Caro Disperato,

Anche se può sembrare scomodo, inaspettato, o entrambi, smettere di amare un ragazzo di cinque anni non è insolito. Ci potrebbero essere una serie di ragioni per questo, tra cui semplicemente l’allontanamento. Esplorare i tuoi sentimenti riguardo al tuo ragazzo e le ragioni per cui potresti esserti disinnamorata di lui può essere un utile primo inizio per decidere cosa è giusto per te andare avanti.

A volte il “disinnamorarsi” è dovuto alla rabbia trattenuta, al superamento dell’altro partner, al cambiare idea, o allo sviluppare o riconoscere priorità diverse. A volte ha più a che fare con se stessi che con l’altro partner. Anche se non è chiaro se credi che il disinnamoramento del tuo ragazzo sia di per sé il “problema” o se avere problemi con il tuo ragazzo ti ha portato a disinnamorarti di lui, potresti trovare utile essere un po’ introspettivo ed esaminare più da vicino cosa può averti portato a sentirti (o a non sentirti) nel modo in cui ti senti.

Sembri in conflitto con il pensiero di non amare più il tuo ragazzo. Come tale, potresti considerare di riflettere sulle seguenti domande: Il fatto che tu possa non amare più il tuo ragazzo ti preoccupa? Da quanto tempo ti senti così? Voi due avete rispetto reciproco, amicizia e fiducia? Senti che la vostra relazione è un rapporto di cura? La vostra relazione valorizza o sminuisce ciò che siete? Senti che avete bisogno di un po’ di tempo separati? Riesci a immaginarlo come un compagno di vita? Come sarebbe la tua relazione ideale (con o senza il tuo ragazzo)? Pensare a queste domande può aiutarti a fare chiarezza sulla forma che ha assunto la tua relazione e su quello che cerchi in un partner.

Hai discusso di questo problema con qualcuno di cui ti fidi, come un amico, un familiare o un professionista della salute mentale? In ogni caso, hai considerato di parlarne con il tuo ragazzo? Anche se potrebbe non essere una conversazione comoda da avere, il tuo ragazzo potrebbe apprezzare la tua onestà e apertura con i tuoi sentimenti. Inoltre, potrebbe avere i suoi stessi sentimenti riguardo al rapporto. La comunicazione aperta e onesta, in qualsiasi relazione, è la chiave per esprimere desideri, bisogni e desideri. Forse una tale discussione potrebbe essere un’opportunità per comunicare sulla soddisfazione della relazione e su come potreste migliorarla. Ancora, potreste decidere che prendere un po’ di tempo separati può essere vantaggioso per entrambi o che rompere potrebbe essere la via da seguire.

Se volete discutere di questo con un professionista della salute mentale, potete visitare la sezione Q&A Come trovare un terapeuta per saperne di più su come identificarne uno che soddisfi le vostre esigenze. Potete anche decidere di fare una consulenza di coppia se ne sentite il bisogno. Per altre idee e risorse sulle relazioni, potresti voler leggere alcune delle risposte nella sezione Go Ask Alice! Relazioni. Comprendere i tuoi sentimenti e comunicare con il tuo ragazzo sono passi promettenti per aiutarti a sentirti a tuo agio con qualsiasi decisione tu prenda riguardo al tuo rapporto. Buona fortuna!