• Suurempi tekstikokoSuuri tekstikokoSäännöllinen tekstikoko

Rullalautailussa on jotain kieltämättä siistiä. Rullalautailussa sattuu kuitenkin loukkaantumisia, etenkin jos rullalautailija luistelee väärässä paikassa tai ei käytä suojavarusteita.

Turvallisena rullalautailun aikana kannattaa noudattaa näitä sääntöjä ja turvallisuusvinkkejä.

Turvalliset rullalautailuvarusteet

Valitse omaan tyyliisi tai aktiviteettiisi sopiva rullalauta (esim. slalom, freestyle ja speed). Ennen kuin lähdet skeittaamaan, tarvitset:

• kypärän, joka sopii hyvin. Sen tulisi olla monilajikypärä tai erityisesti rullalautailuun tarkoitettu kypärä. Älä aja skeittilaudalla ilman kypärää.
• rannesuojat, jotka tukevat ranteita kaatumisten aikana
• polvi- ja kyynärpääsuojat
• suljetut kengät, joiden pohjat eivät liu’u
• suojalasit tai sirpaleenkestävät silmälasit

Turvalliset ajopaikat

Vahinkojen välttämiseksi on erittäin tärkeää, että ratsastajat valitsevat turvalliset ajopaikat. Kaikki pinnat on tarkistettava ennen niillä ajamista. Rullalauta vain pinnoilla, jotka ovat sileitä ilman halkeamia tai roskia, kuten roskia tai tikkuja.

Muut turvallisuussäännöt:

• Älä koskaan aja kadulla.
• Älä koskaan rullalautaile märällä säällä.
• Kun opettelet ajamaan, kokeile rullalautailua sileällä ajotiellä, joka on poissa kaikesta liikenteestä, skeittipuiston aloittelijoille tarkoitetulla osuudella tai parkkipaikalla, jota ei käytetä.
• Skeittipuistoissa noudata kaikkia sääntöjä. Pysähdy ja katso, ennen kuin astut skeittialueelle.
• Älä skeittaa ruuhkaisilla alueilla.
• Yksi henkilö skeittilaudalla kerrallaan.
• Ei saa koskaan ottaa kyytiä polkupyörästä, autosta, kuorma-autosta, bussista tai muusta kulkuneuvosta.
• Ei saa käyttää kuulokkeita rullalautaillessa.

Turvallista ratsastusta

Rullalautaillessa kaatuu. Se on osa urheilua. Pysyäksesi turvassa käytä yllä lueteltuja turvavarusteita ja opettele kaatumaan oikein:

• Harjoittele kaatumista pehmeälle alustalle tai nurmikolle.
• Kyykisty kaatuessasi, jotta et putoa niin kauas.
• Laskeudu vartalosi lihaksikkaisiin osiin ja pyörähdä sen sijaan, että katkaisisit putoamisen käsilläsi ja käsilläsi.
• Rentoudu pudotessasi sen sijaan, että menisit jäykäksi.
• Harjoittele perustemppuja, ennen kuin siirryt monimutkaisempiin liikkeisiin.