Forse la pillola ha messo fuori uso i tuoi ormoni, o l’idea di avere un oggetto estraneo come l’impianto o lo IUD nel tuo corpo ti spaventa. Abbiamo capito: Scegliere una forma di controllo delle nascite richiede un sacco di tentativi e (speriamo non molti) errori. Le opzioni di controllo delle nascite ormonali come la pillola possono avere una litania di effetti collaterali, dall’acne al gonfiore. E i preservativi possono essere un po’ imbarazzanti e scomodi per tutti. È oltremodo frustrante quando ti sembra che tutte le tue opzioni facciano schifo.
Forse è per questo che anche se sappiamo che è una delle forme meno affidabili di contraccezione, l’astinenza o il “metodo pull-out” è più che mai popolare tra le donne. Infatti, secondo un sondaggio, il 41% delle donne tra i 18 e i 24 anni ha riferito di aver praticato l’astinenza e i ricercatori stimano che il numero effettivo potrebbe essere più alto.
Forse questa notizia è scioccante, ma se passate del tempo a discutere della vostra vita sessuale con i vostri amici, probabilmente conoscete almeno una persona che è colpevole di utilizzare questo metodo, o forse lo fate voi stessi. E se la vostra vita sessuale è più sporadica, forse l’idea di trattare la situazione con il piano B ogni tanto non suona male.
Tutti noi desideriamo il giorno in cui le donne possano evitare la gravidanza senza devastare i nostri corpi, ma finché la scienza non si metterà al passo con i nostri desideri, siamo bloccati con quello che abbiamo. Ovviamente il controllo delle nascite è una scelta personale e non possiamo dirvi di non fare, ma se il vostro obiettivo è quello di prevenire effettivamente la gravidanza, fareste meglio a mollare il metodo di estrazione e usare i preservativi, la pillola, NuvaRing, l’impianto o uno IUD. Ecco perché:
Può sembrare abbastanza buono, ma considerate questo: Delle 18 diverse forme di controllo delle nascite riconosciute da Planned Parenthood, il metodo pull-out arriva terzultimo in termini di efficacia dopo lo spermicida (71%) e il monitoraggio del ciclo di ovulazione (76%). Al contrario, i metodi di controllo delle nascite ormonali sono tutti oltre il 90% di efficacia. E se vuoi essere senza ormoni e senza oggetti estranei, i preservativi sono efficaci all’85%. (Fate scorta di preservativi LELO Hex dalla Boutique della Salute delle Donne per essere sicuri di non rimanere mai senza contraccezione.)
La ragione per cui l’efficacia è così bassa è perché questo metodo presenta molto spazio per l’errore umano, dice Mary Jane Minkin, M.D. e professore clinico alla Yale School of Medicine. Molti uomini infatti non possono ritirarsi immediatamente e le prime gocce di sperma che emergono dal pene sono le più cariche di sperma, dice. Ricordate che basta un solo spermatozoo per fecondare un ovulo. Per praticare correttamente questo metodo, il vostro partner deve ritirarsi prima dell’eiaculazione ed eiaculare lontano dai vostri genitali.
Guarda gli uomini che rispondono alle domande sul controllo delle nascite (spoiler alert: non sanno cosa fare):
Potreste pensare che il 7% di discrepanza tra i preservativi e il metodo di estrazione non è abbastanza per giustificare un cambiamento di metodologia, ma ricordate che il metodo pull-out non previene le IST, dice Minkin.
Questo perché anche se lo praticaste accuratamente, alcune IST come le verruche genitali e l’herpes si trasferiscono attraverso il contatto pelle a pelle. Inoltre le IST clamidia, sifilide e gonorrea possono essere trasportate nel pre-cum, secondo Planned Parenthood.
“Incoraggerei fortemente ogni coppia che si affida all’astinenza a procurarsi almeno dei preservativi, che sono molto più affidabili e proteggono dalle IST”, dice.
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Secondo una recente indagine del CDC, gli uomini hanno usato sempre più il metodo dell’astinenza negli ultimi dieci anni. L’uso medio del prelievo tra gli uomini è quasi raddoppiato dal 9,8% nel 2002 al 18,8% nel 2011-2015. Il sondaggio ha scoperto che in media, questo metodo è stato utilizzato dal 23% degli uomini che non sono mai stati sposati. Contrariamente, solo il 13% degli uomini che convivevano con la loro partner ha utilizzato il metodo di estrazione. Questo rapporto non ha ipotizzato perché gli uomini sono diventati sempre più inclini a utilizzare questo metodo.
“Il fatto che il metodo pull-out non costa nulla è l’unico vantaggio che posso pensare”, dice Minkin. In effetti, i preservativi e la contraccezione femminile non sono sempre gratuiti, ma nemmeno le gravidanze, la cura dei bambini o i farmaci per il trattamento delle IST. Fondamentalmente devi decidere tra un conto più piccolo ora o un grande conto lungo la strada.
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Come abbiamo riportato prima, molte donne usano il metodo pull-out in aggiunta ad altri contraccettivi (la pillola, i preservativi, ecc) come back up. Minkin dice che è difficile dire se questa metodologia è effettivamente utile e che la tua contraccezione primaria sta facendo la maggior parte del lavoro pesante in questo caso.
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In order for this method to be effective, you have to get it right every single time. Se hai fatto affidamento su questo metodo per alcuni giorni tra una pillola e l’altra o quando non hai trovato un preservativo, è meglio andare sul sicuro e cercare immediatamente una contraccezione d’emergenza da banco, dice Minkin.
Se stai utilizzando il metodo pull-out, fissa un appuntamento al Planned Parenthood o con il tuo ginecologo per esaminare i metodi contraccettivi affidabili.
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