Il est normal que les parents se sentent en colère contre leurs enfants. Le comportement des enfants est très difficile à gérer et peut facilement vous rendre fou. Mais, l’objectif est de contrôler votre colère et de traiter votre enfant calmement, afin de ne pas nuire à son estime de soi. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour gérer votre colère.

Prenez une grande respiration ou comptez jusqu’à 10 avant de réagir. Le comportement de votre enfant peut être très perturbant pour vous, mais il est essentiel de prendre quelques instants pour chercher des mots positifs pour communiquer votre message. Si votre enfant continue à tirer la queue du chat, au lieu de lui crier dessus, dites : « Nous aimons le chat. Nous ne faisons pas de mal au chat ni à personne dans la famille. »

Sortir de la pièce pendant quelques instants peut également vous aider à gérer votre comportement. Si vous vous sentez enragé et que vous sentez que vous pourriez dire ou faire quelque chose de nuisible à votre enfant, trouvez un moyen de partir sans qu’il se sente abandonné. Vous pouvez lui dire : « J’ai besoin d’une minute. Je reviens tout de suite » ou « Je dois aller aux toilettes ». Cette pause peut diminuer l’intensité de la dispute.

Déterminez pourquoi vous êtes si en colère, par exemple, peut-être que votre grande sœur était méchante avec vous et cela vous énerve de voir votre enfant se comporter de la même façon avec un frère ou une sœur. Si vous pouvez verbaliser vos sentiments, par exemple, « C’est dur pour moi de te voir faire du mal à ta sœur. Ma sœur était très dure avec moi », cela vous aidera à vous calmer et à construire des ponts avec votre enfant.

Pardon à votre enfant si vous vous rendez compte que vous n’êtes pas passé de manière positive. Beaucoup de parents craignent que cet aveu diminue leur rôle parental. Au contraire. Il envoie un message fort que vous êtes humain, et que vous attendez un comportement familial responsable.

Apprenez tout ce que vous pouvez sur le développement de l’enfant. Vous pourriez découvrir que votre enfant retourne sans cesse vers une prise de courant après que vous lui ayez dit non, car sur le plan du développement, les enfants naissent curieux. Connaître un motivateur de développement peut vous aider à être plus acceptant et moins prompt à la colère.

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