Onnellinen oleminen tarkoittaa sitä, että voit olla myös onneton.

Onnellisuus ja onnettomuus ovat saman kolikon kaksi puolta. Ne ovat erottamattomia, kuten ylös ja alas tai pohjoinen ja etelä – toinen edellyttää toista. Jos et koskaan tuntisi itseäsi surulliseksi, et edes tietäisi, milloin olisit onnellinen. Jos ette koskaan tuntisi pelkoa, ette koskaan tuntisi rakkautta. Elämä olisi vain neutraalia, jopa elotonta.

Ongelmia ei synny, kun olemme onnettomia, vaan kun yritämme kieltää onnettomuuden normaalina kokemuksena, osana elossa olemista. Se, että ei anna tunteen vain olla olemassa ja kulkea yli, yleensä vain pahentaa ongelmaa vahvistamalla tuota tunnetilaa entisestään. ”Työntämällä” tunteen pois teet juuri päinvastoin kuin mitä aiot tehdä.

On normaalia tuntea joskus surua. Kaikki tunteet ovat normaaleja; aivan kuten hyvät ja huonot päivät, hyvät ja huonot elokuvat, hyvät ja huonot ihmiset.

Mutta lopulta ne eivät ole koko totuus. Se, että tunnet itsesi surulliseksi edes muutaman päivän ajan, ei tarkoita, että olet ”surullinen ihminen”. Se, että olet onnellinen, ei tee sinusta ”onnellista ihmistä”.

Yritä olla samaistumatta mihinkään tiettyyn tunteeseen, hyvään tai pahaan, ja hyväksy, ettet ole tunteesi, vaan ihminen, joka kokee tunteita, aivan kuten kaikki muutkin ihmiset planeetalla.

Yritä olla samaistumatta mihinkään tiettyyn tunteeseen, hyvään tai pahaan, ja hyväksy, ettet ole tunteesi, vaan ihminen, joka kokee tunteita.

Twiittaa se!

Jott sinulla on näkökulma löytää asiat hyviksi tai olla onnellinen, sinulla täytyy olla myös kontrasti. Juuri näin aivot ylipäätään pystyvät leimaamaan kokemuksemme. Uskon, että osa tästä on lajina selviytymistämme varten – tunteet, kuten pelko, palvelevat sinua suojelemaan vaaroilta, jotta voit selviytyä ja siirtää geenisi eteenpäin, kun taas tunteet, kuten rakkaus ja himo, antavat sinulle halun lisääntyä – uskon kuitenkin myös, että osa tästä on sitä, että aivomme prosessoivat sitä, että olemme itse asiassa elossa. Ilman tunteita olisi vain sisältöä ilman asiayhteyttä. Tunteet antavat elämällemme merkityksen.”

”Ymmärtää ja tulla ymmärretyksi, ne ovat elämän suurimpia lahjoja, ja jokainen vuorovaikutus on tilaisuus vaihtaa niitä.” – Maria Popova

Tweet It!

Jos haluat mielekkään elämän, niin silloin sinun on myös kestettävä tunne-elämää, ylä- ja alamäkineen. Tätä ei voi kieltää, eikä todellakaan ole tarvetta peitellä tiettyjä tunteita tai teeskennellä, ettei niitä ole. Monet ihmiset sanovat olevansa onnellisia silloin, kun he eivät ole, koska he ajattelevat, että heidän pitäisi tai heidän pitäisi olla sillä hetkellä onnellisia. Mahdollisesti olettavat, että heidän pitäisi olla onnellisia, koska ”kaikki muut paitsi minä ovat”. On helppo tuntea, että kaikki muut ovat koko ajan onnellisia ja että sinussa on jotain vikaa, vaikka itse asiassa tämä ei voisi olla kauempana totuudesta.

Voidaan sanoa, että se, mitä kaikki haluavat elämältä, on olla onnellisia. Tämä onnellisuuden tavoittelu on juuri se syy, miksi he eivät ole, ainakaan koko ajan, sellaisia kuin meidän mielestämme pitäisi, voisimme tai ansaitsisimme olla. Jos haluaa olla onnellinen, niin joskus tulee surulliseksi. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi sietää olla jatkuvasti onneton siinä toivossa, että jonain päivänä tunnet onnellisuutta. Kyse on vain siitä, että nämä kaksi kuuluvat yhteen, ja tämän integraation pitäisi olla tasapainossa.

Joskus olet onnellinen ja joskus surullinen. Se kaikki on osa sitä, että on todella elossa.

Rohan

Moredoundnt on hauska kirjoittaja, joka tykkää pohtia, mitä tarkoittaa olla ihminen ja elää hyvää elämää. Muita intohimoja ovat surffaus, rullalautailu sekä mielen ja ihmiskokemuksen suurten mysteerien tutkiminen.