Luottamuksen juuret

Temperamentilla on merkitystä siihen, kuinka paljon luontaista itseluottamusta meillä on. Jotkut ihmiset ovat vain varovaisempia. He kastavat mieluummin varpaansa veteen ja katsovat, miten muut sukeltavat. Meidän ei pidä yrittää muuttaa lastemme perustemperamenttia – se ei ole mahdollista, ja se voi saada heidät uskomaan, ettemme pidä heitä riittävän hyvinä juuri sellaisina kuin he ovat. Hyvä uutinen on, että KAIKKI ihmiset voivat saada itseluottamusta. Luottamus juontaa juurensa osaamisen – eli taitojen – kehittämiseen ja kokemuksen hankkimiseen. En tiedä, pystynkö siihen. En tiedä, pystynkö. Minä pystyn!

Rakennamme nuoren itseluottamusta huomaamalla, mitä hän tekee hyvin. Jokainen onnistuminen synnyttää aaltoilun, joka sisältää potentiaalisesti uusia mahdollisuuksia jatkuvaan kasvuun.

Me emme voi herättää itseluottamusta toimimalla kuin cheerleaderit sivusta. Se on jotain, joka teini-ikäisten on hankittava itse. Voimme kuitenkin tunnistaa ja huomata ne asiat, jotka ovat luottamuksen rakentamisen arvoisia. Jopa varovaiset teinit arvostavat sitä, että heidät huomataan siitä, mitä he tekevät hyvin. He arvostavat erityisesti kehittyvien taitojensa tunnustamista.

Nämä kehittyvät taidot voivat auttaa heitä saamaan itseluottamusta kokeilla uusia asioita ja rakentaa luottamusta omiin kykyihinsä tehdä järkeviä valintoja. Kun he selviytyvät haasteista, he oppivat, että he voivat onnistua silloinkin, kun elämä on vaikeaa. Meidän tehtävämme vanhempina on sekä huomata heidän onnistumisensa että joskus väistyä tieltä, jotta he voivat oppia oppimaan, kuinka paljon he pystyvät selviytymään omin voimin. Kun he selviytyvät asioista, joita he eivät aluksi pitäneet mahdollisina . . . he ovat ansainneet todellisen itseluottamuksen.

Autenttinen itsetunto

Luottamus ei ole sama asia kuin hyvänolon itsetunto. Monien vuosien ajan itsetuntoliike kehotti aikuisia rakentamaan lasten itsetuntoa ikään kuin se olisi ominaisuus, jonka voi pikemminkin lahjoittaa kuin ansaita. Suurelta osin tohtori Carol Dweckin Mindset-työn ansiosta tiedämme, että itsetuntoliike kariutui. Ansaitsemattoman kiitoksen antaminen lapsille loi ahdistuneen sukupolven, joka pelkäsi epäonnistumista ja inhosi luovaa ajattelua. Aivan päinvastoin kuin itseluottamusta.

Vaikka haluamme, että nuorilla on korkea itsetunto, se on ansaittava. Yksinkertaisimmillaan voit rakentaa lapsesi itseluottamusta antamalla hänen tietää, että hänen toimintansa johti tulokseen. Tämä auttaa häntä myös ymmärtämään, että hänellä on kontrolli.

Vaihda sanoista ”Sinä olet __________” sanoihin ”Sinä teit __________ ja siksi _____________ tapahtui”. Sano esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit ”Olet niin hyvä matematiikassa”, sano ”Opiskelit todella ahkerasti ja se kannatti.”

Kun nuoret hallitsevat tehtävän, he uskovat kykyihinsä, rakentavat itseluottamusta ja ansaitsevat aitoa itsetuntoa.

Keskity siihen, mitä on tehty oikein

Nuoret saavat arviointeja monesta paikasta. Arvosanat koulusta. Pisteitä urheilutapahtumista. Vertaisten arvostelusta. Monet aikuiset keskittyvät ensisijaisesti nuorten riskinottoon, virheisiin tai virheelliseen käyttäytymiseen. He saattavat tehdä näin hyvällä tarkoituksella, mutta ongelmiin keskittyminen voi olla heikentävää ja synnyttää voimattomuutta.

Me emme voi suojella teini-ikäisiämme kaikilta viesteiltä, jotka saattavat heikentää heidän itseluottamustaan, mutta voimme olla heidän kykyjään korostava suojavoima. Nuoret tekevät virheitä. Mutta jos keskitymme vain siihen, mitä he ovat tehneet väärin, on kuin kiinnittäisimme heidän jalkoihinsa painoja, jotka vaikeuttavat heidän nousemistaan. Kun puutumme ongelmiin, meidän on myös tunnustettava heidän vahvuutensa. Tämä antaa tweeneillemme ja teineillemme energiaa kääntää epäonnistumiset oppimiskokemukseksi, josta he kasvavat.