyttejä vastaan, käydään lyhyesti läpi retinolin hyödyt ihollesi:

”Anti-aging-ominaisuuksistaan tunnettu retinoli lisää kollageenin tuotantoa, nopeuttaa solujen vaihtumista, tasoittaa ihon pintaa pienentääkseen huokosten kokoa, kirkastaa ihoa, vähentää juonteita ja ryppyjä sekä hillitsee liiallista öljyntuotantoa, joka voi johtaa ihottumiin”, sanoo Alessandra Caceres, esteetikko ja Miami Beachin Lavender Facial Barin perustaja. ”Kaikkien tulisi sisällyttää retinolia ihonhoitorutiineihinsa, erityisesti 30 ikävuoden jälkeen.”

Periaatteessa retinoli on kaiken kattava anti-aging-tarpeiden hoitopiste. Vielä tärkeämpää on, että sen on tieteellisesti todistettu – ja toistuvasti, voisimme lisätä – tekevän kaikkea edellä mainittua ennaltaehkäisyn ja korjaamisen kautta. Ymmärrät, miksi ihonhoidon asiantuntijat ja kuluttajat ihastuvat siihen. Kuten moniin muihinkin ihonhoitoon liittyviin asioihin, retinoliin liittyy kuitenkin joitakin näkökohtia ja väärinkäsityksiä. Selvitetään ne rn.

Myytti: Retinoli, retinoidit ja retiinihappo ovat kaikki sama asia

Retinoideja ympäröivä terminologia on suuri sekaannuksen lähde. Monet ihmiset niputtavat kaikki termit yhteen ja olettavat, että ne ovat sama asia, mutta näin ei ole.

• Termi ”retinoidit” on yleisnimitys sekä ”retinolille” että ”retinohapolle”.
• Retinoidihappoa on saatavana vain lääkäriltäsi reseptillä.
• Retinoli on ainesosa, joka on saatavilla sinulle reseptivapaasti myytävissä tuotteissa.

Retinolituotteet käyvät ihollasi läpi kemiallisen muutoksen, joka muuttaa ainesosan retinohapoksi. Koska tämä muuntuminen tapahtuu ihollasi – eikä kontrolloidussa tieteellisessä ympäristössä, kuten reseptilääkkeisiin tarkoitetuissa retinoidivalmisteissa – se ei ole yhtä voimakasta.

Myytti: Retinoidit ohentavat ihoa

”Koska ihmiset kokevat usein kuorintaa aloittaessaan retinoidien käytön, he olettavat toisinaan virheellisesti, että retinoidit ohentavat heidän ihoaan”, sanoo lääketieteen kandidaatti, lääketieteen tohtori Hadley King, joka on lääketieteen tohtori, joka on erikoistunut ihotautien erikoislääkäri ja joka työskentelee New Yorkissa. ”Itse asiassa asia on päinvastoin. Koska retinoidit stimuloivat kollageenin tuotantoa, ne itse asiassa auttavat tekemään ihosta paksumman. Tämä on ihanteellista, koska iho ohenee usein iän ja auringon aiheuttamien vaurioiden myötä.”

Todisteet ovat tieteellisessä tutkimuksessa: tutkimukset ovat osoittaneet epidermiksen paksuuntumista kolmen tai kuuden kuukauden ajankohtaisen retinoidien käytön jälkeen. Boom.

Myytti: Näet tuloksia heti

Muistatko, kun sanoimme, että retinoliin liittyy joitakin näkökohtia? No, se, kuinka nopeasti se toimii, on iso niistä. Tohtori King sanoo: ” Reseptilääkkeillä käytettävät retinoidit voivat viedä kolme kuukautta näkyviin tuloksiin, ja reseptivapaat retinolituotteet voivat viedä kuudesta 12 kuukauteen täyteen tulokseen.”

Hetkellä ihosi käsittelee joitain huomattavia reaktioita tuotteeseen, kun se ”puhdistaa”. Tätä prosessia kutsutaan ”retinisaatioksi”, ja yleisiä haittavaikutuksia ovat ihon punoitus, herkkyys, kuorinta, hilseily, puhkeamiset ja kuivuus. Kirjaimellisesti päinvastoin kuin mitä tavoittelit, eikö?

Hyvä uutinen on, että ihosi akklimatisoituu noin neljän viikon kuluttua. Voit myös vähentää retinoitumisoireita ottamalla retinoidit hitaasti käyttöön rutiinissasi. Tämä tarkoittaa, että käytät matalaprosenttista tuotetta – mieluiten 0,25 ja 0,5:n vahvuista retinolia – ja käyttämällä sitä kahdesta kolmeen kertaa viikossa eikä päivittäin. Kosteusvoiteen käyttäminen joka päivä auttaa myös paljon, kunhan varmistat, ettei kosteusvoiteessa ole mitään aktiivisia aineita (kuten AHA-, BHA- tai C-vitamiinia).

Voit vähitellen siirtyä päivittäiseen käyttöön ja vaihtaa sitten korkeampaan pitoisuuteen (lopulta reseptilääkkeeseen asti). Hyvä tahti on nostaa annostusta kerran neljässä viikossa.

Myytti: Retinoideja ei saa käyttää silmien alla

Vaikka on totta, että retinoidivalmisteet aiheuttavat ärsytystä, kun aloitat niiden käytön ensimmäisen kerran, se ei tarkoita sitä, ettetkö voisi käyttää niitä silmien alla olevalle ohuelle iholle.

”Tällä herkällä alueella rypyt näkyvät usein ensimmäisenä, ja se voi ehdottomasti hyötyä retinoidien kollageenia stimuloivista vaikutuksista”, tohtori King toteaa. ”Jos olet herkkä tällä alueella, levitä ensin kosteusvoidetta ja sitten retinoidia.”

Hauska fakta: voit itse asiassa villiintyä ja levittää retinoideja kaikkialle päällesi.

Myytti: Retinoidit lisäävät ihosyövän mahdollisuutta

Aurinkoherkkyyttä voi esiintyä, kun retinoidien käyttöä aletaan käyttää ensimmäistä kertaa, erityisesti retinisaatioprosessin aikana, kun iho kuoriutuu. Muutaman kuukauden käytön jälkeen ihon vaste UV-säteilylle palautuu kuitenkin normaaliksi.

”Luulen, että yksi syy siihen, miksi ihmiset uskovat tähän myyttiin, on se, että heitä ohjeistetaan käyttämään retinoideja nukkumaan mennessä, ei päivällä. Tämä johtuu siitä, että retinoidit usein hajoavat auringonvalon vaikutuksesta, mikä tekee niistä vähemmän tehokkaita, ei siitä, että ne aiheuttavat aurinkoherkkyyttä”, tohtori King toteaa.”

Craig Kraffert, MD, Amarte-ihonhoitoyhtiön laillistettu ihotautilääkäri, toistaa tämän. Hän sanoo: ”Todellisuudessa retinoidituotteet, kuten retinoli, korjaavat tunnetusti esisyöpiä, hidastavat olemassa olevan ihosyövän kasvua ja pienentävät riskiä sairastua uuteen ihosyöpään.”

Myytti: Retinoideja kannattaa käyttää vasta, kun ryppyjä ilmaantuu

Tyttö, ennaltaehkäisevä ihonhoito on paras ystäväsi.

”On täysin sopivaa, että yli 20-vuotiaat sisällyttävät retinolin ikääntymistä ehkäisevään ihonhoitoohjelmaan”. Aloita nuorena, pysy nuorena”, sanoo tohtori Kraffert. ”Yli 40 vuoden tutkimusten ja kliinisten tutkimusten jälkeen on yhä vankempaa näyttöä siitä, että retinoli säätelee ihon toimintaa positiivisella tavalla. Retinolin pitkäaikaisen käytön aiheuttamista ihovaurioista ei ole tieteellistä näyttöä, eikä koskaan ole liian aikaista sisällyttää retinolia anti-aging-ohjelmaan.”

Täällä kuulitte, kaverit! Pakkomielle retinolista ja haluat aloittaa sen käytön heti? Tutustu retinolin käyttöoppaaseemme ja hämmästyttäviin derm-suositeltuihin tuotteisiin.