Kierstin è una mamma di due bambine e ospite del podcast satirico Really Good Advice for New Moms.

7 anni fa ormai (wow), ho dato alla luce la mia prima figlia e ho scelto di usare un’epidurale per gestire il dolore. Ecco com’è andata, dal posizionamento al recupero, come ci si sente davvero ad averne una, e consigli per avere un’esperienza di nascita positiva quando si ha un’epidurale.

Cos’è un’epidurale, e dove la mettono?

Un’epidurale viene posizionata nella regione epidurale della schiena (la parte centrale e inferiore della schiena) con un ago. Invece di rendere insensibile l’intero corpo come l’anestesia tradizionale, il farmaco usato nel posizionamento dell’epidurale è considerato un’opzione di gestione del dolore locale. Rende il posto dove il dolore è centrato (l’addome) insensibile al dolore.

Lo fa dicendo al tuo cervello e ai tuoi nervi di ignorare quella zona.

Come ho deciso di fare l’epidurale

Non ho scelto di fare l’epidurale. Ero aperta ad una, ma non l’avevo ancora chiesta quando, mentre raggiungevo la transizione, un’infermiera è opportunamente entrata per dirmi che l’anestesista stava facendo il suo giro e che potevo averne una se volevo.

Chiedere a una donna in transizione se vuole sollievo è come chiedere a un gatto randagio bagnato fradicio se vuole entrare e vivere con papà Warbucks mentre viene colpito dalla grandine.

Così, senza prendersi un secondo per scoprire in che fase del travaglio ero controllando la mia cervice, le infermiere hanno dato l’ok per un’epidurale. Si è scoperto che ero all’8 (le spinte iniziano al 10).

Tipo per l’epidurale #1

Assicurati che tu e il tuo team di assistenza sappiate esattamente in che fase del travaglio siete prima di prendere quella dolce, dolce epidurale.

Perché dovresti scegliere di avere un’epidurale?

Ci sono un sacco di ragioni legittime per scegliere di avere un’epidurale (oltre ad essere in transizione). Eccone una manciata:

• Vuoi dormire prima di spingere. Se scegliete di averne una all’inizio del travaglio, probabilmente avrete un paio d’ore di solido riposo prima di essere pronti a spingere.
• Avete paura del dolore del travaglio e del parto. Paura del tutto valida. Il travaglio e il parto senza farmaci fanno davvero male, non voglio indorare la pillola.
• Puoi fare quello che vuoi. Sei una donna adulta che dà alla luce un’altra vita umana. Se vuoi l’epidurale non hai bisogno di venire con una ragione perché.

Quando puoi ottenere un’epidurale?

I vecchi standard per l’attesa di ottenere un’epidurale sono stati buttati fuori dalla finestra nel 2014 e il nuovo standard è che le donne dovrebbero ottenerne una quando sono a loro agio, anche se è all’inizio del travaglio.

Perché ho scoperto dopo il mio parto che le infermiere non avevano controllato la mia dilatazione direttamente prima di ricevere l’epidurale, ho finito per ricevere la mia quando ero a 8. Di nuovo, per riferimento, si inizia a spingere a 10.

Suggerimento per l’epidurale #2

Falla appena puoi. Se potessi rifarlo, avrei preso l’epidurale appena arrivata, al 4. L’epidurale era super forte mentre cercavo di spingere e non riuscivo a sentire nulla. Se l’avessi ricevuta prima durante il travaglio, il mio corpo si sarebbe adattato e i farmaci si sarebbero esauriti abbastanza da aiutarmi a spingere invece di impedirmi di fare proprio questo.

Quindi, se fossi in te e volessi un’epidurale, fai in modo che siano diligenti nel controllare la tua dilatazione e mettila appena ti senti pronta.

Come ci si sente quando si fa l’epidurale?

Ognuno ha esperienze diverse quando si tratta di travaglio e parto, ma l’epidurale non mi ha fatto male per niente. Ecco come è andata:

1. Mi è stato dato un anestetico locale tramite un’iniezione nella mia schiena. Questo non ha fatto male.
2. Dopo l’anestetico locale, ero completamente intorpidito nel posto dove hanno messo l’epidurale.
3. Poi, l’epidurale vera e propria è stata posizionata e ho sentito una leggera pressione sulla mia schiena mentre veniva inserita. Era come se qualcuno stesse premendo la sua mano contro la mia parte bassa della schiena. Per niente doloroso.
4. Dopo l’inserimento ho sentito una scarica di farmaci attraverso l’epidurale e una leggera sensazione di formicolio/bruciore che non era niente in confronto alle contrazioni.
5. Infine, i farmaci hanno fatto effetto e ho cominciato a sentirmi sognante, calma e senza dolore.

Parimenti, non mi ha fatto male rimuoverla e non mi ha fatto male in quel posto in seguito, tranne forse una leggera sensazione di livido che è svanita dopo pochi giorni e non mi ha influenzato oltre a qualche fitta occasionale quando mi sono sdraiata a letto.

Tipo di epidurale #3

Non avere paura del posizionamento! Tutto sommato, l’effettivo posizionamento dell’epidurale non è stato un grosso problema. È meglio concentrare le nostre energie altrove.

Come si sente un’epidurale? L’epidurale ti fa sentire fatto?

Sì, l’epidurale mi ha fatto sentire fatto. Mi sono sentita piuttosto confusa e torbida e anche un po’ vertiginosa dopo che l’epidurale è stata fatta. Onestamente, ero così stordita che ricordo di aver invitato mia madre, mio fratello e mia cognata nella mia stanza e di aver ridacchiato con loro mentre mi facevamo delle foto da postare su Instagram.

Quindi sì, per me, l’epidurale mi ha fatto sentire ottusa e stupida soprattutto in confronto al mio parto non medicalizzato in cui ho sentito e vissuto tutto in stereo.

Come sono il travaglio e le contrazioni con l’epidurale?

Per quanto riguarda il travaglio vero e proprio e le contrazioni, l’epidurale ha veramente tolto il dolore e sostituito con una pressione improvvisa. Ogni contrazione si sentiva come se la mia pancia si stesse riempiendo d’aria.

Puoi camminare o muoverti con l’epidurale?

Non ho alcuna esperienza con una “epidurale a piedi” o so molto sulle esperienze di altre donne quando si tratta di questo, ma sicuramente non potevo nemmeno sedermi da sola con l’epidurale ancora solo camminare.

Ero insensibile dalla parte inferiore della mia cassa toracica fino alle dita dei piedi. Questo sembra più spaventoso di quello che è, ma se si spera di lavorare in una varietà di posizioni o di camminare attraverso le contrazioni, probabilmente non sarà possibile con un’epidurale.

Spingere fa ancora male quando si ha un’epidurale?

Nella mia esperienza, non proprio. Ma è stato frustrante. Ho spinto per tre ore prima di ricevere un intervento sotto forma di episiotomia.

Questa è la cosa però, non so se è successo perché era il mio primo parto o a causa dell’epidurale. Ho amiche che hanno spinto molto a lungo nel loro primo parto senza epidurale. Ogni donna e ogni esperienza è così individuale che non c’è modo di rispondere a queste domande con assoluta certezza. Ho sentito da altre amiche che hanno avuto nascite con l’epidurale rispetto a quelle senza epidurale che in effetti spingere con l’epidurale può essere molto più difficile.

Nel mio caso ho continuato ad avere un altro bambino un anno dopo, senza epidurale, e ho spinto solo per dieci minuti quella volta.

Come ci si sente a spingere con l’epidurale?

Questo è diverso per tutti. Se la tua epidurale è spenta prima di spingere, probabilmente sentirai le tue contrazioni e la pressione/impulso a spingere. La maggior parte delle donne trova che questo sia un sollievo e alcune lo trovano doloroso. In entrambi i casi, spingere è solo un sacco di lavoro. È come la stessa sensazione di sollevare pesi molto, molto pesanti. Ci vuole concentrazione e determinazione ed è una volta che è tutto finito, è una sensazione di potere.

Se la tua epidurale è ancora forte o non si è consumata molto, potresti trovare più difficile spingere a causa della mancanza di sensibilità nella tua metà inferiore.

Quando si consuma l’epidurale?

Per me, l’intorpidimento dell’epidurale e la sensazione di galleggiamento non si sono consumati completamente per circa cinque ore dopo il parto di mia figlia. Questo va bene perché dopo il parto, la tua bambina sarà impegnata con infermiere e dottori a farsi misurare, pesare, fare il bagno, ecc. e questo è un buon momento per chiudere gli occhi tra le domande sul certificato di nascita e i vaccini.

Come è il recupero dopo aver fatto l’epidurale?

La conoscenza comune dice che il recupero senza epidurale è più facile del recupero dopo l’epidurale e nella mia esperienza questo è vero. Mi ci è voluto più tempo per sentirmi me stessa dopo aver ricevuto l’epidurale e sono diventata rapidamente stordita nelle settimane successive alla nascita. Forse questo ha a che fare con l’atto stesso del parto, ma nel mio recupero nel mio parto senza epidurale non ho sperimentato la testa leggera e l’emorragia post-partum è finita prima.

Alla fine però, epidurale o no, si guarisce.

Partirei di nuovo con un’epidurale?

Mai dire mai ma probabilmente no, no. Non credo che partorirei di nuovo e sceglierei l’epidurale. E non è perché penso che sia debole. In realtà penso che ci voglia più coraggio a fare l’epidurale perché c’è così tanta incognita. Non credo che sia intrinsecamente rischioso, non credo che sia irresponsabile, e certamente non credo che faccia alcun male al bambino. Non ho effetti duraturi, e non è stato davvero più traumatizzante della realtà di diventare genitore per la prima volta.

Ma non mi piaceva come mi sentivo e perché in un parto successivo non ho ricevuto un’epidurale, ho quello con cui confrontarlo.

Detto questo, conosco così tante donne che hanno avuto epidurali multiple e hanno esperienze positive e potenzianti da condividere. Solo che non era la mia situazione.

Hai avuto un parto con epidurale?

Suggerimenti per avere un’esperienza positiva con l’epidurale

Ecco cosa portare, fare e chiedere per avere un’esperienza positiva con il tuo parto epidurale:

Porta

• Musica rilassante. L’epidurale può portare via il dolore, ma vorrai comunque qualcosa che ti aiuti a rimanere centrata mentre ti avvicini a spingere.
• Spuntini leggeri e sostituti elettrolitici. Se, come molte donne, finisci per partorire nel mezzo della notte, potresti non avere accesso alla mensa dell’ospedale per qualche ora in più e fidati, avrai fame dopo il parto, specialmente dopo un’epidurale! Mi è piaciuto avere banane, Gatorade e queste barrette proteiche a portata di mano dopo la mia nascita.

Fare

• Ricordati di fare le tue tecniche di respirazione profonda mentre sei in travaglio e spingi. Anche senza il dolore, può essere facile sentirsi sopraffatti e avrete bisogno di mantenere la vostra respirazione in pista attraverso le contrazioni.
• Assicuratevi di sapere dove si trovano tutti i vostri documenti importanti, le carte o qualsiasi altra cosa che avreste dovuto portare con voi prima di ottenere l’epidurale. Una volta che l’hanno posizionata, probabilmente non sarai in grado di alzarti di nuovo fino a quando non si sarà consumata.
• Aspettati di sentirti un po’ schifato dopo aver partorito con un’epidurale. Può farti sentire intontita, darti un mal di testa e causare nausea mentre si esaurisce.

Chiede

• Se c’è qualche effetto collaterale di cui dovresti essere consapevole prima che l’epidurale venga fatta, e cosa aspettarti quando si esaurisce.
• Quanto sei dilatata prima che ti facciano l’epidurale. In questo modo, saprai quanto sei vicina al parto.
• Che tu sia rispettata dopo il parto. Sono stata messa in una doccia calda poco dopo il parto, prima che la mia epidurale fosse completamente esaurita e questo è stato traumatizzante. La mia seconda volta ho detto loro che non avrei fatto la doccia finché non fossi stata pronta e questo ha reso l’esperienza molto più tranquilla.

Cose che farei diversamente la prossima volta

Se scegliessi di nuovo un’epidurale farei tre cose diverse:

• Mangiare. Mangerei periodicamente durante il mio travaglio. Penso che questo mi avrebbe aiutato a combattere la stanchezza causata dall’epidurale. Negli anni da quando ho avuto i miei figli, la maggior parte degli ospedali hanno cambiato il loro protocollo su questo e ora permettono alle madri di mangiare durante il loro lavoro. Woot woot!
• Posizionamento precedente. Non avrei avuto quell’epidurale ad un 8. L’avrei avuta non appena sono stata ammessa ad un 4. Questo mi avrebbe dato diverse ore per dormire e il beneficio dell’epidurale è che porta davvero via il dolore del travaglio attivo, quindi dormire sarebbe stato facile. Nel momento in cui ero pronta a spingere, credo che l’epidurale si sarebbe stabilizzata e avrei avuto più forza per spingere.
• Niente doccia. Quella maledetta doccia. Sia che abbiate avuto l’epidurale o no, non vi consiglio di uscire dal letto nelle prime ore dalla nascita. Siediti, muovi il tuo corpo, bevi un po’ d’acqua, mangia, fai uno spuntino, tieni in braccio il tuo bambino, lasciati sanguinare e dai al tuo corpo e alla tua mente il tempo di adattarsi a tutto quello che è appena successo.

Se scegli di fare l’epidurale, se finisci per seguire una strada diversa per la gestione del dolore o se decidi di rinunciare completamente agli antidolorifici, fidati di te stessa e non lasciare che gli altri ti facciano sentire insicura o ti mettano in discussione. Questa è la maternità, dopo tutto, e l’unica cosa che devi assolutamente fare è possederla, senza vergogna.

Domande correlate

L’epidurale avrà effetti sul mio bambino?

La mia prima figlia ha avuto alcuni problemi di aggancio quando è nata ed era piuttosto intontita per le prime ore rispetto a mia figlia che è nata senza epidurale. Comunque non ci sono stati effetti duraturi.

C’è un modo per evitare di farsi una flebo con un’epidurale?

Nessun modo, e non vuoi. Le epidurali incasinano la tua pressione sanguigna ed è una buona idea avere un heplock in posizione (un meccanismo che rende facile e veloce l’aggancio ad una IV) e fluidi prima di ricevere l’epidurale. Epidurale = IV, chiaro e semplice. Puoi essere responsabile di dove la mettono però. Avevo un posto specifico dove volevo la mia flebo e anche se questo frustrava la mia terapista della flebo, le ho ricordato che ero io quella in travaglio e anche se ha sgranato gli occhi almeno dodici volte nel corso della nostra conversazione, ha rispettato i miei desideri.

Belissime infermiere e dottori della maternità, non è un lavoro facile.

Può un’epidurale essere alzata, abbassata o spenta?

Bella domanda. Penso che dipenda davvero dal tuo ospedale, dalle tue infermiere, dal tuo medico e dal protocollo, quindi dovresti chiedere al tuo OB cosa fanno nel tuo particolare ospedale. Ho chiesto molte volte di abbassare la mia epidurale dove ho partorito perché mi faceva sentire fluttuante e distaccata dal mio travaglio, dal dolore e dai segnali che il mio corpo stava cercando di darmi. Sfortunatamente, continuavano a dirmi che “cercano di non farlo”

Non so cosa significasse e confido che le loro ragioni fossero molto più informate delle mie. So che molti ospedali abbassano o spengono completamente l’epidurale mentre stai spingendo. Questo probabilmente sembra spaventoso, ma essere in grado di sentire le contrazioni e sentire il tuo bambino che si muove attraverso il canale del parto è così utile per spingere in modo produttivo.

Qual è la parte migliore di ottenere un’epidurale?

La capacità di rilassarsi prima di spingere è stata la parte migliore di ottenere un’epidurale per me. Una volta ottenuta, ho potuto invitare i membri della famiglia a vedermi prima di iniziare a spingere. Quello è stato un momento così speciale!

Qual è la parte peggiore del fare l’epidurale?

La parte peggiore del fare l’epidurale, nella mia unica esperienza, è che mi sono sentita intorpidita sia fisicamente che mentalmente. Mi ha anche reso così stordita e assonnata dopo il parto che credo che questo sia il motivo per cui sono svenuta nella mia doccia post parto.

Tuttavia, quella notte ero in piedi a camminare nella mia stanza, a usare il bagno senza assistenza, e a cambiare il pannolino del mio prezioso primo bambino. Quindi, anche se ci sono alcuni aspetti negativi insieme a quelli positivi di avere un’epidurale, gli effetti non sono necessariamente duraturi. Come ogni procedura medica, ci sono alcune parti spiacevoli.

È più difficile recuperare da un parto con epidurale?

Questa risposta probabilmente varia da nascita a nascita, ma nella mia esperienza ho avuto più vertigini, sanguinamento e stanchezza dopo il mio parto con epidurale rispetto al mio parto senza epidurale. Non posso dire con certezza se questo era solo perché ho avuto l’epidurale con il mio primo bambino e i primi bambini sono, beh, estenuanti!

Questo contenuto è accurato e vero al meglio delle conoscenze dell’autore e non sostituisce la diagnosi, la prognosi, il trattamento, la prescrizione, e/o il consiglio dietetico di un professionista sanitario autorizzato. Farmaci, integratori e rimedi naturali possono avere effetti collaterali pericolosi. In caso di gravidanza o allattamento, consultare un fornitore qualificato su base individuale. Cerca aiuto immediato se stai vivendo un’emergenza medica.

© 2017 Kierstin Gunsberg

Catherine Berry da Belgrado il 18 settembre 2019:

È così prezioso leggere l’esperienza di un’altra madre! Questo articolo è stato una gioia da leggere; non è tirato fuori.

Ho assolutamente amato la mia epidurale e l’intero processo di travaglio e consegna. Non ero intontita o sballata, e l’intero processo è stato così tranquillo quando mia figlia è nata!

Amy Lou on September 21, 2018:

Ho avuto un colpo di epidurale con la mia seconda gravidanza perché il travaglio per il mio primo era breve. Circa un’ora di spinta ma totale di 5 ore (aveva un posizionamento caudale). Un’iniezione dura circa un’ora o un’ora e mezza. Non ha funzionato!!! Grazie al cielo il mio travaglio è durato solo 2 ore! A quanto pare non funziona su tutti.

Vegas Elias da Mumbai on March 29, 2017:

Trovo questo hub un grande hub scrupolosamente ricercato e presentato.

Consiglio questo hub ad entrambi i generi ma soprattutto agli uomini perché essendo io stesso un uomo non posso davvero immaginare cosa passa una donna al parto. Questo dovrebbe rendere noi uomini più sensibili verso le nostre anime gemelle.

Buona scrittura. Continua così.