Hagyd a feldolgozott mézet, és vedd meg a teljes méhsejtet – az mindenféle csodálatos méhészeti termékben gazdag, amely belülről kifelé gyógyítja a testedet.

A méhészeti termékekben sokkal több van, mint a méz. Valójában egyetlen méhpempő különböző anyagok, például méhpempő, méhpempő, méhpempő és propolisz rétegeit tartalmazza, amelyek segíthetnek a gyulladások csökkentésében, a rossz baktériumok elleni küzdelemben, sőt még a rák elleni küzdelemben is. (1, 2, 3)

Olvasson tovább, hogy elmerüljön az elérhető kevésbé ismert méhészeti termékekben, azok erőteljes természetes előnyeiben és felhasználásukban!

Ez nem csak egy édesítőszer — ez gyógyszer is! Fedezze fel a természet szuperélelmiszerének: a méznek az előnyeit
Kattintson ide, és szerezze be INGYENES mézkalauzunkat!

Miért kellene több méhészeti terméket fogyasztania

Amikor a “méhészeti termékekre” gondol, valószínűleg azonnal a méz jut eszébe. Azonban nem a méz az egyetlen dolog, amit a méhek kínálnak.

A méhek által készített méhsejtek más darabjai és anyagai is vannak, mint például a méhpempő, a méhpempő, a propolisz, a virágpor, sőt maga a méhsejt (ami ehető). Minden méhészeti terméknek más-más tulajdonságai és hatásai vannak, ezért a változatosság kipróbálása az étrendben összességében több előnyhöz vezethet.

Mi van a méhsejtben?

A következőkben belemerülünk abba a sok darabba, amelyek egy egész méhsejtet alkotnak. Elmagyarázzuk, hogy az egyes méhészeti termékek hogyan segíthetnek az egészségünk javításában, és tippeket adunk, hogyan fogyasszuk (vagy használjuk) őket.

A nyers méz

Az emberek legalább 8000 éve használják a mézet gyógyszerként. Kutatók barlangi ábrázolásokon fedezték fel a tisztelt édes anyag ábrázolásait, és megállapították, hogy az ókori Egyiptomban a méz volt a leggyakrabban felírt “gyógyszer”. (4)

A méz nagyjából 200 antioxidánsként ható hatóanyagot tartalmaz, amelyek rendkívül előnyösek számos betegség, például gyulladások, bakteriális fertőzések és még az öregedés kezelésében is.

A kutatások szerint a nyers méz még a placebónál is hatékonyabb a köhögés és a felső légúti tünetek kezelésében, különösen éjszaka. (5)

Hogyan használjuk:

Az egyik legfontosabb dolog, amire figyeljünk a méz vásárlásakor, hogy nyers legyen.

A pasztörizálás folyamata olyan hőmérsékletre hevíti a mézet, amely elpusztíthatja a finom enzimeket és tápanyagokat, amelyek a méz számos előnyét adják. (6)

• Az egyszerű megközelítés érdekében próbáljon meg elfogyasztani egy evőkanálnyit reggelente az immunrendszer erősítésére.
• Hajmaszkként próbálja meg hidratálni a bőrét, ha barkácsolt arcmaszkként használja.
• Próbálja meg összekeverni olívaolajjal, és hajmaszkként végigfuttatni a haján, majd 15 perc után öblítse le.
• Adjon egy kanálnyit a teájához este, hogy segítsen elaludni, ha megfázott. (7)
• Ha az ajkaid szárazak és repedezettek, próbálj meg hozzáadni egy kiskanálnyit a nedvességért.
• Készíts belőle DIY köhögéscsillapítót egy kis kurkumával és mézzel.

Propolisz

Apropolisz egy másik anyag, amelyet a méhek készítenek a kaptárukban való használatra. Ezt különböző növények és fák nedvéből állítják elő, amelyet méhviasszal és nyállal kombinálva segítenek bevonni a kaptár belső bélését; lezárva a nyílásokat és repedéseket, mint védőgátat más rovarok és a rossz időjárás ellen. (13)

Míg furcsának tűnhet, hogy egyfajta kaptár “tömítőanyagot” eszünk az egészségünk érdekében, ne feledjük, hogy a propolisz előnyei már az ókor óta ismertek, a kultúrák szerte a világon olyan betegségek kezelésére használták, mint a sebek és égési sérülések, torokfájás és gyomorfekély. (14)

A modern kutatások azt is kimutatták, hogy a propolisz antimikrobiális, antivirális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a megfázás, a fertőzések kezelésében, a sebek gyógyításában, sőt még a felfázás és a herpeszvírus ellen is. (15, 16)

Hogyan használjuk: Tinktúraként vegyük be: Akár online, akár a helyi bioboltban is megtalálod. Bár az adagolás változó, 10 csepp propolisz tinktúrát adhat a reggeli kávéjához, vizéhez vagy turmixához.

Méhpollen

A méhpollen több, mint a virágok virágpora, amelyet a méhek visznek vissza a kaptárjukba. Nyálukkal és enzimekkel is összekeveredik, ami apró, tápanyagban gazdag szemcsék keverékét alkotja, amelyet a méhcsalád megeszik.

Ez a méhpempő tele van aminosavakkal, tápanyagokkal és több mint 200 hasznos hatóanyaggal. (8) Tanulmányok szerint erős antioxidánsai segíthetnek a fertőzések, a gyulladások, sőt a tumorok növekedése ellen, valamint elősegítik a sebgyógyulást. (9)

Érdekes, hogy a méhpollen – amely a különböző virágok virágporát gyűjtő méhekből származik – különböző előnyöket tartalmaz. Például a horvát cisztusz méhpempője egyedülálló antiösztrogén tulajdonságokat tartalmaz, ami az ösztrogénszint csökkentésével segíthet a hormonok kiegyensúlyozásában. (10)

Más állatkísérletek szerint a méhpempő segíthet a koleszterinszint csökkentésében, valamint enyhítheti a menopauza tüneteit. (11, 12)

Hogyan használjuk: Adjon egy evőkanálnyi méhpempőt chia pudinghoz, tejmentes joghurthoz, turmix tetejére, vagy akár egyenesen a kanálról fogyassza!

Királyi zselé

A méhpempő egy vitaminokban és fehérjékben gazdag zselés anyag, amelyet a méhek a mirigyeikből választanak ki a kaptár tagjainak, különösen az utódoknak és a méhkirálynőnek a táplálására.

Érdekes, hogy amint a kis méhek felnőtté válnak, a méhpempő nagy részét a méhkirálynő kapja, aki ezt követően akár öt évig is élhet. Hogy ezt perspektívába helyezzük, egy tipikus munkaméh, amely nem táplálkozik méhpempővel, mindössze 45 napig él. (17) Ez lehet az egyik oka annak, hogy a méhpempő a hosszú élettartam növeléséről híres.

A vizsgálatok szerint a méhpempő különösen hatékony antibakteriális hatású; ugyanolyan jól működik, mint egyes antibiotikumok az olyan erős baktériumok ellen, mint a Staph. (18) Más kutatások szerint a méhpempő a vércukorszint csökkentésével javíthatja a cukorbetegség tüneteit, valamint jelentősen növeli a vérben lévő antioxidánsokat, ami segíthet megelőzni az öregedést és a gyulladást. (19)

Hogyan használjuk: A méhpempőt kapszulában vagy frissen is beveheti. Kövesse a táplálékkiegészítő címkéjén található utasításokat, vagy kezdje napi ¼ teáskanál friss méhpempővel, önmagában vagy nyers mézzel, és dolgozza fel magát 1 evőkanálig.

Mézméh

A teljes mézméh a méz, valamint a propolisz, a virágpor és a méhpempő raktára. A benne lévő méhviasz miatt rágós állagú – ami sok jótékony hatásnak ad otthont.

Tanulmányok szerint a méhviaszban található bizonyos vegyületek és zsírsavak segíthetnek a “rossz” LDL-koleszterinszint csökkentésében, miközben a “jó” HDL-koleszterinszintet is növelik. (20)

Hogyan használjuk: A méhpempő általában mézes alapban, üvegben kerül forgalomba, így egyszerűen kanalazzuk ki és rágjuk el. Ezzel együtt megkapod a napi mézadagodat, sőt, ha méhkirálynőnek érzed magad, használhatod méhpempő és propolisz hordozójaként is.

Végeredmény

A méhsejtekben sokkal több van, mint egyszerűen a méz. A méhek számos olyan anyagot szolgáltatnak, amelyeket már az ókor óta használnak erős egészségügyi előnyeik miatt, amelyeket ma már a modern kutatások is alátámasztanak.

(Olvass tovább: A manukaméz 6 bizonyított előnye és hogyan használd)