Kanske har p-pillret gjort att dina hormoner inte längre fungerar, eller så är tanken på att ha ett främmande föremål som ett implantat eller en spiral i din kropp en skräck för dig. Vi förstår det: Att välja en form av preventivmedel kräver en hel del försök och (förhoppningsvis inte mycket) misstag. Hormonella preventivmedel som p-piller kan ge en mängd biverkningar, från akne till uppblåsthet. Och kondomer kan vara lite pinsamma och obekväma för alla. Det är mer än frustrerande när det känns som om alla dina alternativ suger.
Kanske är det därför, trots att vi vet att det är ett av de minst tillförlitliga preventivmedlen, som tillbakadragande eller ”utdragsmetoden” är lika populär som någonsin bland kvinnor. Faktum är att enligt en undersökning uppgav 41 procent av kvinnorna i åldrarna 18-24 år att de praktiserade uttag, och forskarna uppskattar att det faktiska antalet kan vara högre.
Kanske är denna nyhet chockerande, men om du ägnar någon tid åt att diskutera ditt sexliv med dina vänner känner du förmodligen minst en person som är skyldig till att använda denna metod, eller kanske gör du det själv. Och om ditt sexliv är mer sporadiskt kanske tanken på att trixa situationen med Plan B då och då inte låter helt dålig.
Vi längtar alla efter den dag då kvinnor kan undvika graviditet utan att förstöra våra kroppar, men tills vetenskapen hinner ikapp våra önskningar får vi nöja oss med det vi har. Självklart är preventivmedel ett personligt val och vi kan inte säga åt dig att inte göra det, men om ditt mål är att faktiskt förhindra graviditet är det bättre att du struntar i utdragsmetoden och använder kondomer, p-piller, NuvaRing, implantat eller spiral. Här är varför:
Det kan låta ganska bra, men tänk på detta: Av de 18 olika former av preventivmedel som erkänns av Planned Parenthood kommer utdragsmetoden på tredje och sista plats när det gäller effektivitet efter spermiedödande medel (71 procent) och spårning av din ägglossningscykel (76 procent). Hormonella preventivmetoder är däremot alla över 90 procent effektiva. Och om du vill vara hormon- och främmande föremålsfri är kondomer 85 procent effektiva. (Köp LELO Hex-kondomer från Women’s Health Boutique för att se till att du aldrig är utan preventivmedel.)
Anledningen till att effektiviteten är så låg beror på att den här metoden presenterar ett stort utrymme för mänskliga misstag, säger Mary Jane Minkin, läkare och klinisk professor vid Yale School of Medicine. Många män kan faktiskt inte dra sig tillbaka omedelbart och de första dropparna av sperma som kommer ut ur penis är de mest laddade med spermier, säger hon. Kom ihåg att det bara krävs en spermie för att befrukta ett ägg. För att den här metoden ska kunna praktiseras på rätt sätt måste din partner dra sig ut före ejakulationen och ejakulera bort från dina könsorgan.
Se män svara på frågor om preventivmedel (spoiler alert – de är ovetande):
Du kanske tänker att den 7-procentiga skillnaden mellan kondomer och utdragningsmetoden inte räcker till för att motivera en förändring av metodiken, men kom ihåg att utdragsmetoden inte förhindrar könssjukdomar, säger Minkin.
Det beror på att även om du praktiserade den noggrant så överförs vissa STI som genitala vårtor och herpes via hud-mot-hud-kontakt. Dessutom kan könssjukdomar som klamydia, syfilis och gonorré överföras i pre-cum, enligt Planned Parenthood.
”Jag skulle starkt uppmuntra alla par som förlitar sig på tillbakadragande att åtminstone skaffa kondomer, som är mycket mer tillförlitliga och skyddar mot könssjukdomar”, säger hon.
Relaterat: Du kommer aldrig att gissa vad forskare hittade som levde i sperma
Enligt en nyligen genomförd undersökning från CDC har männen i allt större utsträckning använt sig av utdragsmetoden under det senaste decenniet. Den genomsnittliga användningen av utdragning bland män har nästan fördubblats från 9,8 % 2002 till 18,8 % 2011-2015. Undersökningen visade att i genomsnitt användes denna metod av 23 procent av männen som aldrig varit gifta. I motsats till detta använde endast 13 procent av de män som levde tillsammans med sin partner utdragsmetoden. Rapporten spekulerade inte i varför män har blivit alltmer benägna att använda denna metod.
”Att utdragningsmetoden inte kostar något är den enda fördelen som jag kan komma på”, säger Minkin. Kondomer och preventivmedel för kvinnor är förvisso inte alltid gratis, men det är inte heller graviditeter, barnomsorg eller mediciner för behandling av könssjukdomar gratis. I grund och botten måste du välja mellan en mindre räkning nu eller en stor räkning längre fram.
Relaterat: Jag bad min partner att betala för preventivmedel – det här är vad som hände”
Som vi rapporterat om tidigare använder många kvinnor utdragsmetoden utöver andra preventivmedel (p-piller, kondomer etc.) som en reserv. Minkin säger att det är svårt att avgöra om denna metod faktiskt är till hjälp och att ditt primära preventivmedel gör det mesta av det tunga jobbet i detta fall.
Relaterat: This 31-Weeks-Pregnant Reddit User Says No Doctors Will Take Her-Here’s Why
För att den här metoden ska vara effektiv måste du göra rätt varje gång. Om du har förlitat dig på den här metoden under några dagar mellan pillren eller när du inte kunnat hitta en kondom, är det bäst att vara på den säkra sidan och söka receptfria akutpreventivmedel omedelbart, säger Minkin.
Om du har använt dig av utdragsmetoden, boka en tid på Planned Parenthood eller hos din gynekolog för att gå igenom pålitliga preventivmetoder.