Joka iltapäivä kolmen maissa ystäväni Anne avaa tölkin limsaa. Se on hänen ”kerran päivässä tapahtuva hemmotteluhetkensä”, joten hän ei oikeastaan hikoile siitä – huolimatta raporteista, jotka kertovat kolajuoman kielteisistä vaikutuksista terveyteen.

Hän harrastaa liikuntaa ja syö hyvin, joten hän vain olettaa olevansa kunnossa. Kuulostaako tutulta? Annen – ja kaikkien limsan ystävien – valitettavasti uusi Journal of the American College of Cardiology -lehden havainto viittaa siihen, että limsat todella ovat roistomaisen maineensa veroisia.

Raportin mukaan liian monien runsasfruktoosisella maissisiirapilla tai pöytäsokerilla makeutettujen juomien nauttiminen lisää riskiä liialle painonnousulle, tyypin 2 diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille.

Ja jos tämä ei olisi vielä tarpeeksi pelottavaa, tutkijat havaitsivat, että jo yhden tai kahden annoksen limonadin juominen päivässä voi lisätä kuolemaan johtavan sydänsairauden tai sydänkohtauksen riskiä peräti 35 prosenttia. Mikään iltapäivän huuma ei ole sen arvoista!

Etkö vieläkään ole vakuuttunut siitä, että sinun pitäisi luopua tölkistä? Painonpudotuksen ja terveemmän sydämen lisäksi limsan lopettamisesta on paljon muitakin terveyshyötyjä ja tonneittain muita laihdutusjuomia, joita voit siemailla sen sijaan. Hylkää kola ja hyödynnä paremman kehon edut.