– Tosiasiapohjainen ja tohtori Clayton J. Stitzelin tarkistama. Viimeksi päivitetty 9. marraskuuta 2018.

Geneettisten, hermovälittäjäaineiden & hormonaalisten epätasapainojen ja huonon ruokavalion korjaaminen auttaa pysäyttämään etenemisen

parannettu ravitsemus ja lisäravinteet voivat auttaa, jos sinulla tai lapsellasi on idiopaattinen skolioosi. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ravitsemukselliset puutteet vaikuttavat ehdottomasti skolioosiin, mutta ravitsemuksen vaikutusta aliarvioidaan usein.

Epäterveellinen ruokavalio, tiettyjen kivennäisaineiden vähäinen määrä elimistössä sekä hormonien ja välittäjäaineiden epätasapaino voivat kaikki vaikuttaa skolioosin etenemiseen. Huono ravitsemus ei kuitenkaan aiheuta idiopaattista skolioosia. Lapsilla joko on geneettinen taipumus tai sitten ei, mutta tutkimukset yhdistävät sairauden etenemisen ravitsemuksen puutteisiin.

Skolioosi on neurohormonaalinen sairaus, jolla on geneettinen taipumus ja joka voi edetä tai olla etenemättä. Tyypillisesti lapsesi aivot lähettävät lihaksille viestejä, jotka käskevät niitä oikaisemaan selkärankaa sen kasvaessa. Mutta kun lapsellasi on skolioosi, aivot eivät ymmärrä, että kehon ryhti ei ole suorassa, joten ne eivät lähetä näitä viestejä. Tämä virheellinen viestintä – yhdistettynä ympäristötekijöihin, kuten huonoon ravitsemukseen tai tiettyihin urheilulajeihin – voi laukaista skolioosin etenemisen.

Hormonien &neurovälittäjäaineiden puutteiden korjaaminen tehostaa hoitoa

Eurooppalaiset tutkimukset yhdistävät skolioosin etenemisen hormonipuutteisiin ja siihen, että aivot eivät reagoi näille hormoneille/neurovälittäjäaineille. Näitä hormoneja ja välittäjäaineita ovat serotoniini, melatoniini, kalmoduliini, leptiini ja kasvuhormonit, kuten estrogeeni. Aivot kommunikoivat kehon kanssa välittäjäaineiden välityksellä. Neurotransmittereilla on aivoissa useita tehtäviä, kuten aivoista kehoon kulkevien viestien ohjaaminen. Tämä tiedonkulku voi kiihtyä, viivästyä tai estyä, jos lapsesi välittäjäaineissa on puutteita. Tilaa ”kotiin” neurotransmitteritestipakkaus.

Käytämme skolioosin ravitsemustestejä lapsesi hormonitasapainon häiriöiden löytämiseksi ja korjaamiseksi. Koska neurotransmitterit ovat yleensä aminohappoja ja tiettyjä B-vitamiineja, lisäravinteilla voidaan korjata useimmat epätasapainotilat, kuten serotoniinin puutokset. Serotoniini on elintärkeää kehon asianmukaiselle dynaamiselle asennonhallinnalle. Lisäksi elimistö muuntaa serotoniinia melatoniiniksi, joka on toinen skolioosiin liittyvä puutos. Aminohapot voivat korjata molemmat hormonitasapainon häiriöt. Tämä tehostaa neuromuskulaarista uudelleenkoulutusta, joka pysäyttää skolioosin etenemisen. ScoliSMART Auto Response Training -ohjelmassa käytetään erityisiä harjoituksia uuden alitajuisen lihasmuistin luomiseksi. Ravitsemuksellinen tuki parantaa tämän ohjelman tuloksia ja kestävyyttä.

Monet reseptivapaat lisäravinteet auttavat skolioosissa

Yksi Wiley InterSciencen julkaisemassa tutkimuksessa todetaan, että monilla idiopaattista skolioosia sairastavilla potilailla on myös normaalia alhaisemmat seleenitasot. Testit ovat myös osoittaneet, että skolioosipotilailla on korkea määrä sytokiinia (eräänlainen pieni proteiini) nimeltä osteopontin (OPN), joka säätelee luun kasvua. Jos lapsellasi on seleenin puutos, se voi aiheuttaa korkeita OPN-tasoja ja epänormaalia luun kasvua. Terapeuttiset 200 mikrogramman seleeniannokset (tarkalleen ottaen L-selenometioniini) voivat luonnollisesti alentaa OPN-tasoja ja voivat hidastaa tai poistaa skolioosin nopean etenemisen riskin.

Muita lisäravinteita, joita kannattaa harkita ravitsemustutkimuksen jälkeen, ovat:

• Inflavonoidit. Näissä kasviperäisissä kipulääkkeissä yhdistyvät ayurvediset yrtit, kuten inkivääri ja kurkuma, sekä sitruunan bioflavonoidit ja C-vitamiini. Tulehdusta ehkäisevät yrtit auttavat pitämään elimistön stressireaktion alhaalla, kun taas C-vitamiini auttaa tukemaan lihaksia ja sidekudosta, jotka pitävät selkärangan paikoillaan.
• Ruoansulatuskanavan apuaineet. Metagestin kaltainen ruoansulatusentsyymivalmiste (tai Metaxyme niille, jotka haluavat kasvisravintolisän) voi auttaa torjumaan ruoansulatusongelmia, jotka usein liittyvät skolioosiin. Myös suoliston terveitä bakteereja edistävä probiootti on hyödyllinen ruoansulatuskanavan terveyden tukemisessa.
• EPA-DHA-kompleksi. Näillä omega-3-rasvahapoilla on kriittinen rooli aivojen toiminnan tukemisessa ja harmaan aineen rakentamisessa. Koska skolioosi johtuu aivojen ja lihasten välisen kommunikaation häiriöstä, tehokas hoito edellyttää aivojen uudelleenkoulutusta asentovirheiden korjaamiseksi – ja omega-3-rasvahapot auttavat tukemaan tätä prosessia.
• Probioplex. Tämä probiootti- ja proteiiniseos edistää terveitä bakteereja suolistossa, mikä viime kädessä edistää luuston terveyttä. Tietyt suolistobakteerityypit vaikuttavat tapaan, jolla elimistö metaboloi sukupuolihormoneja, mikä johtaa luuntiheyden heikkenemiseen.
• Collagenics. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä vapaamuotoisia aminohappoja, keskeisiä kivennäisaineita ja muita ravintoaineita auttaa tukemaan tervettä sidekudosta, mikä auttaa tukemaan asentovoiman kehittymistä.
• D3-vitamiini. D-vitamiinilla on olennainen rooli elimistön kalsiumin imeytymisen tukemisessa, mikä on välttämätöntä luuntiheyden lisäämiseksi. Se tukee myös aineenvaihduntaa sekä neurologisia toimintoja.
• Multigenics. Tämä vitamiinien, kalsiumin ja aminohappojen sekoitus parantaa maksan terveyttä ja lisämunuaisten toimintaa. Terve maksa mahdollistaa luustoa rakentavien D-, E-, K- ja A-vitamiinien imeytymisen – lisäksi se tuottaa keskeisiä entsyymejä, jotka auttavat ravintoaineiden kuljettamisessa.

Oikealla ruokavaliolla ja ravintolisillä skolioosipotilaat voivat tehostaa hoitoa ja samalla eliminoida joitakin sairauden etenemistä vauhdittavia tekijöitä.

Yleisruokavalion parantaminen on myös avainasemassa skolioosin tukemisessa

Lapsesi hormonaalisten ja ravitsemuksellisten epätasapainotilojen korjaamisen lisäksi voit myös parantaa perheesi ruokavaliota tukeaksesi lastasi ja vähentäessäsi skolioosin etenemisen riskiä. Nämä ruokavalioehdotukset sopivat kaikille, skolioosin kanssa tai ilman.

Ravintoainepitoisuudeltaan vähäisten tai kemiallisia lisä- ja säilöntäaineita sisältävien ruokien syöminen voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin ja aiheuttaa kroonisia tulehduksia. Tulehdus on stressireaktio, joka saa elimistön vapauttamaan sytokiinejä, jotka aiheuttavat luukatoa. Sen luustolle aiheuttama vero on niin suuri, että ihmiset, joilla on korkea tulehdusindikaattori, kärsivät 73 prosenttia useammin lonkkamurtumista. Se myös kuluttaa lihaksia – ja heikkojen lihasten on paljon vaikeampi pitää selkäranka paikallaan.

Lisäksi monet näistä ruoka-aineista vievät luista ja lihaksista ravinteita, jotka ovat välttämättömiä skolioosin tehokkaan hoidon kannalta. Esimerkiksi suola aiheuttaa liiallista kalsiumin erittymistä munuaisten kautta, kun taas sokeri ja limsat estävät elimistön kykyä imeä kalsiumia. Alkoholi edistää luumassan pienenemistä ja rajoittaa luunmuodostusta, kun taas kofeiini itse asiassa huuhtoo kalsiumia luista 6 milligrammaa menetettyä kalsiumia jokaista nautittua 100 milligrammaa kofeiinia kohden.

Lääkärit suosittelevat myös sitrushedelmien ja -mehujen (mukaan lukien tomaattimehu) käytön rajoittamista, sillä niiden sitruunahappo voi aiheuttaa sen, että elimistö siirtää kalsiumia luista vereen aiheuttaen luustorakenteen heikkenemistä.

Scoli Strong Bone Formula on suunniteltu erityisesti skolioosipotilaille.

Voi tuntua ylivoimaiselta eliminoida kaikki elintarvikkeet ja lisäaineet, jotka liittyvät sekä huonoon terveyteen että skolioosin etenemiseen. Aloita lukemalla etikettejä. Et ehkä tajua, missä suolaa, sokeria ja lisäaineita kätkeytyy ruokaasi. Etsi sitten terveellisempiä korvikkeita, kuten täysjyväjauhoja valkoisten jauhojen sijaan. Osta mahdollisimman usein luonnonmukaisia hedelmiä ja vihanneksia. Muissa kuin luonnonmukaisissa elintarvikkeissa on usein torjunta-aineita, syöpää aiheuttavia aineita, hormonihäiritsijöitä, hermomyrkkyjä ja kehitysmyrkkyjä, jotka liittyvät terveysongelmiin ja sairauksiin.

Vältettävät elintarvikkeet:

Rajoitettavat elintarvikkeet:

• Sitrushedelmät
• Sitrushedelmämehut – mukaan lukien tomaattimehu

Ruokia, joita kannattaa nauttia:

• Tuoreet hedelmät
• Tuoreet vihannekset
• Organoliha

Varhainen puuttuminen on ratkaisevaa, jotta voidaan estää skolioosin eteneminen. Siihen kuuluvat geenitestit, jotka osoittavat skolioosin etenemisen todennäköisyyden lapsellasi, automaattinen vasteharjoittelu ja neurotransmitteritestit.

Kerro lisää!