Prepare-se para a sua recuperação antes da cirurgia para que tenha tempo suficiente para considerar todas as suas necessidades – físicas, emocionais e do dia-a-dia. Sua equipe médica é sempre a melhor fonte para o planejamento da recuperação, e as informações abaixo ajudarão a prepará-lo para essas conversas.

As sugestões abaixo são gerais e apropriadas para a maioria dos tipos de cirurgia, mas fale com sua equipe médica sobre sugestões específicas para o seu caso. Você também pode encontrar informações específicas sobre cirurgia publicadas pelo American College of Surgeons.

Antes de chegar em casa

Atitude: Como a sua expectativa sobre o alívio da dor pode afetar o funcionamento de um tratamento da dor, é importante que você saia do hospital sentindo-se confiante sobre o seu plano de tratamento da dor, o que também significa saber o que esperar enquanto você se recupera em casa. Mas como duas pessoas não sentem dor ou respondem exatamente da mesma forma aos tratamentos para a dor, você também vai querer saber o que fazer se algo inesperado ocorrer. Como sempre, quando em dúvida, contacte o seu médico.

Tão importante – seja no hospital ou em casa, fique à frente da sua dor – não espere que ela se desenvolva antes de a tratar.

E se a dor persistir após o tratamento, contacte o seu médico. Manter sua equipe médica informada é importante para a sua recuperação.

Informação: Antes de sair do hospital, você e seus cuidadores devem entender os detalhes do seu plano de tratamento da dor – os tratamentos (com ou sem medicação): como eles funcionam, quando tomá-los, como aplicá-los corretamente, e como usar qualquer dispositivo médico necessário. Se tiver alguma dúvida sobre o que deve fazer, informe a sua equipa médica. Eles terão sugestões práticas que podem ajudar.

Antes de sair do hospital, peça à sua equipe médica para explicar em detalhes que tipo de apoio você pode precisar. Será que os seus cuidadores terão de o levantar de uma cadeira ou de outra coisa que necessite de um certo nível de força? Vai precisar de alguém próximo durante todo o dia ou apenas em determinados momentos, e por quantos dias? Quanto mais clara for a imagem das suas necessidades diárias, melhor você será capaz de arranjar apoio para os cuidadores.

Qual for o apoio que você possa precisar, existem ferramentas online gratuitas que podem ajudá-lo ou um cuidador coordenar voluntários que queiram ajudar na sua recuperação. Por exemplo, a ferramenta de agendamento em lotsahelpinghands.com permite aos usuários formar uma equipe de suporte e agendar tarefas entre amigos e vizinhos que queiram ajudar durante sua recuperação.

Você terá que fazer alguma mudança em casa? Por exemplo, será que as escadas serão um problema? Precisará de arranjar espaço para algum equipamento médico? Se você conhece outros que se recuperaram da mesma cirurgia, você pode perguntar o que fizeram em casa após a cirurgia, tendo em mente que seu médico deve aprovar quaisquer planos.

Pequipamento se você estiver totalmente móvel, para minimizar a chance de uma queda acidental, considere o uso de simples sapatos planos ou chinelos, eliminando qualquer desordem, garantindo uma boa iluminação e usando corrimões nas escadas. Se o seu quarto está longe da casa de banho, talvez queira dormir num quarto mais próximo da casa de banho durante a sua recuperação.

É também importante ter uma ideia de onde planeia manter os seus medicamentos. Um armário seguro ou fechado seria o ideal, pois locais seguros podem ajudar a evitar desvios ou uso indevido das suas receitas médicas. De acordo com o relatório dos Estados Unidos para a Não Dependência, aos pacientes a quem foram receitadas prescrições de opiáceos foi prescrita uma média de 85 comprimidos – quer precisassem ou não – o que não só coloca os pacientes em risco, mas também os que os rodeiam. Quando você recebe uma prescrição, acompanhe de perto quantos comprimidos estão em cada embalagem ou frasco, e quão rapidamente eles são usados.

Conhecendo qualquer possível limitação física ou de viagem durante a sua recuperação deve dar-lhe uma idéia de quanta comida e itens essenciais você vai precisar, e se você será capaz de preparar suas próprias refeições. É melhor ter mais do que precisa na sua despensa durante a sua recuperação, especialmente se não conseguir conduzir.

Transporte para consultas médicas ou de reabilitação ou para outro local é outro item a planear. O seu consultório médico ou o departamento de serviço social do seu hospital também pode ter informações sobre serviços especializados de transporte público para pessoas em recuperação de procedimentos médicos.

Em casa

Isto é preciso repetir – fique à frente da sua dor – não espere que ela se construa antes de tratá-la. Se a dor persistir após o tratamento, informe o seu médico. Aplicar o seu plano de tratamento correctamente e a tempo exactamente como o seu médico lhe instruiu é fundamental. O que pode parecer uma pequena mudança (por exemplo, mudar o tempo entre as doses) não deve ser feito, a menos que o seu médico aprove. E se acha que pode precisar de ajuda para se manter no bom caminho com o seu plano de tratamento, fale com o seu médico. Eles podem dar sugestões e até mesmo direcioná-lo para ferramentas digitais ou serviços online que podem ajudar, muitos dos quais são gratuitos.

E se seu médico prescrever um tratamento para dor opióide, lembre-se de perguntar quanto tempo você deve tomar o medicamento e quando deve reduzir sua dose.

É natural querer uma recuperação suave e livre de eventos, mas às vezes surgem complicações. Pergunte ao seu médico se existem complicações específicas para a sua cirurgia a ter em conta. E se você experimentar estas ou algo inesperado, contate seu médico cedo; não espere que algo que possa ser menor se torne algo maior. É função do seu médico certificar-se de que você está confortável e se recuperando o mais rápido possível, então não sinta que você está incomodando-os.

“Fale mais alto se você tiver perguntas ou preocupações, e se você não entender, pergunte novamente.”

Aqui estão alguns problemas gerais de recuperação a ter em conta:

• Febre
• Pain que piora apesar do tratamento
• Nausea ou vómitos
• Racing heartbeat

Se por causa da sua cirurgia ou devido a medicação que toma durante a recuperação, é importante que você não conduza nenhum veículo sem consultar o seu médico. Também é recomendável perguntar ao seu médico quando e como você pode viajar. Por exemplo, as mudanças de pressão sofridas durante as viagens aéreas podem não ser aceitáveis durante a sua recuperação.

Even se você estiver se sentindo “de volta ao normal”, fale com o seu médico antes de retornar às suas atividades normais. Quer seja para recreação ou para voltar ao trabalho (mesmo de casa), é melhor discutir seus planos com sua equipe médica.

É melhor tirar os medicamentos para a dor não utilizados de casa o mais rápido possível. Para garantir que são descartados corretamente, leve os remédios para dor que sobraram para o departamento de polícia local. Também pode pedir ao seu médico uma bolsa de desactivação ou ligar para uma farmácia local para ver se eles têm um quiosque de eliminação de medicamentos não utilizados. Certifique-se de remover qualquer informação pessoal e identificável dos frascos ou embalagens de comprimidos prescritos para ajudar a evitar recargas não autorizadas. Para saber mais sobre o descarte adequado de medicamentos, visite thfp.com/zeroleft.

The U.S. Drug Enforcement Administration (DEA) também hospeda eventos de Retorno de Medicamentos com Prescrição Nacional em comunidades em todo o país para garantir o descarte seguro de medicamentos com prescrição médica. Para mais informações sobre datas e locais próximos a você visite takebackday.dea.gov.