ポジティブな姿勢を持つ人は良いことが起こると期待し、言葉を変えれば、人生の明るい面を見ようということ。 それは、自信、成長、強さ、成功を促す金属的な態度である。 より良いことを期待する人は、より楽しい経験をすることが多く、逆に最悪のことを期待する人は、最悪のことを受けることが多いのです。 ポジティブシンキングの力を使って、人生をより良くするための11のヒントがあります。

1. 語彙を変える

他の人と話すとき、内面的であれ外面的であれ、一般的な対話で使う言葉を作り直すようにする。 このような場合、”li “は “li “であっても、”li “でない場合は、”li “であっても、”li “でない場合は、”li “でない場合は、”li “でない場合は、”li “である。 笑顔は、まさにその行動が脳内で何かを引き起こすので、自然な気分の向上剤として機能することができます。 そのため、より幸せで前向きな気持ちになることができるのです。 不平を言う量を減らすようにし、変えられないことがあることを認め、それを受け入れ、解放する。

不平の共通の原因が、自分が変えられることだとわかったら、その状況を改善するように努める。

4.自分に厳しくしすぎない

自分に対して過度に批判的にならないこと。 建設的な批判は成長のために不可欠ですが、これと有害な批判との違いを理解してください。 失敗を自分や他人のせいにしない。 失敗が起こることを受け入れ、前に進む方法を見つけよう。 失敗から学び、成長する方法を探してください。 感謝する

より多く持とうと絶えず努力するのではなく、持っているものに満足することです。 自分の人生でよいものを把握し、不足していると思われるものに目を向けないようにしましょう。 物質的な所有物だけに注目するのではなく、人間関係や健康、自然にも目を向けてください。

他人を妬まないようにしましょう。表面的には素晴らしい人生を送っているように見えても、深く掘り下げてみると、実は他人の人生よりも自分の人生全体の方が満足していることに気づくでしょう。 良いことを繰り返し自分に言い聞かせることで、それを信じるようになるのです。 アファメーションを声に出して言い、心の中で考え、付箋に書き、家の周りの目立つ場所に貼り付けて、それに気づき続けられるようにします。 また、携帯電話のウェルカムメッセージやパソコンのスクリーンセーバーをポジティブなメッセージに設定し、常にポジティブな思考をするように心がけましょう。 これは、必ずしも相手の意見に同意しなければならないということではありませんが、少なくとも、誰かが自分と異なる意見を持っている理由を理解し、反対意見に同意することが必要です。 これは、議論や衝突を減らすことができ、より調和のとれた存在になることができます

8. 忍耐強くなる

態度、思考、信念を変えるには時間がかかることがありますが、忍耐と献身でそれは可能です。 もし自分が疑心暗鬼になり、一般的なネガティブな考え方に戻ってしまいそうになったら、ポジティブシンキングは負け知らずで、長期的には感情的、精神的、そしておそらく肉体的にも利益をもたらすことを覚えておいてください

9.

9. 懐疑論者を無視する落胆している人からの言葉を遮断しようとする – 悲しみは会社を好むということわざを覚えておいてください。 不幸な人、不満な人は、意識しているかどうかにかかわらず、同じように感じている人たちと一緒にいることを求めます。

否定的な考えが頭に浮かんだら、それに気づき、より肯定的な考えと置き換えるようにします。 おそらく、いくつかの一見否定的な出来事から生じることができる肯定的な結果を考えるか、または問題の実用的な解決策を見つけるために試してみてください。 練習すれば、ネガティブな考えや感情を無視しやすくなります。

ポジティブな態度は、必ずしも一連の状況を変えるわけではありませんが、これらの状況が人に与える影響や、それらに反応し対処することができる方法を変えるものです。 2259>

11. 現在に在ること

瞑想は、現在の瞬間に心を集中させ、前向きな態度を取りやすくするのに役立ちます。 過去について考えることもなく、未来について心配することもなく、ただ今の平和で穏やかな気持ちを味わうのです。 過去を手放す。 過去は変えられない、今ここに集中しなければならないことを受け入れましょう。