人々は体重減少のために様々なダイエットやトレーニング演習をしようとするが、そのうちのいくつかは効果がない。 また、ベビーフードダイエット、スリーピングビューティーダイエット、Sirtfoodダイエットなど、余分な脂肪を流すために奇妙なダイエットの傾向を試してしまうのです。 しかし、研究者は、これらのダイエットは、意図した結果を与えることはできませんが見つかりました。 最近の氷の食事は、すべてのインターネット上で、脂肪とcalories.
どのように動作しますか？

氷の食事は何も脂肪を燃やすために氷を摂取している。 私たちの体は、順番にカロリーを流すことによって体重減少を支援する氷を加熱するエネルギーを費やしている。 これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、この奇妙なダイエットスタイルは、博士ブライアン-ワイナー、’アイスダイエット’（電子書籍）の著者によって発見されたものです。 このダイエットプランでは、氷と一緒に健康的な食事も摂ることを提案しています。 氷は私たちの代謝を高めてくれます。 また、胃袋を満たす満腹感も得られるので、長時間満腹感を味わうことができます。

氷ダイエットの効果は？

The Annals of Internal Medicineは研究を発表し、健康な食事計画と一緒に氷を持つことは、実際に体重減少に役立つことが示された。 しかし、氷の消費は、あなたの歯を損傷し、同様に風邪や咳に苦しむことができるように制限されるべきである。
ここでは、あなたがice cubes.

氷水
あなたの食事の間にそれにいくつかの氷を入れて水を飲むことができます。 これは、あなたの脂肪とcalories.

アイスティー
我々はすべての愛アイスティー、だから減量のためのあなたのダイエットプランにこれを追加してください。 あなたの緑や黒のお茶にいくつかの氷のキューブを入れてください。 緑茶と氷は、食欲の抑制に役立ちます。