Dalle famiglie alle orchestre, dai colleghi alle squadre sportive – la terapia sistemica si concentra sulle relazioni tra un gruppo di persone, piuttosto che solo sui pensieri e i sentimenti di un individuo.

Si usa spesso come termine ombrello per coprire la terapia familiare o di coppia. Ma è molto più ampio di questo. Può aiutare qualsiasi gruppo o sistema in cui le persone lavorano insieme o hanno una relazione.

Stefan Walters, un terapeuta sistemico, dice: “La terapia sistemica dà alle persone uno spazio sicuro per esplorare il sistema in cui si trovano – sia personale che professionale.

“Aiuta con le relazioni e i collegamenti tra le persone all’interno del sistema.”

A chi è rivolta la terapia sistemica?

Il sistema in questione può essere una famiglia, una coppia o un gruppo di amici, colleghi di lavoro, o un altro insieme di persone la cui relazione è fondamentale per il loro successo – come un gruppo musicale o una squadra sportiva.

“È per qualsiasi gruppo di persone in cui il loro sistema è diventato disfunzionale”, dice Stefan.

“C’è spesso una dinamica familiare in questi gruppi, anche se non sono famiglie”

E aggiunge: “Se una parte del sistema è rotta, allora tutto il sistema è rotto.

“Può sembrare che qualcosa si muova. Non sta funzionando bene. È allora che il gruppo può cercare un aiuto professionale.”

Come funziona la terapia sistemica?

La terapia sistemica si concentra sulle interazioni e le relazioni tra il gruppo per aiutarli ad affrontare qualsiasi problema e ad andare avanti. Dà a tutti i membri del gruppo la possibilità di esplorare i loro sentimenti e dire ciò che pensano in un ambiente sicuro e non giudicante.

La terapia cerca di identificare i modelli profondamente radicati nelle relazioni di un individuo e anche con i membri del gruppo. Il processo aiuta a scoprire i modi in cui i membri comunicano e si comportano all’interno di un sistema, in base alle credenze sui loro rispettivi ruoli.

Il terapeuta li aiuterà a capire le loro differenze e ciò che può causare loro problemi. Lavorano con ogni membro del gruppo, in modo che nessuno si senta isolato o come se gli altri membri del gruppo si coalizzassero contro di lui.

Stefan aggiunge: “E’ uno spazio sicuro per esplorare le questioni chiave che riguardano il gruppo – sia che si tratti di questioni del passato che di cose del presente.

“Li aiuto a dare un senso a tutto ciò – il presente e il passato. Può trattarsi di attaccamenti reciproci, risentimenti o tradimenti.

E aggiunge:

Aggiunge: “Si tratta di come le cose si giocano nel sistema all’interno del gruppo”.

Come può aiutare la terapia sistemica?

La terapia sistemica può aiutare a identificare e affrontare le questioni che hanno causato i problemi all’interno del gruppo.

Può aiutare le persone all’interno del sistema ad entrare in empatia e a simpatizzare tra loro.

In generale, la terapia sistemica può aiutare a migliorare la comunicazione, a costruire relazioni più forti e a permettere al gruppo di andare avanti con i loro problemi.

Dice Stefan: “Può aiutare a riparare le ferite. È un processo di guarigione”

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