まず第一に、あなたの子供の反応は完全に正常であり、完全に理解できます。 このような複雑な状況を理解するには、二人とも幼すぎるだけでなく、すべてが同じであることから快適さが生まれる年齢でもあります。 ちょっとしたスケジュールの変更でも動揺してしまうのですから、このような大きな変化は彼らにとっては大きな打撃となるでしょう。 しかし、無条件に愛され、その愛に安心できる限り（他に安心できるものがあまりない場合でも）、子どもは回復力があるものです。 ですから、このことが彼らの将来にどのような影響を与えるかについて心配しないようにしてください。 その代わり、今に集中しましょう（子供はとにかく今を生きるのです）。
まず、離婚と幼児（あるいは幼い子供の人生で大きな家族の変化があるときはいつでも）に典型的に現れる回帰に取り組みましょう。 今すぐトイレトレーニングのような幼児のマイルストーンを押さないでください、追加の圧力は、家族の誰にとっても良いことではありません。 数週間（あるいは1～2カ月）我慢して、トレーニングを再開するときは、ポジティブな強化表やシールなどを使って行いましょう。 あなたの幼児が赤ちゃんのように行動している場合は、その注意を呼び出すことはありませんが、彼らは “大きな子供 “のように動作するたびに大騒ぎしてください。
そして、彼らの発作については、安心させ、理解し、できるだけ我慢強くあり続けましょう。 それは、あなたが家の規則を道端に落ちさせるべきであるとか、あなたの罪悪感（幼い子供と離婚した母親はいつもたくさん感じると言います）が、あまりにも甘やかしすぎることを正当化するようにと言っているのではありません。 子どもは、どんな状況であっても、全身全霊で制限と戦いながらも、制限を必要とし、実際に切望しています。 年齢に応じた適切な制限を一貫して課すことで、子どもたちは安心し、地に足をつけた生活を送れるようになり、何が起こるかわかるようになります。 子どもが暴れたときは、必要に応じて冷静にしつけましょう。行動を批判するのではなく、行動を正すという意味で。
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相手を安心させるために。 離婚と幼児に挟まれて大変でも、時間を見つけては、立ち止まってハグをしたり、歌を歌ったり、大好きだと伝えたりする努力をしましょう。 もう一緒に住んでいなくても、パパも同じように思っているのだと安心させてあげましょう。 たまに泣いているのを見たら、「ママは悲しかったんだよ」と説明し、すぐに抱きしめて「でも、あなたを抱きしめると幸せになれるの！」と言って、あなたが動揺していたのは自分のせいではないことをわかってもらいましょう。 一緒に住んでいない両親について書かれた絵本を探してみましょう。 怒ったり悲しんだりしてもいいんだよと教えてあげる。 上の子には（ごく基本的な）ロールプレイを勧めて、自分の気持ちを整理できるようにする。 また、枕を殴ったり、ストレスボールを握ったりするなど、安全な身体的手段をたくさん用意してあげましょう。 (最も重要なことは、できる限り日常生活を守ることです。そして、父親や他の養育者にもそのような日常生活を守るようお願いしましょう。 そして、お父さんや他の世話をする人たちにも、そのような習慣を守るようお願いしましょう。 日課があまりない？ 何か始めましょう。 元夫と親権を分けるのであれば、「出かける」習慣と「帰ってくる」習慣を確立し、子どもが出かけるときと帰ってくるときに関連付ける特別な活動（たとえば、ファミリーダンスをする、ピザを食べるなど）をしてください。 子供は鋭い気分探知機を持っていて、あなたのストレスレベルが高いことを察知しています。 また、あなたとお父さんの間の緊張を感じるかもしれませんし、それは彼らにとっても不安なことです。 二人とも、相手を見下すような言い方をしないように努力する必要があります。
Sending you hugs to help you through this hard time, 