Preparati per il tuo recupero prima dell’intervento in modo da avere abbastanza tempo per considerare tutte le tue esigenze – fisiche, emotive e quotidiane. Il tuo team medico è sempre la migliore fonte per la pianificazione del recupero, e le informazioni qui sotto ti aiuteranno a prepararti per queste conversazioni.

I suggerimenti qui sotto sono generali e appropriati per la maggior parte dei tipi di chirurgia, ma parla con il tuo team medico per suggerimenti specifici al tuo caso. Puoi anche trovare informazioni specifiche per l’intervento pubblicate dall’American College of Surgeons.

Prima di tornare a casa

Atitudine: Poiché la vostra aspettativa sul sollievo dal dolore può influenzare quanto bene funziona un trattamento del dolore, è importante che lasciate l’ospedale sentendovi sicuri del vostro piano di gestione del dolore, il che significa anche sapere cosa aspettarsi mentre vi riprendete a casa. Ma poiché non ci sono due persone che sperimentano il dolore o rispondono esattamente allo stesso modo ai trattamenti antidolorifici, vorrete anche sapere cosa fare se succede qualcosa di inaspettato. Come sempre, in caso di dubbio, contatta il tuo medico.

Anche importante – sia in ospedale che a casa, stai davanti al tuo dolore – non aspettare che si accumuli prima di trattarlo.

E se il dolore persiste dopo il trattamento, contatta il tuo medico. Tenere informato il tuo team medico è importante per il tuo recupero.

Informazione: Prima di lasciare l’ospedale, tu e chi ti assiste dovreste comprendere i dettagli del tuo piano di gestione del dolore – i trattamenti (con o senza farmaci): come funzionano, quando prenderli, come applicarli correttamente, e come usare qualsiasi dispositivo medico richiesto. Se hai dei dubbi su quello che dovresti fare, fallo sapere al tuo team medico. Avranno suggerimenti pratici che possono aiutarti.

Prima di lasciare l’ospedale, chiedi al tuo team medico di spiegarti in dettaglio di che tipo di supporto potresti aver bisogno. I tuoi assistenti dovranno sollevarti da una sedia o da altre cose che richiedono un certo livello di forza? Avrai bisogno di qualcuno vicino tutto il giorno o solo in certi momenti, e per quanti giorni? Più chiaro è il quadro delle tue esigenze quotidiane, meglio sarai in grado di organizzare il supporto del caregiver.

Di qualunque supporto tu abbia bisogno, ci sono strumenti online gratuiti che possono aiutare te o un caregiver a coordinare i volontari che vogliono aiutare il tuo recupero. Per esempio, lo strumento di pianificazione su lotsahelpinghands.com permette agli utenti di formare una squadra di supporto e programmare i compiti tra amici e vicini che vogliono aiutare durante il tuo recupero.

Dovrai fare dei cambiamenti a casa? Per esempio, le scale saranno un problema? Dovrai fare spazio per qualche attrezzatura medica? Se conosci altre persone che si sono riprese dallo stesso intervento, potresti chiedere cosa hanno fatto a casa dopo l’intervento, tenendo presente che il tuo medico dovrebbe approvare qualsiasi piano.

Anche se sei completamente mobile, per ridurre al minimo la possibilità di una caduta accidentale, considera di indossare semplici scarpe piatte o pantofole, di eliminare qualsiasi disordine, di assicurare una buona illuminazione e di usare ringhiere sulle scale. Se la tua camera da letto è lontana da un bagno, potresti voler dormire in una stanza più vicina a un bagno durante il tuo recupero.

È anche importante avere un’idea di dove pensi di tenere i tuoi farmaci. Una cassaforte o un armadietto chiuso a chiave sarebbe l’ideale, poiché luoghi sicuri possono aiutare a prevenire la diversione o l’uso improprio delle vostre prescrizioni. Secondo il rapporto United States for Non-Dependence, ai pazienti a cui sono state date prescrizioni di oppioidi sono state prescritte in media 85 pillole – che ne avessero bisogno o meno – il che non solo mette a rischio i pazienti ma anche chi li circonda. Quando ricevi una prescrizione, controlla attentamente quante pillole ci sono in ogni confezione o flacone, e quanto velocemente vengono usate.

Conoscere ogni possibile limitazione fisica o di viaggio durante il tuo recupero dovrebbe darti un’idea di quanto cibo e oggetti essenziali avrai bisogno, e se sarai in grado di preparare i tuoi pasti. Meglio avere più del necessario nella tua dispensa durante il tuo recupero, specialmente se non sei in grado di guidare.

Il trasporto agli appuntamenti medici o di riabilitazione o altrove è un altro elemento da pianificare. L’ufficio del tuo medico o il dipartimento dei servizi sociali del tuo ospedale possono anche avere informazioni sui servizi di trasporto pubblico specializzati per le persone che si stanno riprendendo da procedure mediche.

A casa

Questo va ripetuto – stai davanti al tuo dolore – non aspettare che cresca prima di trattarlo. Se il dolore persiste dopo il trattamento, dillo al tuo medico. Applicare il tuo piano di trattamento correttamente e in tempo esattamente come il tuo medico ti ha indicato è la chiave. Quello che potrebbe sembrare un cambiamento minore (per esempio, cambiare il tempo tra le dosi) non dovrebbe essere fatto senza l’approvazione del medico. E se pensi di aver bisogno di aiuto per seguire il tuo piano di trattamento, parla con il tuo medico. Può fornire suggerimenti e persino indirizzarti verso strumenti digitali o servizi online che possono aiutarti, molti dei quali sono gratuiti.

E se il tuo medico ti prescrive un trattamento del dolore con oppioidi, ricordati di chiedere per quanto tempo dovresti prendere il farmaco e quando dovresti ridurre la dose.

È naturale desiderare un recupero senza intoppi e senza eventi, ma a volte sorgono complicazioni. Chiedi al tuo medico se ci sono complicazioni specifiche per il tuo intervento chirurgico da tenere d’occhio. E se si verificano queste complicazioni o qualcosa di inaspettato, contatta il tuo medico tempestivamente; non aspettare che qualcosa che potrebbe essere minore diventi qualcosa di importante. È compito del tuo medico assicurarsi che tu sia a tuo agio e che ti riprenda il più velocemente possibile, quindi non sentirti come se lo stessi assillando.

“Parla se hai domande o dubbi, e se non capisci, chiedi di nuovo.”

Ecco alcuni problemi generali di recupero a cui fare attenzione:

• Febbre
• Dolore che peggiora nonostante il trattamento
• Nausea o vomito
• Battito cardiaco accelerato

A causa del tuo intervento o a causa dei farmaci che prendi durante il recupero, è importante che tu non guidi alcun veicolo senza consultare il tuo medico. Si raccomanda anche di chiedere al medico quando e come si può viaggiare. Per esempio, gli sbalzi di pressione sperimentati durante i viaggi in aereo potrebbero non essere accettabili durante il tuo recupero.

Anche se ti senti “tornato alla normalità”, parla con il tuo medico prima di tornare alle tue attività regolari. Che si tratti di ricreazione o di tornare al lavoro (anche da casa), è meglio discutere i tuoi piani con il tuo team medico.

È meglio portare fuori di casa i farmaci per il dolore inutilizzati il più presto possibile. Per assicurarti che vengano smaltiti correttamente, porta gli antidolorifici avanzati al tuo dipartimento di polizia locale. Puoi anche chiedere al tuo medico un sacchetto di disattivazione o chiamare una farmacia locale per vedere se hanno un chiosco di smaltimento per i farmaci inutilizzati. Assicurati di rimuovere qualsiasi informazione personale e identificabile dai flaconi o dalle confezioni di pillole per aiutare a prevenire ricariche non autorizzate. Per saperne di più sul corretto smaltimento dei farmaci, visitate thfp.com/zeroleft.

La U.S. Drug Enforcement Administration (DEA) ospita anche eventi National Prescription Drug Take-Back nelle comunità di tutto il paese per garantire lo smaltimento sicuro dei farmaci da prescrizione. Per ulteriori informazioni su date e luoghi vicino a voi visitate takebackday.dea.gov.

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