shop this post

, Author

Tämä on paras resepti gluteenittomaan maidottomaan kurpitsapiirakkaan! Se on helppo tehdä, terveellinen, maistuu hyvältä ja on myös puhdistettu sokeriton!

Facebook-logoTwitter-logoPinterest-logoGluteeniton maidoton kurpitsapiirakka

Kurpitsapiirakka on ikuisesti ollut suosikki jälkiruokani. Rakkauden kurpitsaan olen saanut äidiltäni, joka paitsi tekee joka kiitospäivänä upeaa kotitekoista kurpitsapiirakkaa, myös pyytää sitä syntymäpäivän ”kakuksi”. Söimme siis kurpitsapiirakkaa useita kertoja vuodessa varttuessamme, ja sitä odotan edelleen innolla joka syksy.

Yksi asia, jota en kuitenkaan ollut vielä oppinut? Ruokavaliotarpeisiini sopiva piirakka. Tiedäthän, vapaa kaikista asioista – gluteenista, maitotuotteista, puhdistetusta sokerista jne.

Vei muutaman vuoden testaamista, mutta vihdoinkin se on saavutettu. Unelmiesi gluteeniton maidoton kurpitsapiirakka! Silkkisen sileä, täydellisesti jähmettynyt, juuri tarpeeksi makea ja kuohkealla kuorella. Se on taivaallista!

Facebook-logoTwitter-logoPinterest-logoMantelijauhopiirakkaresepti

Helppoimmasta mantelijauhopiirakkapohjasta

Ensiksi meidän on juteltava piirakkapohjasta. Olen leiponut gluteenittomia leivonnaisia jo noin 10 vuotta ja piirakkakuori on aina ollut vähiten suosikkini tehdä. Minusta sen saaminen oikeanlaiseksi on todella haastavaa – sekoitus kuohkeaa, mutta silti tarpeeksi tukevaa ja rapeaa pohjasta.

Viime vuonna – kun kerroin gluteenittomasta vegaanisesta kurpitsapiirakastani – tein mantelijauhopiirakkapohjan. Se täytti kaikki nuo vaatimukset JA se oli helppo tehdä.

Se on siis tällä kertaa käytössä, vain yhdellä pienellä muutoksella. Lisäsin joukkoon hieman nuolijuurijauhetta, jotta siitä tulisi hieman tukevampi ja vielä rapeampi. Se on lempipiirakkakuorrutukseni!

Facebook-logoTwitter-logoPinterest-logoTerveellisen kurpitsapiirakan ainekset

Mitä tarvitset täytteeseen

Seuraavaksi tulee täytteemme. Päätin itse asiassa pitäytyä tässä täytteessä perusasioissa ja käytin Libby’sin klassista kurpitsapiirakkareseptiä ohjeena. Sitä piirakkaa äitini on tehnyt vuosia ja tiedän, että se toimii.

Mutta kysymys oli… toimisiko se maidottomana ja puhdistettuna sokerittomana? Spoileri – onnistuu!

Tässä on mitä käytämme täytteessä:

  • Luomukurpitsasäilykettä: Tähän reseptiin voisi toki käyttää tuoretta kurpitsasosetta, jota äitini tekee aina, mutta pitääkseen asiat uber yksinkertaisina ja helposti lähestyttävinä, pysymme säilykkeessä. Tarvitset vain yhden kokonaisen tölkin tähän reseptiin.
  • Täysrasvainen kookosmaito: Perinteisessä kurpitsapiirakassa käytetään kondensoitua maitoa (joka on paksumpaa), joten täydellinen maidoton vaihtoehto on täysrasvainen kookosmaito. Se tekee tästä piirakasta ehdottomasti hieman täyteläisemmän, mutta se on niin herkullista! Ja itse en maista kookosta juuri lainkaan.
  • Kananmunat: Kurpitsapiirakka pitää muotonsa kananmunien ansiosta, ja koska meillä on jo vegaaninen versio sivustolla, pitäydyin niissä tässä.
  • Kookossokeri: Henkilökohtainen makeutusaineeni, ja se toimii täydellisesti tässä piirakassa! Se saattaa tehdä väristä hieman tummemman, mutta makeustaso on täydellinen.
  • Kurpitsapiirakkamauste: olen laiska ja käytin kurpitsapiirakkamaustetta, mutta voit käyttää myös sekoitusta neljästä mausteesta: kaneli, inkivääri, muskottipähkinä, neilikka (ja ehkä ripaus maustepippuria, jos tunnet olosi jazzyksi).
  • Merisuola: Täydentääksemme piirakkamme makua, lisäämme vain ripaus merisuolaa – sillä pääsee pitkälle!

Facebook-logoTwitter-logoPinterest-logoViipaleet terveellisestä kurpitsapiirakasta

Kuten valmistat terveellisen kurpitsapiirakan

Tämä piirakka on yksinkertainen kolmivaiheinen prosessi, jossa käytetään vain ruokaprosessoria. Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, voit käyttää kulhoa, mutta se on paljon helpompaa tehdä sillä!

VAIHE 1: Kuori

Ensiksi meidän on tehtävä piirakkataikina. Lisäät kaikki kuoren ainekset tehosekoittimeen. Soseuta ne, kunnes ne muodostavat taikinan. Kaada taikina 9″ piirakkavuokaan ja painele se pohjaan ja reunoille. Purista taikina yhteen yläreunasta ja rypistä se sormilla.

VAIHE KAKSI: Täyte

Huuhtele ruokaprosessorin kulho ja laita se takaisin pohjalle. Lisää täytteen ainekset kulhoon ja prosessoi suurella teholla, kunnes ne ovat tasaisia ja yhdistyneet. Kaada täyte varovasti vuokaan.

VAIHE KOLMAS: Piirakka

Paista piirakkaa alkaen 425ºF:n lämpötilassa 15 minuuttia, vähennä sitten lämpötilaa 350ºF:een ja kypsennä vielä 45-55 minuuttia. Haluat, että piirakka on suurimmaksi osaksi jähmettynyt ja että sen keskellä on pientä kikatusta. Jos ulkokuori alkaa ruskistua, peitä se piirakkasuojalla tai foliolla.

Tämän piirakan täytyy jäähtyä kokonaan, ennen kuin kaivautuu sisään. Mutta sen voi ehdottomasti tehdä etukäteen, joten jos haluat sen kiitospäiväksi, tee se vain edellisenä päivänä!

Facebook-logoTwitter-logoPinterest-logoPuraisu gluteenittomasta maidottomasta kurpitsapiirakasta

PARASTA gluteenitonta maidotonta kurpitsapiirakkaa

Tämä on todellakin unelmieni piirakka. Se on sellainen, joka on gluteeniton, maidoton ja puhdistetun sokerin vapaa. Se on helppo tehdä. Ja se on oikeasti niin herkullista!

Jos sinulla – tai jollakulla perheessäsi – on ruoka-aineallergioita (tai yksinkertaisia mieltymyksiä), tämä on se piirakka, jota kannattaa tarjoilla. Se täyttää kaikki perinteisen kurpitsapiirakan laatikot!

Ja p.s. jos haluat munattoman vaihtoehdon, meillä on myös gluteenittoman & vegaanisen kurpitsapiirakan resepti! Iloista syysleivontaa 🧡

Facebook-logoTwitter-logoPinterest-logoLiuska terveellistä kurpitsapiirakkaa

Lisäksi terveellisiä syksyisiä jälkiruokareseptejä kokeiltavaksi:

  • Gluteeniton kurpitsakahvikakku
  • Gluteeniton viikunakakku
  • Viljaton omena Crisp
  • Leivottuja kurpitsamunkkeja

Terveellisiä kurpitsamunkkeja

Terveellisiä…Free & Dairy-Free Pumpkin Pie

Tämä on paras gluteenittoman maidottoman kurpitsapiirakan resepti! Se on helppo tehdä, se on terveellinen ja se on myös puhdistettu sokeriton!
Valmistusaika 15 minuuttia
Kypsennysaika 1 tunti
Kokonaisaika 1 tunti 15 minuuttia

Annoksia 8 viipaletta
Kalorit 407kcal

Tulosta Pin

Facebook

  • 2 kupillista mantelijauhoja
  • 1/4 kupillista nuolijuuri
  • ¼ kupillista oliiviöljyä (tai haluamaasi rasvaa)
  • tuumaa suolaa
  • 1 pellavamuna

Täytteeseen:

  • 1 (15oz) tölkki kurpitsasosetta
  • 1 1/2 kupillista kookosmaitoa
  • 3/4 kupillista kookossokeria
  • 2 kananmunaa
  • 2 tl kurpitsamaustetta

OHJEET

  • Lämmitä uuni 425ºF:een.
  • Lisää kuoren ainekset tehosekoittimen kulhoon. Käsittele, kunnes taikina alkaa muodostua. Sinun pitäisi pystyä puristamaan sitä sormiesi välissä ja sen pitäisi pysyä kasassa.
  • Dumppaa ”taikina” piirakkavuokaan ja painele se pohjaan ja sitten ylös reunoille. Tasoita reunat vapaasti sormillasi. Laita kuori sivuun.
  • Huuhtele ja kuivaa ruokasekoittimen kulho ja laita se takaisin pohjalle. Lisää täytteen ainekset ja työstä tasaiseksi. Kaada täyte valmiiseen kuoreen ja tasoita se lastalla tai lusikalla.
  • Paista 425ºF:ssa 15 minuuttia, vähennä sitten uunin lämpötilaa 350ºF:een ja paista vielä 45-50 minuuttia.
  • Nosta piirakka uunista ja anna sen jäähtyä kokonaan ennen viipalointia. Tarjoile loraus vegaanista kermavaahtoa tai lusikallinen kookosjogurttia!

Video

Ravitsemus

Annos: 1: Kaloreita: 1 viipale | Kaloreita: 1 kpl: 407kcal | Hiilihydraatit: Kolesteroli: 41mg | Natrium: 54mg | Kalium: 228mg | Kuitu: 5g | Sokeri: 13g | A-vitamiini: 8332IU | C-vitamiini: 3mg | Kalsium: 95mg | Rauta: 4mg

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.