Luetteloimme vegaaniset vaihtoehdot, joita on saatavilla perheen suosikkiravintoloissasi, mikä tekee ulkona syömisestä hieman helpompaa, jos olet vegaani.

Pizza Expressin rapeista vegaanisella juustolla täytetyistä pizzapohjista Wagamaman vegaanipainotteisiin aasialaisvaikutteisiin ruokalajeihin, puhumattakaan Nando’sin humousista periperi-tilkulla, olemme yrittäneet rastittaa tärkeimmät ruokalajit, joita saatat kaivata, jotta et koskaan joudu illallisella ulos ja ole valinnanvaikeuksissa.

Vaikka olemme yrittäneet parhaan kykymme mukaan varmistaa, että nämä listat ovat mahdollisimman tarkkoja, kannattaa aina tarkistaa tarjoilijalta tai tarjoilijalta, kun olet ulkona, ettei ainesosat ole muuttuneet. Muita asioita, joita kannattaa varoa, ovat yhteiset paistinpannut, joissa liha saattaa saastuttaa öljyn, sekä kastikkeet ja kastikkeet, jotka saattavat kätkeä sisäänsä vaikeasti tunnistettavia ei-vegaanisia ainesosia, kuten hunajaa.

Valmis valitsemaan seuraavan ateriasi vegaanisesta ruokalistastamme?

Ravintolat, joissa on vegaanivaihtoehtoja

Weatherspoons: vegaaninen ruokalista

Luotto: Wetherspoons

Wetherspoonsin vegaaneille omistettu ruokalista on kattavampi kuin uskotkaan, ja siinä on runsaasti maukkaita vaihtoehtoja alkuruokiin, pääruokiin ja jälkiruokiin. Ketjuravintola on hiljattain lanseerannut uuden vegaanisen hampurilaisen, jonka on valmistanut leedsiläinen The Meatless Farm. Uusi hampurilainen on jatkoa aiemmin tänä vuonna onnistuneelle kuuden kuukauden kokeilulle, jossa tätä kasvipohjaista ruokalajiketta testattiin 40 toimipisteessä eri puolilla maata.

Alkuruoat:

• Houmous ja tortillasipsejä tomaatin ja pico de gallon kera
• Topic-sipsejä
• Viiden pavun chiliä
• Pieniä nachoja

Main:

• Teriyaki-nuudelit choi sumilla, porkkanaa, paprikaa, edamame-papuja, shiitake-sieniä, soijakastiketta, inkivääriä, chiliä, valkosipulia, mustia ja valkoisia seesaminsiemeniä, rapeaa sipulia
• Viisi papu chiliä riisin ja tortillasipsien kera
• Makea peruna, kikherneitä, pinaatticurryä

&

Lisäkkeet:

Makupalat: 1:

• British Bramley apple crumble
• Tuoreet hedelmät: omena, banaani, mustikat

Harvester: vegaaninen ruokalista



Luotto: Harvester

Kuuluisa pihveistään, rotisserie-kanastaan ja kilon ribseistään – Harvester hallitsee nyt myös lihatonta ruokailua lanseeraamalla laajan vegaanisen ruokalistan vain 6 punnasta alkaen.99.

Main:

• Puristinen ’Bleeding’ -hampurilainen, joka on valmistettu kasviproteiineista ja sienistä, ja johon on lisätty punajuurimehua, joka antaa lihan verenvuotovaikutelman
• Beyond Bean -hampurilainen, joka tarjoillaan sulavan kypsän Violife-viipaleen kanssa, baby gem -salaattia, tomaattia, hampurilaiskastiketta ja pikkelöityä chiliä pakattuna paahdettuun siemenpintaiseen sämpylään, jossa on kolminkertaisesti kypsennettyjä chunky-sipsejä
• Jamaikalaistyylinen Katsu Curry, jonka päällä on paneroitua munakoisoa, bataattia ja kukkakaalia, kultaista riisiä, papuja ja litteää leipää
• Quorn BBQ-patoja Monterey Jack -juustolla, BBQ-kastikkeella, päällä pekoninmakuista crunchia ja etelävaltiossa paistettuja Quorn-paloja, kolminkertaisesti kypsennettyjä lohkottuja sipsejä, kaalisalaattia ja voissa paistettua maissia

Jälkiruokia:

• Vegaaninen Sundae Best drizzled with your choice of dairy-free belgialainen suklaa-, vadelma- tai mansikkakastike

Wagamama: vegaaninen ruokalista



Credit: Wagamama

Vegaanisen aasialaisen ruoan ystävät, riemuitkaa – Wagamama on laajentanut vegaanista ruokalistaansa, ja siellä on paljon valinnanvaraa.

Uudella ruokalistalla on huikeat 29 kasvisruokavaihtoehtoa, jotka valmistetaan tuoreena tilauksesta ja jotka on suunniteltu ”sen ajatuksen ympärille, että lihaton ei saisi tarkoittaa makua vailla”. Kuulemme sinua, Wagamama!

Alkusanat

• Tuoksuinen kookospähkinä, sitruunaruohoa ja kurkumakeittoa
• Sienisekoitusta ja panko-hirata-munakoisoa höyrytetyissä sämpylöissä
• Kasviksia tempurassa
• Bang bang kukkakaalia
• Yasai höyrytettyä gyozaa
• Sieniä ja munakoisoa höyrytetyissä sämpylöissä

Pääruoka:

• Klassinen pad thai
• Tofu harusame lasinuudelisalaatti
• Vegaaninen katsu curry
• Tofu harusame lasinuudelisalaatti
• Yasai yaki soba riisinuudeleilla
• Yasai pad thai

Dessertti

• Mango- ja matcha-kerroskakku
• Ruusunvihreä guava- ja passionhedelmäsorbetti
• Mansikka- ja yuzujäätelö

Pizza Express: Luotto: Pizza Express

Jos olet tämän suositun pizzerian fani, ilahdut varmasti siitä, että he ovat ottaneet ruokalistalleen vegaanisen mozzarellan. Ruokailijat voivat vaihtaa tavallisen mozzarellan tähän uuteen vegaaniseen juustoon missä tahansa vakiopizzassaan, ja koska voit lisätä tai poistaa täytteitä haluamallasi tavalla.

Ravintolaketjulla on kuitenkin pari sankarivegaanista pizzaa, jos et halua pilkkoa ja vaihtaa jotakin muista. Heidän omat vegaaniset kohteensa (joihin kuuluu viiniä!) ovat:

Alkut:

• Taikinapalleroita öljyllä ja balsamicolla valkosipulivoin sijaan
• Marinoituja oliiveja
• Paahdettuja tomaatteja

Päälliset:

• Giardiniera-pizza, jossa yhdistetään parsaa, punasipulia, valkosipuliöljyä ja mustia oliiveja
• Puttanesca-pizza
• Leggera peperonata-pizza
• Leggera pandana-pizza

Lisäkkeet:

• Kookosherkkusorbetti
• Mansikkasorbetti
• Porkkanakakku

Carluccio’s: vegaaninen ruokalista


Carluccio’sin vegaanisen ruokalistan valikoimat rajoittuvat pariin klassikkoon, mutta se ei tarkoita, ettetkö voisi nauttia täydellistä kolmen ruokalajin ateriaa, jos löydät itsesi jostakin heidän toimipisteestään. Jos kaipaat täyttävää ruokaa, Carluccio’s voi varmasti tehdä kunniaa oliiviöljyä sisältävällä leivällä, tuoreella tomaattisalaatilla ja tuoksuvalla basilikakastikkeella päällystetyllä vegaanisella spagetilla. Ja tarjolla on myös vanukasta! Tässä ovat vegaaniystävälliset ateriat, joita voit nauttia Carluccio’sissa:

Alkuruoat:

• Kotileivonnainen foccacia oliiviöljyllä
• Panzanella-salaatti maalaisleivällä, tomaateilla, basilikalla ja paprikoilla (tarjoillaan ilman anjoviksia)

Mainos:

• Linguine runsaassa tomaatti- ja basilikakastikkeessa

Lisäkkeet:

• Amalfin sitruuna-, mandariini- tai melonisorbetti

Nando’s: vegaaninen ruokalista


Ymmärrettävistä syistä emme usko, että suurin osa vegaaneista valitsisi Nando’sia täydelliseksi illalliskohteekseen, mutta toisinaan on mukavaa päästä mukaan muiden ystävien illallissuunnitelmiin.

Jos löydät itsesi Nandosista ja mietit, mitä syödä, ruokalistalla on kourallinen vaihtoehtoja kanalle, joista vegaanit voivat nauttia. Suosikkivalikoimamme on:

Alkuannos:

• Garlic bread
• Houmous with PERI-PERI drizzle

Mains:

• Quinoa-salaatti bataatti- ja avokadonpaloilla, piccolo-tomaateilla, kurkulla, sekalaisilla lehdillä, PERI-siemenillä ja jyvillä (tarjoillaan ilman fetajuustoa)
• Sekalehtisalaatti

Sivut:

• Pippuriset sekoitetut oliivit
• Grillattuja kasviksia
• Chips

Jälkiruoat:

• Mangosorbetti

McDonalds: vegaaninen ruokalista



McDonalds

Emmekä kiertele, McDonald’sissa ei ole valtavaa vegaanivalikoimaa. Vaihtoehtoja on kuitenkin juuri ja juuri tarpeeksi, jotta voit syödä täyttävän aterian liikkeellä, jos olet liikkeellä ja tarvitset valmisruokaa nopeasti.

On myös syytä huomioida, että Mcdonald’sin paistinpannuja, joita käytetään esimerkiksi omenapiirakan valmistukseen, on saatettu käyttää lihan tai kalan paistamiseen, joten jos mahdollinen kontaminaatio ei tunnu hyvältä, kannattaa pitäytyä pakatuissa lisukkeissa tai kysyä paikallisessa toimipisteessäsi, mikä on niiden asetelma. Mcdonald’s lupaa käyttää kasvisruokiensa valmistukseen vain kasviöljyä ja käyttää myös omia paistinpannuja, joten kasvispurilaisen ja ranskalaisten pitäisi olla turvassa.

McDonald’sin vegaaniset vaihtoehdot ovat:

Alkuruuat

• Porkkanatikut

Main:

• Uudet kasvisdippit – saatavilla 2. tammikuuta alkaen – juuri ajoissa Vegaunariin
• Kasvis Deluxe (ilman kastiketta), ranskalaiset perunat ja puutarhan lisukesalaatti
• Pikantti Veggie Deluxe (ilman kastiketta/majoa)
• Taahdettu rinkeli (aamupala)
• Vegaaninen Happy Meal

Kylkiäiset:

• Hash browns
• Shaker side salad
• Fries

Desserts:

• Omena ja viinirypäle hedelmäpussi
• Omenapiirakka

KFC: Vegaaninen ruokalista


KFC on toinen ravintola, joka on vihdoin tarjonnut Quorn-hampurilaisen vegaaneille! Sen nimi on The Imposter ja se on ehdottoman herkullinen. Kun lisukkeina on tarjolla pari kasvisruokaa ja kestosuosikkimme ranskalaiset perunat, sinun pitäisi pystyä täyttymään näistä vegaaniystävällisistä KFC:n tuotteista:

Alkuruoat:

• Corn on the Cob (ilman voita)

Main:

• Imposter Quorn -hampurilainen (valitettavasti se on vain kokeilu)
• Ranskalaiset ja talon salaatti (italialaisella kevyellä kastikkeella)

Pizza Hut: vegaaninen ruokalista



Pizza Hut hyppäsi vegaanien kelkkaan vuonna 2017 ilmoitettuaan tarjoavansa ruokalistalleen maidottomia juustoja.

Pitkän odottelun jälkeen ravintola on vihdoin laajentanut vegaanivaihtoehtojaan esimerkiksi Jack n cheese-, kasvis- ja margherita-pizzoilla, jotka kaikki ovat maidottomia.

Greggs: vegaaninen ruokalista



Jos etsit lounasvaihtoehtoja, tai jos kaipaat nopeaa sapuskaa, Greggsin tarjonta on turvana. Alku-, pää- ja jälkiruokia ei ole erikseen, mutta ruokalista on täynnä maukkaita vegaanivaihtoehtoja. Viime vuonna lanseerattiin herkullinen meksikolainen papuwrap, jossa on sekoitettuja papuja, sokerimaisseja ja sekoitettuja paprikoita ja joka lasketaan yhdeksi viidestä päivässä.

Uusi vegaaninen makkararulla on nyt myös saatavilla, samoin kuin eteläisen ystävän kiilat ja demipatonki.