Näitä vihanneksia kutsutaan myös maa-artisokaksi, ja ne muistuttavat perunoita, ja ne maistuvat pähkinäisiltä ja hieman makeilta. Ne sisältävät fruktooli-gosakkarideja – makeita kuituja, jotka edistävät suoliston terveyttä ja voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Korvaa ne perunoilla, kun valmistat kotitekoisia ranskalaisia perunoita, jotta glykeeminen kuorma pienenee.
Ravitsemustiedot
Asiakoko: 1 kupillinen viipaleita
Kalorit: Men’s Healthin toimittajatMen’s Healthin toimittajat ovat henkilökohtainen kanavasi maailman huippuasiantuntijoihin kaikissa miehille tärkeissä asioissa: terveys, kuntoilu, tyyli, seksi ja paljon muuta.
Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se on tuotu tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat antaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io