Ha valaki, akit szeretsz, függőséggel küzd, valószínűleg már sokféle érzelmet tapasztaltál a félelemtől a dühön át a mély szomorúságig és a reményig. Emberek milliói vannak veled együtt. 2017-ben 19,7 millió 12 éves és idősebb amerikai felelt meg az alkohol- vagy tiltott kábítószerfüggőség diagnosztikai kritériumainak valamikor az előző évben, a National Survey on Drug Use and Health szerint. Ezeknek az embereknek a barátai és családtagjai éppen az Ön cipőjében járnak.

Az egyik nehéz aspektusa ennek a tapasztalatnak annak meghatározása, hogyan reagáljon, ha a szerette visszaesik. Bár minden helyzet más és más, bizonyos megközelítések általában hatékonyabbak – és kíméletesebbek -, mint mások. Íme három dolog, amit nem szabad mondania egy barátjának vagy családtagjának egy visszaesés után, és hat, amit helyette ki kellene próbálnia.

Az olyan kérdések vagy megjegyzések, mint: “Hogy hagyhattad, hogy ez megtörténjen?” és “Nem hiszem el, hogy megint elkezdtél inni/drogozni” azt sugallják, hogy a szeretted a hibás. Rendkívül fontos, hogy megértsük a szerhasználati zavarok valódi természetét: A függőség betegség, nem pedig választás. Mégis, a függőséggel kapcsolatos tartós megbélyegzés még a legjobb szándékú embereket is félrevezetheti abban, ahogyan a visszaesést látják.

“Az emberek sokszor úgy gondolkodnak a függőségről, hogy az valamiféle akaratlagos betegség” – mondja Dr. Timothy Brennan pszichiáter, a Mount Sinai West és Mount Sinai St. Luke’s kórházak Addiktológiai Intézetének igazgatója és az Icahn School of Medicine Addiction Medicine Program ösztöndíjprogramjának igazgatója a SELF-nek. “A visszaesés sok ember számára úgy tűnik, mintha valaki maga választotta volna”. De ahogyan nem hibáztatnánk egy olyan szerettünket, akinek visszatért az agydaganata, úgy nem fair ujjal mutogatni valakire, aki visszaesik, magyarázza.”

Természetes, hogy dühösnek érezzük magunkat, amikor valaki, akit szeretünk, visszaesik, és a függőség természetének megértése segíthet felismerni, hogy vajon ez a düh helytelen-e vagy sem. Ha képes vagy kifejezni, hogy szeretted cselekedetei hogyan hatottak rád anélkül, hogy megszégyenítenéd őt, az teljesen rendben van. De nagyon valószínűtlen, hogy bármiféle harag vagy düh kifejezése jót tenne.”

“Sokan szörnyen érzik magukat, amikor visszaesést szenvednek” – mondja Dr. Brennan. “A halmozás valószínűleg nem sokat használ, tudjuk, hogy az embereket nem a harag vagy a neheztelés motiválja”. Ezzel csak tovább növeli a bűntudat és az önutálat hegyét, amit az illető már így is hordozhat.

Ha frusztráltnak érzi magát, Dr. Brennan azt javasolja, hogy egy olyan harmadik félnek adjon levegőt, akiben megbízhat, legyen az egy barát, terapeuta vagy egy támogató csoport tagjai (erről később). Megpróbálhatod a naplóírást is, ha ez inkább a te sebességed.”

Dr. Brennan jól fogalmaz: Ha megkérdeznénk az embereket, hogy mi a legjobb kezelés mondjuk a krónikus vesebetegségre, valószínűleg azt válaszolnák: “Nem tudom, kérdezzen meg egy orvost”. Amikor a függőségről van szó, az emberek általában szívesebben adnak kezelési tanácsokat.

“Gyakran előfordul, hogy egy családtag úgy dönt: “Én tudom, mire van szüksége”. El kell mennie az elvonóra. A páciensnek pedig nem érdeke a rehab” – mondja Dr. Brennan. “De lehet, hogy a beteget érdekelné, hogy hetente kétszer elmenjen egy ambuláns klinikára.”

Naná, hogy ha a szerette szenved, hihetetlenül csábító olyan tanácsot adni neki, amiről valóban úgy gondoljuk, hogy segíthet. De próbáljon meg emlékezni arra, hogy a kezelés típusa, amelyet a szerette és a gondozói csapat úgy dönt, hogy kipróbálja, lehet, hogy más lesz, mint amit ön elképzelt. “Nagyon változatos, hogy milyen kezelési terv válik be egy adott személynél” – mondja Dr. Larissa Mooney, az UCLA Pszichiátriai és Bio-viselkedéstudományi Tanszékének klinikai docense és az UCLA Addiktológiai Klinika igazgatója a SELF-nek. “Tartsuk tiszteletben a döntésüket a számukra megfelelő útról.”

Elképzelhető, hogy hallottad már a “visszaesés a felépülés része” kifejezést. Ez sok emberre igaz. “A visszaesés nem elkerülhetetlen eleme a függőségnek, de minden bizonnyal nagyon gyakori összetevője a függőségnek” – mondja Dr. Brennan. Ha emlékeztetjük szerettünket arra, hogy sokan visszaesnek, mielőtt stabil és tartós józanságot érnének el, talán kevésbé érzi magát egyedül.