Me kaikki olemme kokeneet vatsan jyskytyksen, ja voisimme antaa anteeksi, jos pitäisimme sitä merkkinä siitä, että meidän on etsittävä seuraava ateria pikaisesti. Mutta 25-vuotiaan saksalaisen mikrobiologin Giulia Endersin kirjoittama kiehtova uusi kirja on paljastanut, että usein ennenaikainen ääni ei välttämättä ole merkki siitä, että olet nälkäinen.

Kävi ilmi, että mölinä on itse asiassa suolistosi puhdistusta bakteereista, mutta tämä voi tapahtua vain silloin, kun vatsasi on täysin tyhjä; tästä johtuu nälän tunne.

Giulia kirjoittaa kirjassaan Gut: The Inside Story Of Our Body’s Most Under-rated Organ: ”Noin tunti sen jälkeen, kun ohutsuoli on lopettanut ruoansulatuksen, suuri, äänekäs, aaltomainen lihassupistus pyyhkäisee mahalaukun jäänteet suolistoon ja jättää vatsan tyhjäksi ja puhtaaksi.’

Mutta napostelu pysäyttää tämän prosessin kokonaan, mikä tarkoittaa, että usein napostelijat joukossamme saattavat altistaa itsensä vaaralle, että suolistomme ei ole yhtä hohdokas kuin ennen.”

Valitettavasti tämä uusi tieto tekee nyt ymmärrettäväksi ravitsemustieteilijöiden antaman neuvon, jonka mukaan aterioiden väliin tulisi jättää noin viisi tuntia. Se vaikuttaa meistä aika kovalta.

Seuraavan kerran, kun vatsasi alkaa murista, älä siis suuntaa suoraan jääkaapin luo, vaan istu alas varmana siitä, että suolistosi tekee kesyjä tekojaan ja jättää sisäelimesi kauniisti ja puhtaasti.

Näinkö? You’ll love…

Kävi ilmi, että on olemassa VÄÄRÄ tapa käydä vessassa, ja olemme saattaneet tehdä niin koko ajan
Kysy tohtori Sarahilta: Ärtyvän suolen oireyhtymä
Lisää GH:n terveysneuvoja